ÃßÀ§¿¡ °Ç°­À» ÁöÅ°´Â ¹ý

Ç÷¾×ÀÌ ¸¼¾Æ¾ß °Ç°­ÇÕ´Ï´Ù.

´õ¸¼Àº Ŭ¸®´Ð/¹Ú¹Î¼± ´ëÇ¥¿øÀå

¿¬ÀÏ ±â¿ÂÀÌ ¿µÇÏ 15µµ¸¦ ¿À¸£ ³»¸®¸é¼­ ÃßÀ§°¡ ¸ÍÀ§¸¦ ¶³Ä¡°í ÀÖ´Ù. Áö³­ 1ÁÖ °£ ¼­¿ïÀÇ ±â¿ÂÀÌ ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­ °¡Àå Ãä´Ù´Â Áß°­ÁøÀÇ °Ü¿ï Æò±Õ ±â¿Â°ú °°´Ù´Ï, »ó»ó¸¸ ÇÏ´ø ÃßÀ§¸¦ Á÷Á¢ °æÇèÇÏ´Â ÁßÀÌ´Ù. ¿ì¸® Áý¿¡¼­µµ º£¶õ´Ù¿¡ ³õ¿© ÀÖ´Â ³ÃÀå°íµµ ¾ó¾î¼­ ¼ö¸®¸¦ ÀÇ·ÚÇÏ·Á°í Çϴµ¥, °°Àº óÁöÀÇ ÁýµéÀÇ ¸¹ÀºÁö ¼ö¸® Á¢¼ö ÀüÈ­°¡ ºÒÅëÀÌ´Ù.

±â°è¸¸ ¾ó¾î ÅÍÁö´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï°í, »ç¶÷µé¿¡°Ôµµ ÃßÀ§¿¡ ÀÇÇÑ ÇÇÇØ°¡ ¸¹´Ù. ³«»ó ¼Ò½ÄÀº ¹°·ÐÀÌ°í, ³úÁ¹Áõ, õ½Ä µîÀÌ ¸¹´Ù´Â ¼Ò½ÄÀÌ µé·Á ¿À°í, ¾îÁ¦´Â ºÎ»ê¿¡¼­ ³ë¼÷ÀÎÀÌ µ¿»çÇÏ¿´´Ù´Â ½½Ç »ç¿¬ÀÌ ÀÖ¾ú´Ù. Ãß¿î ³¯¾¾´Â ¿ì¸® ¸ö¿¡ ¾î¶² ¹®Á¦µéÀ» ÀÏÀ¸Å³±î?

1. ±Þ°ÝÇÑ ¿ÂµµÀÇ º¯È­´Â Ç÷°üÀÇ ±Þ°ÝÇÑ ¼öÃà°ú ÀÌ¿ÏÀ» ÃÊ·¡ÇÑ´Ù. ´õ¿î ½Ç³»¿¡ ÀÖ´Ù°¡ °©ÀÚ±â Âù °ø±â¿¡ ³ëÃâµÇ¸é, ¸»ÃÊ Ç÷°üµéÀÌ ¼öÃàÇϸ鼭 ¼Õ¹ßÀÌ Â÷°Ô µÇ°í, ¸»ÃÊÇ÷·ù Àå¾Ö°¡ Àִ ȯÀڵ鿡¼­´Â ¼ÕÀ̳ª ¹ßÀÌ Àú¸®´Â Áõ»óÀÌ »ý±ä´Ù. ¶Ç º¸Çà°¡´É °Å¸®µµ ª¾ÆÁø´Ù.

2. ¸»ÃÊÇ÷°üÀÌ ¼öÃàµÇ¸é, ½ÉÀå¿¡¼­´Â ¸»ÃʱîÁö Ç÷·ù¸¦ º¸³»±â À§ÇÏ¿© ´õ ¸¹Àº ÀÏÀ» ÇØ¾ß ÇϹǷΠ½ÉÀå ºÎ´ãÀÌ Áõ°¡ÇÏ°í, Ç÷¾ÐÀÌ ³ô¾ÆÁ®¼­, ³úÁ¹Áõ, Çù½ÉÁõ, ½É±Ù °æ»öÁõÀÇ À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù.

3. Ãß¿î ³¯¾¾¿¡ ¸öÀ» ¿õÅ©¸° ÀÚ¼¼·Î ¿À·¡ Àְųª, ¹«¸®Çؼ­ ¿îµ¿À» ÇÏ¸é ±ÙÀ°ÀÌ °æÁ÷µÇ¾î, ±ÙÀ°ÅëÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ¿äÅë°ú ¾î±ú ÅëÁõÀÌ ½ÉÇÏ´Ù.

4. Ãß¿î ³¯¾¾¿¡ ±ÙÀ°ÀÌ °æÁ÷µÇ¸é ±ÕÇü °¨°¢ÀÌ ¾àÇØÁö°í, ³«»óÀÇ À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù.

5. ÃßÀ§¸¦ ´ëºñÇÏ¿© ³­¹æÀ» ¸¹ÀÌ Çϸé, ½Ç³» °ø±â°¡ °ÇÁ¶ÇÏ°Ô µÇ¹Ç·Î, ¾Ë·¹¸£±â õ½Ä, ºñ¿°, °ÇÁ¶¼º ÇǺο° µîÀÌ Àִ ȯÀÚµéÀÇ Áõ»óÀÌ ¾ÇÈ­µÈ´Ù.

ÃßÀ§¿¡ °Ç°­À» À¯ÁöÇÏ´Â ¹æ¹ý

1. ¿ÜÃ⠽ÿ¡´Â ¿¯Àº ¸ðÁ÷ ¿ÊÀ» ¿©·¯°ã ³¢¾î ÀԾ ¿ÜºÎÀÇ ÃßÀ§¿¡ ´ëºñÇÏ°í, ¶Ç ½Ç³»¿¡ µé¾î °¬À» ¶§ ÀûÀýÇÏ°Ô ¿ÊÀ» ¹þ¾î¼­ ü¿Â¸¦ Á¶ÀýÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÑ´Ù.

2. ¸ðÀÚ, ±Í¸¶°³, ¸ñµµ¸®, Àå°©, µÎ²¨¿î ¾ç¸»°ú ½Å¹ß µîÀ» ÁغñÇؼ­ Ã¼¿ÂÀ» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÑ´Ù.

3. ½Ç³»¿¡´Â ¹°¼ö°ÇÀ» °É¾î ³õ°Å³ª, °¡½À±â¸¦ Ʋ¾î¼­ ½Àµµ¸¦ À¯ÁöÇϵµ·Ï ÇÏ°í, ´þÁö ¾Ê°í ¾à°£ ¼­´ÃÇÑ ¿Âµµ·Î ¸ÂÃá´Ù.

4. ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°·Î ¸ñÀ» ÀÚÁÖ ÃàÀδÙ.

5. ¿Á¿Ü ¿îµ¿ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇϹǷÎ, ½Ç³»¿¡¼­ ¸Ç¼ÕüÁ¶, ¿ä°¡, ½ºÆ®·¹Äª µî ²ÙÁØÈ÷ ¿îµ¿ÇÑ´Ù.

6. ±â¿ÂÀÌ °¡Àå ¿Ã¶ó°¡´Â ³·¿¡ â¹®À» ¿­°í °ø±â¸¦ ȯ±â½ÃŲ´Ù.

7. ¿ÜºÎ ¿îµ¿ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇϹǷΠÆò¼Ò¿Í °°Àº ¾çÀÇ ½Ä»ç¸¦ Çϸé üÁßÀÌ Áõ°¡Çϰųª, Ç÷´çÀÌ ¿Ã¶ó°¥ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ °¡´ÉÇÑ ¼Ò½ÄÇÑ´Ù.

7. Æò¼Ò º¹¿ëÇÏ´Â ¾àÀÇ ¿ë¹ýÀ» ÀÇ»çÀÇ Áö½Ã´ë·Î ÁöÄѼ­ ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î º¹¿ëÇÑ´Ù.

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

Ç÷¾×ÀÌ ¸¼¾Æ¾ß °Ç°­ÇÕ´Ï´Ù.

¹Ú¹Î¼±¿øÀå°ú ÇÔ²² ¾Ë¾Æº¸´Â È°¼º»ê¼ÒÀ̾߱â

´õ¸¼Àº Ŭ¸®´Ð /¹Ú¹Î¼± ´ëÇ¥¿øÀå
1983 ÀÌÈ­¿©ÀÚ´ëÇÐ ÀÇ°ú´ëÇÐ Á¹¾÷: ÀÇÇлç
1986 ÇѾç´ëÇб³ ´ëÇпø Á¹¾÷: ÀÇÇм®»ç
1995 ½º¿þµ§ ¿Õ¸³ Ä«·Ñ¸°½ºÄ« ´ëÇпø Á¹¾÷ : ÀÇÇйڻç
¼øõÇâ´ëÇÐ ÀÇ°ú´ëÇÐ ½ÅÀå³»°ú ±³¼ö ¿ªÀÓ
¹Ú½ºÅÍ ¾Æ½Ã¾ÆÅÂÆò¾ç ÀÇÇÐ°í¹® ¿ªÀÓ
¹Ú¹Î¼±³»°ú ¿øÀå ¿ªÀÓ
Çö ´õ¸¼Àº Ŭ¸®´Ð ´ëÇ¥¿øÀå
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû