ºÒÀÓ ºÎºÎ, À߸øÀº ¹«Á¶°Ç ¾Æ³»¿¡°Ô¸¸ ÀÖÀ»±î

¿©¼º°ú Àڱðǰ­

¿©¼º¹ÌÇÑÀÇ¿ø/Á¶¼±È­ ¿øÀå

 

ºÒÀÓ ºÎºÎ, À߸øÀº ¹«Á¶°Ç ¾Æ³»¿¡°Ô¸¸ ÀÖÀ»±î

 

µå¶ó¸¶¿¡¼­ ºÒÀӺκεéÀÇ ¸ð½ÀÀ» º¸¸é ÁÖ·Î ¿©¼ºµéÀÌ ¸¹Àº ¿ø¸ÁÀ» ¹Þ°Ô µÈ´Ù. ¹®Á¦´Â ÀÌ·± ÀϵéÀÌ µå¶ó¸¶ »Ó ¾Æ´Ï¶ó Çö½Ç¿¡¼­µµ ÀϾ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ¸¹Àº ºÒÀӺκεéÀº ÁÖ·Î ¿©¼ºµé¿¡°Ô ±× À߸øÀÌ ÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇÏ°Ô µÇ°í ¿ø¸ÁÀ» ¸¹ÀÌ ¹Þ´Â´Ù.

±×·¯³ª ºÒÀÓÀÇ ¿øÀÎÀº ¿©¼ºµé¿¡°Ô¸¸ ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ºÒÀÓÀº ³²¼ºµé¿¡°Ô¼­µµ ±× ¹®Á¦¸¦ ãÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ¶§¹®¿¡ ¿©¼ºµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ±× ¿øÀÎÀ» ã±â º¸´Ù´Â ³²¼ºµé¿¡°Ô¼­µµ ¹®Á¦¸¦ ã°í, ¸¸¾à ³²Æí¿¡°Ô ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ» °æ¿ì À̸¦ ÇÏ·ç¶óµµ »¡¸® ÇØ°áÇÏ·Á´Â ³ë·ÂÀ» ±â¿ï¿©¾ß ÇÑ´Ù.

⁍ ³²¼ººÒÀÓ ¿øÀΰú Ä¡·á¿¡ ´ëÇؼ­
¿©¼ºÁúȯÀü¹® ¿©¼º¹ÌÇÑÀÇ¿ø Á¶¼±È­ ¿øÀåÀº ¡°ºÒÀӺκΠÁß ³²¼º ÂÊ ¹®Á¦·Î ÀÎÇØ ÀÓ½ÅÀ» ¸øÇÏ´Â °æ¿ì°¡ 30~40% Á¤µµ·Î ÀûÁö ¾ÊÀº ¼öÁØÀÌ´Ù.¡±¸ç ¡°Çѹ濡¼­´Â ³²¼ººÒÀÓÀÇ ¿øÀÎÀ» ½ÅÀåÀÇ Á¤±âºÎÁ·À¸·Î Á¤ÀÚ¿Í Á¤¾×»ý¼ºÀÌ Á¦´ë·Î µÇÁö ¾Ê´Â °æ¿ì¿Í ¿ø±â°¡ Çã¾àÇØ Á¤ÀÚÀÇ È°µ¿ÀÌ ÀúÇϵǴ °æ¿ì, °úµµÇÑ ¼ºÇàÀ§¿¡ ÀÇÇÑ »ý½Ä´É·Â ÀúÇÏ µîÀ¸·Î º¸°í ÀÖ´Ù.¡±°í ÀüÇÑ´Ù.

³²¼ºµéÀº ¿ì¼º ¾çÁ¤À» À§ÇÑ Ä¡·á¸¦ ÇÏ°Ô µÈ´Ù. °£°ú ½ÅÀå µîÀº »ý½Ä±â´ÉÀ» ´ã´çÇϱ⠶§¹®¿¡ ÀÌ·Î ÀÎÇÑ ¿­À» Ç®¾î ¼ÒÅë½ÃÅ°°í ½ÅÀåÀÇ ±âÇ÷À» º¹ µ¸¾Æ ÁØ´Ù. ÀÌ¿¡ °Ç°­ÇÑ Á¤ÀÚÀÇ »ý¼º°ú ¿îµ¿ µîÀ» µ½´Â Ä¡·á¸¦ º´ÇàÇÏ°Ô µÈ´Ù.

³²¼ºµé ¿ª½Ã ¿©¼ºµéó·³ »ýÈ° ¼Ó ½À°üÀ» ±³Á¤ÇÏ°Ô µÇ¸é Ä¡·áÀÇ ½Ã³ÊÁö È¿°ú¸¦ °ÅµÑ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÓ½ÅÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù°í ÇÏ¿© °ú´ÙÇÏ°Ô ¼º»ýÈ°À» ÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ °úÀ½À» Çϰųª Èí¿¬À» ÇÏ¸é ¼º ´É·ÂÀÌ ÀúÇ쵃 ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î °úµµÇÑ À½ÁÖ¿Í Èí¿¬Àº ÀÚÁ¦ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù .

¿©¼ºÀº ÇÏü¸¦ µû¶æÇÏ°Ô ÇØ¾ß ÀÚ±ÃÀÇ Ç÷¾×¼øȯÀÌ ¿øÈ°ÇØÁö¸é¼­ ÀӽŠȮ·üÀÌ ³ô¾ÆÁöÁö¸¸, ³²¼ºÀÇ °æ¿ì ±× ¹Ý´ë¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. µÇµµ·Ï ÇÏü¸¦ ½Ã¿øÇÏ°Ô ÇؾßÁö¸¸ Á¤ÀÚÀÇ È°µ¿ÀÌ È°¹ßÇØÁö¸é¼­ »ý½Ä´É·ÂÀÌ Áõ°¡ÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¶ÇÇÑ ²ÙÁØÇÑ ¿îµ¿À¸·Î º¹ºÎºñ¸¸À» ¿¹¹æÇÏ°í º¹ºÎºñ¸¸ÀÎ °æ¿ì À̸¦ ±³Á¤ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

¿©¼ºÁúȯÀü¹® ¿©¼º¹ÌÇÑÀÇ¿ø Á¶¼±È­ ¿øÀåÀº ¡°ÀÌ ¹Û¿¡ ³²¼ºµé°ú ÇÔ²² ¿©¼ºµé ¿ª½Ã ÀÓ½ÅÀ» À§ÇØ ³ë·ÂÀ» ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.¡±¸ç ¡°ÇÏüÀÇ º¸¿Â¿¡ Èû¾²¸ç ¸¶À½À» Æí¾ÈÇÏ°Ô ÇÏ°í ÇÏ·ç 30~60ºÐ Á¤µµ °¡º­¿î ½ºÆ®·¹ÄªÀ̳ª À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À» ÇÏ´Â °Íµµ µµ¿òÀÌ µÇ¸ç, °¡´ÉÇÑ ±â¸§ÀÌ ÀûÀº À°·ù¸¦ ¼·ÃëÇÏ°í »ý¼±À̳ª ³ìȲ»ö ä¼Ò¿Í °°Àº Çʼö Áö¹æ»êÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù.¡±°í Á¶¾ðÇÑ´Ù.

ºÒÀÓÀÇ ¿øÀÎÀº ³²¼º°ú ¿©¼ºµé ¸ðµÎ¿¡°Ô Á¸ÀçÇÑ´Ù. ÀÌ¿¡ Á¤»óÀûÀÎ ºÎºÎ»ýÈ°À» ÇßÀ½¿¡µµ ºÒ±¸ 1³â ÀÌ»ó ¾ÆÀÌ°¡ »ý±âÁö ¾Ê´Â ºÒÀӺκζó¸é ¹«Á¶°Ç ¿©¼ºµéÀ» ±× ¿øÀÎÀ̶ó Å¿Çϱ⺸´Ù´Â ³²¼º¿¡°Ô ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Â °ÍÀº ¾Æ´ÑÁö È®ÀÎÇÏ°í ÀÌ¿¡ °É ¸Â´Â Ä¡·á¸¦ ½ÃÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°Ú´Ù.

 

¿©¼º¹ÌÇÑÀÇ¿ø Á¶¼±È­ ¿øÀå


 

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¿©¼º°ú Àڱðǰ­

¿©¼ºÀÇ Àڱðǰ­À» ÅëÇÑ ÁøÁ¤ÇÑ ¾Æ¸§´Ù¿ò Ãß±¸

¿©¼º¹ÌÇÑÀÇ¿ø /Á¶¼±È­ ¿øÀå
ÇÑ¹æ ºÎÀΰúÇаú ȸ¿ø
´ëÇÑ ¿©ÇÑÀÇ»çÇùȸ ȸ¿ø
úÞ ¿©¼ºÚ¸ÇÑÀÇ¿ø ¿øÀå
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû