¡®ÀÔÈ£Èí¡¤´ÙÀ̾îÆ®¡¯ Áö³ªÄ¡¸é ¾ÆÀ̵é Å° ¾È Å«´Ù!

»ç»óÀÇÇÐÀ¸·Î º» ¾Ë·¹¸£±â

¿µµ¿ÇÑÀÇ¿ø/±è³²¼± ¿øÀå

# 8»ì ÇÏÀºÀÌ´Â 1³â ³»³» Ä๰, ÄÚ¸·Èû¿¡ ½Ã´Þ¸°´Ù. ¾àÀ» ¸ÔÀÌ¸é ±Ý»õ ³´´Â µí ½Í´Ù°¡ ¾î´À»õ ´Ù½Ã ¹Ýº¹µÇ°í Áö±ÝÀº ¾àÀ» ¸Ô¿©µµ º° ¼Ò¿ëÀÌ ¾ø´Ù. ÀÔÀÌ Âª°í »õº®¿¡´Â µÎ¼¼ Â÷·Ê ÀϾ ¹°À» ¸¶½Å µÚ ÀáÀÌ µé°í, ¹ã»çÀÌ ÀÔÈ£ÈíÀ» ÇÑ´Ù. ¶Ç·¡º¸´Ù Å°°¡ ÀÛ°í ½±°Ô ÇÇ°ïÇØ ÇÏ´Â ÆíÀÌ´Ù. ºñ¿°ÀÌ ÀǽɵȴÙ.

 

# 15¼¼ °ÇÈ£´Â ¾î·ÈÀ» ¶§ À¯³­È÷ À½½Ä¿¡ ´ëÇÑ ¿å½ÉÀÌ ¸¹¾Ò´Ù°í ÇÑ´Ù. ¾ö¸¶´Â Çü°ú´Â ´Þ¸® ¹«¾ùÀ̵ç Àß ¸Ô´Â ¸ð½ÀÀÌ ¸¶³É ¿¹»µ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â À½½ÄÀº ¹«Á¶°Ç »çÁÖ´Â ÆíÀ̾ú´Ù. ÃʵîÇб³ Á¹¾÷ ¹«·Æ °íµµºñ¸¸¿¡ ½Ã´Þ¸®¸é¼­ ¹«¸­ ÅëÁõÀ» ÀÚÁÖ È£¼ÒÇÏÀÚ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ½ÃÀÛÇß´Ù. 6°³¿ù ¸¸¿¡ ¹«·Á 11kg¸¦ °¨·®ÇÏ¿© Æò±ÕüÁßÀ¸·Î µ¹¾Æ ¿Ô´Ù. ÇÏÁö¸¸ ´ÙÀ̾îÆ®·Î ¸ö¹«°Ô°¡ ÁÙ¾îµç °Í±îÁö´Â ÁÁ¾ÒÀ¸³ª ±× ÈÄ Å°¿¡´Â º° º¯È­°¡ ¾ø¾ú´Ù. ÇöÀç 154cm·Î ¶Ç·¡ ¾ÆÀ̺¸´Ù 15cm°¡·® ÀÛÀº ÆíÀÌ´Ù.

 

À§ »ç·ÊÀÇ °øÅëÁ¡Àº ¹Ù·Î Å° ¼ºÀåÀ» ¹æÇØÇÏ´Â ¿äÀεéÀÌ °÷°÷¿¡ ¼û¾î ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀÌ´Ù. Æò»ó½Ã ¿ì¸®°¡ À߸ø »ý°¢°í ÀÖ´Â °Í Áß¿¡ Çϳª°¡ Å°´Â À¯ÀüÀû ¿äÀο¡ ÀÇÇØ °áÁ¤µÈ´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¹°·Ð À¯ÀüÀû ¿äÀÎÀ» ¾Æ¿¹ ¹èÀçÇÒ ¼ö´Â ¾øÀ¸³ª Å° ¼ºÀå¿¡ À־ À¯ÀüÀûÀÎ ¿äÀÎÀÌ 23%, ¿µ¾ç¡¤¿îµ¿¡¤È¯°æ µî ÈÄõÀû ¿äÀÎÀÌ 77% Á¤µµ¸¦ Â÷ÁöÇÑ´Ù´Â »ç½ÇÀÌ´Ù. ÀÌ·± Á¡¿¡¼­ Å° ¼ºÀå¿¡ ÀÖ¾î ¾ÆÀ̵éÀÇ ¿µ¾ç »óųª ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ »ýÈ° ½À°ü, ¹«¸®ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®, Á¤¼­Àû¡¤È¯°æÀû ¿äÀÎÀº ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÏ´Ù.

ÈçÈ÷ ÁÖÀ§ »ç¶÷µé·ÎºÎÅÍ ¡°¾ÆÀ̵éÀº Àß ¶§ Å°°¡ Å«´Ù¡±¶ó´Â ¼Ò¸± ÇѹøÂë µé¾îº¸¾ÒÀ» °ÍÀÌ´Ù. ÇÏ·ç Áß ¼ºÀåÈ£¸£¸óÀÌ °¡Àå ¸¹ÀÌ ºÐºñµÇ´Â ½Ã°£Àº ¹ã 10½Ã¿¡¼­ »õº® 2½Ã »çÀÌ·Î, À̶§ ¾ÆÀ̵éÀÇ ÃæºÐÇÑ ¼÷¸éÀº ¼ºÀå¿¡ °¡Àå ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ºñ¿°, Ãà³óÁõ µî ÄÚ ÁúȯÀÌ ÀÖ´Â ¾ÆÀ̵éÀº ´ëºÎºÐ ÄÚ¸·ÈûÀ¸·Î ÀÎÇØ ¼÷¸éÀ» ÃëÇÏÁö ¸øÇÏ°í Àá¿¡¼­ ÀÚÁÖ ±ú°Ô µÈ´Ù. ÄÚ¸·ÈûÀº ÀÔÈ£ÈíÀ» À¯¹ßÇϸ鼭 ¾ÆħÀÌ¸é ¸ñÀÌ µû²ûµû²ûÇÏ°í, ÀÔ¾ÈÀÌ °ÇÁ¶ÇÏ°í, Æíµµ¼±ÀÌ ºÎ¾î Æí½ÄÀ» Çϰųª À½½Ä¿¡ ´ëÇÑ Èï¹Ì¸¦ ÀÒ°Ô ¸¸µé¾î °á±¹ ¿µ¾ç ºÒ±ÕÇüÀ» ÃÊ·¡ÇÏ¿© Å° ¼ºÀåÀ» ¹æÇØÇÑ´Ù.

¶ÇÇÑ ¼ºÀå±â ¹«¸®ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®´Â »À·Î °¡´Â ¿µ¾çÀÌ ºÎÁ·ÇØÁ® »À°¡ ´õ ÀÌ»ó ÀÚ¶óÁö ¾Ê°Ô ¸¸µé¾î Å° ¼ºÀåÀ» ¹æÇØÇÑ´Ù. ¾ÆÀ̵éÀÌ ¼ºÀåÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Â ½Ã±âÀÓÀ» °í·ÁÇØ ¹«¸®ÇÏ°Ô ½Ä»ç·®À» ÁÙ¿© ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÏ´Â °Íº¸´Ù´Â ²ÙÁØÈ÷ ¿îµ¿·®°ú È°µ¿·®À» ´Ã·Á ¿µ¾ç ¼Ò¸ð·®À» ´Ã·Á³ª°¡´Â °ÍÀÌ ¿ÀÈ÷·Á ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ƯÈ÷ û¼Ò³âµéÀº °úÁßÇÑ Çо÷ ½ºÆ®·¹½º¿¡ ½Ã´Þ¸®°í Àֱ⠶§¹®¿¡ ¸¶À½À» Æí¾ÈÇÏ°Ô À¯Áö½ÃÅ°¸é¼­ ¼­¼­È÷ üÁß °¨·®À» ½ÃµµÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

¼ºÀåŬ¸®´Ð ¿µµ¿ÇÑÀÇ¿ø ±è³²¼± ¿øÀåÀº ÀÚÄ© ÀÛÀº Å°·Î ÀÎÇÏ¿© ¼º°Ý Àå¾Ö¿Í ¿Ü¸ð ÄÞÇ÷º½º¿¡ ºüÁú ¼ö ÀÖ´Â ¾ÆÀ̵éÀ» À§ÇØ È¯ÀÚ °³°³ÀÎÀÇ Æ¯¼ºÀ» °í·ÁÇÑ YD³ì¿ë¼ºÀåÅÁ(ÒÔéÇà÷íþ÷·)À» ÀÌ¿ëÇØ ¼ºÀåÀ» ¹æÇØÇϴ ü³» ±â´ÉÀûÀÎ ¹®Á¦Á¡À» ÇØ°áÇØ ÇѹæÀ¸·Î ¼ºÀåÄ¡·á¸¦ ÇÏ°í ÀÖ´Ù. 30³â°£ÀÇ °æÇèÀ» Åä´ë·Î ³ì¿ë, ³ì°¢, ¼Ó´Ü, »êÁ¶ÀÎ, È«È­¾¾ µîÀ» ÀÀ¿ëÇÏ¿© ¾ÆÀÌÀÇ ¼ºÀåÀ» ¹æÇØÇÏ´Â ¿äÀÎÀ» ã¾Æ Ä¡·áÇÏ´Â °Í »Ó ¾Æ´Ï¶ó ºÎÁ·ÇÑ Ã¼³» ±â´ÉÀ» Áø´ÜÇÏ°í À̸¦ º¸°­Çϸ鼭 Å° ¼ºÀåÀº ¹°·Ð °Ç°­±îÁö µ¹º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

µ¿ÀǺ¸°¨, º»ÃÊ°­¸ñ µî °í´ë¹®ÇåÀ» º¸¸é ³ì¿ë(ÒÔéÇ)Àº ¼ºÀå¹ßÀ° ÃËÁø, ½Åü ¸é¿ª ±â´É °­È­, Á¶Ç÷±â´É, ±â¾ï·Â ÁõÁø, ±â°üÁö ¹× È£Èí±â º¸°­ÀÛ¿ë µîÀÇ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù°í ÀüÇØÁø´Ù. ƯÈ÷ ¹ßÀ°»óÅ°¡ ÀúÁ¶ÇÏ°í °¨±â¿¡ ÀÚÁÖ °É¸®´Â ¾î¸°ÀÌ¿¡°Ô ³ì¿ëÀ» º¹¿ë½ÃÅ°¸é ½Ä¿åÀÌ ÁõÁøµÇ°í, Àܺ´Ä¡·¹¸¦ ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç, Á¶±â¿¡ ¼ºÀåÆÇÀÌ ´ÝÈ÷´Â °ÍÀ» Áö¿¬½ÃÄÑ ÁÖ¾î ¹ßÀ°¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ¾î ¼ºÀåÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁØ´Ù.

¶ÇÇÑ ÄÚ ¾Ë·¹¸£±â°¡ ÀÖÀ¸¸é¼­ ºñ¸¸ÀÎ °æ¿ì¿£ ¼Òû·æÅÁÀ» ½á¼­ ¸öÀÇ ¼öµ¶À» ¶¡À̳ª ¼Òº¯À» ÅëÇØ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¹èÃâ½ÃÄÑ ÁØ´Ù. ÀÌ°ÍÀº Ä๰, ÄÚ¸·Èûµµ Ä¡·áÇÏ°í ¼ºÀå¿¡ ÁöÀåÀ» ÁÖÁö ¾Ê°íµµ »ìÀ» »¬ ¼ö ÀÖ´Â Àϼ®ÀÌÁ¶ÀÇ ¹æ¹ýÀÌ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ¾ÆÀ̵éÀÇ ¼ºÀåÀå¾Ö´Â °¡Á¤¿¡¼­ÀÇ ºÎ¸ðÀÇ ¿ªÇÒÀÌ ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÏ´Ù. ¾ÆÀÌÀÇ Å°´Â ÈÄõÀû ³ë·ÂÀ» ÅëÇؼ­µµ ¾ó¸¶µçÁö ¼ºÀåÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾ÆÀÌÀÇ ¿µ¾ç, »ýÈ° ½À°ü, ¼ö¸é ÀÚ¼¼ µî Å° ¼ºÀåÀ» ÀúÇØÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿øÀεéÀ» ÆľÇÇÏ¿© ¼ºÀåÀå¾ÖÀÇ °í¹Î¿¡¼­ ¹þ¾î ³¯ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ´Â °ÍÀÌ ºÎ¸ð°¡ Àڳ࿡°Ô ÇØ ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ÃÖ¼±ÀÇ ¹æ¹ýÀÌ ¾Æ´Ò±î ½Í´Ù.

ÄÚ ¾Ë·¹¸£±â Ŭ¸®´Ð °­³² ¿µµ¿ÇÑÀÇ¿ø

°æÈñ´ë ¿Ü·¡±³¼ö ÇÑÀÇÇÐ¹Ú»ç ±è ³² ¼±

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

»ç»óÀÇÇÐÀ¸·Î º» ¾Ë·¹¸£±â

±è³²¼± ¿µµ¿ÇÑÀÇ¿ø(Äھ˷¹¸£±â Ŭ¸®´Ð) ¿øÀå

¿µµ¿ÇÑÀÇ¿ø /±è³²¼± ¿øÀå
°æÈñ´ë ÇÑÀÇ´ë ÇÑÀÇÇаú Á¹¾÷¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
°æÈñ´ë ÇÑÀÇÇÐ ´ëÇпø ¼®¹Ú»ç ÇÐÀ§ Ãëµæ
´ëÇÑÇÑÀÇ»çÇùȸ ´ëÀÇ¿ø, ÀϺ» µ¿¾çÀÇÇÐȸ À§¿ø, îïÀϺ» ħ±¸ÇÐȸ À§¿ø
¹Ì±¹ LAÀÇ K-S University ±³¼ö
°æÈñ´ë ¿Ü·¡±³¼ö
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû