Æò»ý ÃæÄ¡¿¡ ¾È °É¸®´Â ¹ý - À̰͸¸ ¾Ë¸é µÈ´Ù.

À±Ã¢ ¿øÀåÀÇ °Ç°­ÇÑ Ä¡¾Æ·Î ¸ÀÀÖ´Â ¼¼»óÀ»!

¹Ì¸£Ä¡°ú/À±Ã¢ ¿øÀå

 

Æò»ý ÃæÄ¡¿¡ ¾È °É¸®´Â ¹ý - À̰͸¸ ¾Ë¸é µÈ´Ù.

¹«½¼ º´À̵çÁö ±× ¿øÀÎÀ» ¾Ë¸é Ä¡·á°¡ °¡´ÉÇÏ°í ¿¹¹æµµ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ÃæÄ¡µµ ÀÌ¹Ì ±× ¹ß»ý ¿øÀÎÀº ÀÌ¹Ì ¹àÇôÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÃæÄ¡´Â ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¼÷ÁÖ¿ä¼Ò, ¼¼±Õ¿ä¼Ò, ½ÄÀÌ¿ä¼Ò°¡ »óÈ£ ÀÛ¿ëÇؼ­ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù. Áï ÀÌ 3°¡Áö ¿äÀÎÀÌ ¸ðµÎ ÃæÁ·µÇ¾î¾ß ÃæÄ¡°¡ ¹ß»ýÇϸç,
ÀÌ Áß Çϳª¶óµµ ºüÁö¸é ÃæÄ¡°¡ »ý±âÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

ÀÏ»ýÀ» »ç´Â µ¿¾È ÃæÄ¡¿¡ °É¸®Áö ¾ÊÀ¸·Á¸é ÀÌ 3°¡Áö ¿øÀÎ ¿ä¼Ò Áß¿¡ Çϳª¸¸ ÇØ°áÇÏ¸é µË´Ï´Ù. ½ÄÀÌ¿ä¼Ò´Â ¿ì¸®°¡ Æò¼Ò¿¡ ¼·ÃëÇÏ´Â À½½Ä¹°¿¡ °ü·ÃµÈ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¾È ¸Ô°í »ì ¼ö´Â ¾øÀ¸´Ï ÃæÄ¡°¡ ´ú »ý±â´Â À½½Ä¹°À» ¸ÔÀ¸¸é µÇÁö¸¸ ¿Ïº®ÇÒ ¼ö´Â ¾ø½À´Ï´Ù. ¼÷ÁÖ¿ä¼Ò´Â ½Åü¿¡ ´ëÇÑ ÃæÄ¡ÀÇ ÀúÇ×´É·ÂÀÔ´Ï´Ù. Á¤È®ÇÑ Ä©¼ÖÁú, ºÒ¼Ò µµÆ÷ µîÀ» Çؼ­ ÈÄõÀûÀ¸·Î °­È­½Ãų ¼öµµ ÀÖÁö¸¸ ÀÌ°Í ¿ª½Ã ¿ì¸®°¡ Á¶ÀýÇϱâ Èûµç ºÎºÐÀÔ´Ï´Ù.

¸¶Áö¸·À¸·Î ¿ì¸®°¡ Á¶ÀýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀÌ ¼¼±Õ¿ä¼ÒÀÔ´Ï´Ù. Ä¡¾Æ¿¡ »ý±â´Â ÃæÄ¡´Â ±¸°­ ³»¿¡ ÀÖ´Â ¹Âź½º±ÕÀ̶ó´Â ¼¼±Õ¿¡ ÀÇÇØ ½ÃÀ۵Ǵ Àü¿°¼º ÁúȯÀÔ´Ï´Ù. ¿ì¸® ÀԾȿ¡ ÀÌ ¹Âź½º±ÕÀÌ ¾øÀ¸¸é Ä¡¾Æ°¡ ¾àÇÏ°í, Ä©¼ÖÁúÀ» Àû´çÈ÷ Çصµ, ´çºÐÀÌ ¸¹Àº À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇصµ ÃæÄ¡°¡ »ý±âÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

±×·³ ¾î¶»°Ô Çϸé ÃæÄ¡¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â ¹Âź½º±ÕÀ» ¾ø¾Ù ¼ö ÀÖÀ»±î¿ä? ÀÌ¹Ì ÀԾȿ¡ ÀÚ¸® ÀâÀº ¹Âź½º±ÕÀ» ¾ø¾Ù ¼ö´Â ¾ø½À´Ï´Ù. ±×·¸´Ù¸é óÀ½ºÎÅÍ ÀԾȿ¡ ¹Âź½º±ÕÀÌ ÀÚ¸® ÀâÁö ¸øÇϵµ·Ï ÇÏ´Â ¹æ¹ý¹Û¿¡ ¾ø½À´Ï´Ù.

½Å»ý¾ÆÀÇ ±¸°­Àº ¹«±Õ »óÅ·Π½Àµµ°¡ ³ô°í ¿µ¾çÀÌ °£ÇæÀûÀ¸·Î °ø±ÞµÇ¸ç Ÿ¾×°ú ÇôÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ µî¿¡ ÀÇÇؼ­ ²÷ÀÓ¾øÀÌ ÀÚÁ¤ÀÛ¿ëÀÌ ÀϾ ¼¼±ÕÀÌ ½±°Ô ÀÚ¸®¸¦ ÀâÁö ¸øÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é¼­ ¸¹Àº Á¾·ùÀÇ ¹Ì»ý¹°ÀÌ ±¸°­ ³»¿¡ ħÀÔÇÏ°í Á¡Â÷ ÀÚ¸®¸¦ Àâ°Ô µË´Ï´Ù. ±×·¯³ª ÃæÄ¡¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â ¹Âź½º±ÕÀº Çô³ª º¼ Á¡¸· °°Àº ¿¬Á¶Á÷¿¡´Â ºÎÂøÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´É·ÂÀÌ ¾ø°í ´Ü´ÜÇÑ Á¶Á÷ÀÇ Ç¥¸é¿¡¼­¸¸ ºÎÂøÇÏ¿© Áý¶ôÀ» ÀÌ·ç´Â Ư¼ºÀ» °¡Áö°í Àֱ⠶§¹®¿¡ Ä¡¾Æ »ý¼º ½Ã±â ÀÌÀü¿¡ Áï ù ¹ø° À¯Ä¡°¡ ³ª¿À´Â »ý ÈÄ 6°³¿ù ÀÌÀü¿¡ µé¾î¿À´Â ¹Âź½º±ÕÀº ±¸°­ ³»¿¡ Á¤ÂøÇÏÁö ¸øÇÕ´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ƯÀÌÇÑ Á¡Àº ¾à 30°³¿ù Âë ÀÌÈÄ¿¡ ±¸°­ ³»·Î  µé¾î¿À´Â ¹Âź½º±Õµµ Á»Ã³·³ ÀÚ¸® ÀâÁö ¸øÇÑ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.

Áï ±¸°­ ³»¿¡ µé¾î¿Â ¹Ì»ý¹°µéÀº ±¸°­ ³»¿¡¼­ ÀÚ±âµéÀÇ ¿µ¿ªÀ» Â÷ÁöÇϸ鼭 ¾à 30°³¿ùÀÌ µÇ¸é ±¸°­ ³» ¹Ì»ý¹°ÀÇ »óÅ°谡 °ÅÀÇ È®¸³µÇ¾î ±× ½Ã±â ÀÌÈÄ¿¡ µé¾î¿À´Â ¼¼±ÕµéÀº ½±°Ô Á¤Ã´À» ÇÏÁö ¸øÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ¸¸ÀÏ ¹Âź½º±ÕÀÌ ±¸°­ ³» ¹Ì»ý¹° °æÀïÀÌ ÀûÀº À̸¥ ½Ã±â¿¡ Àü¿°µÇ¸é È°¹ßÇÏ°Ô ¹ø½ÄÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸, ±¸°­ ³» ¹Ì»ý¹° »ýÅ°谡 ¾î´À Á¤µµ È®¸³µÈ ÀÌÈÄ¿¡ Àü¿°µÇ¸é Ÿ ¹Ì»ý¹°µé¿¡ ºñÇØ »ó´ëÀûÀ¸·Î ºÒ¸®ÇÑ È¯°æ¿¡ óÇϹǷΠ±¸°­ ³» »ýÅ°迡¼­ ¹Âź½º±ÕÀÌ Â÷ÁöÇÏ´Â ºñÀ²ÀÌ ÁÙ¾îµé°Ô µË´Ï´Ù. µû¶ó¼­ 6°³¿ùºÎÅÍ 30°³¿ù »çÀÌ´Â ¹Âź½º±ÕÀÇ ±¸°­ ³» ħÀÔ ÀÌÈÄ Á¤ÂøÀÌ ½¬¿î ½Ã±âÀ̱⠶§¹®¿¡ À̽ñ⿡ À¯¾Æ¿¡°Ô ¹Âź½º±ÕÀÌ Àü¿°µÇÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀǸ¦ ±â¿ïÀÎ´Ù¸é »ý¾Ö Àü¹Ý¿¡ °ÉÃÄ ÃæÄ¡ ¿¹¹æ°ú Ä¡·á¿¡ »ó´çÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¾ÆÀ̵éÀÇ ¹Âź½º±ÕÀº ¾ö¸¶ÀÇ ±Õ°ú ¹è¿ì À¯»çÇÕ´Ï´Ù. °á±¹ ¾ÆÀ̵éÀÇ ÀԾȿ¡ ÀÖ´Â ¹Âź½º±ÕÀº ´ëºÎºÐ ¾ö¸¶·ÎºÎÅÍ Àü¿°µÇ°Å³ª ¾ÆÀ̸¦ ¾çÀ°ÇÏ´Â ÇÒ¸Ó´Ï ÇҾƹöÁö·ÎºÎÅÍ ¹°·Á¹Þ°Ô µË´Ï´Ù. ¾ÆÀÌ°¡ ¿¹»Ú´Ù°í »Ç»Ç¸¦ Çϰųª, ¸ÀÀÖ´Â À½½ÄÀ» ¾î¸¥µéÀÌ ¸Ô´ø ¼ù°¡¶ô¿¡ ±×´ë·Î ¾ñ¾î¼­ Áְųª, À½½ÄÀ» ¾Ã¾î¼­ ¸Ô¿©ÁÖ´Â °Í µîÀÇ ÇൿÀº ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ´õ ÇÒ ¼ö ¾ø´Â »ç¶ûÀÇ ÇൿÀÌÁö¸¸ ±×·Î ÀÎÇØ ¾ÆÀÌ´Â Æò»ýÀ» ÃæÄ¡ ¶§¹®¿¡ °íÅë ¹Þ°Ô µË´Ï´Ù. »ç¶ûÇÏ´Â ¾ÆÀ̵鿡°Ô ÃæÄ¡·Î ÀÎÇÑ °íÅëÀ» ÀüÇØÁÖÁö ¾ÊÀ¸·Á¸é 6~30°³¿ù »çÀÌ¿¡´Â ºÎ¸ðµç ÇÒ¸Ó´Ïµç ¾ÆÀ̸¦ Å°¿ì´Â ¾çÀ°ÀÚµéÀÌ ¸ÕÀú ±¸°­ û°á¿¡ °ü½ÉÀ» °¡Á®¾ß ÇÏ°í, ¼ù°¡¶ôÀº ¹Ýµå½Ã µû·Î »ç¿ëÇÏ°í, À½½ÄÀ» ¾Ã¾î ¸ÔÀ̰ųª, ¾çÀ°ÀÚÀÇ ±¸°­ ³» ¼¼±ÕÀÌ ¾ÆÀÌ¿¡°Ô Àü¿°µÉ ¸¸Ç× ÇൿÀº ÇÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¸°Ô ÇÏ¸é ¾ÆÀÌÀÇ ÀÔ ¾È¿¡´Â ¹Âź½º±ÕÀÌ ¾ø±â ¶§¹®¿¡ Æò»ýÀ» ÃæÄ¡¿¡ ´ëÇÑ °ÆÁ¤ ¾øÀÌ »ì ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. À̺¸´Ù ´õ Å« ¼±¹°ÀÌ ¾îµð ÀÖÀ»±î¿ä? ¼¼»óÀÇ ¸ðµç ºÎ¸ð´ÔµéÀº ¾ÆÀ̵鿡°Ô ÀÌ·± ¼±¹°À» ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

±¤Á̸ֹ£Ä¡°úº´¿ø / À±Ã¢ ¿øÀå

 

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

À±Ã¢ ¿øÀåÀÇ °Ç°­ÇÑ Ä¡¾Æ·Î ¸ÀÀÖ´Â ¼¼»óÀ»!

Ä¡°úÀÇ»ç·Î Áø·áÇϸ鼭 Ä¡·á¸¦ ÇØ ÁØ È¯ÀڷκÎÅÍ ¡°ÀÌ°¡ ¾ÆÇÁÁö ¾Ê¾Æ ¹äÀ» ¸ÔÀ» ¶§¸¶´Ù Áñ°Ì´Ù. ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÀÌ·¸°Ô ÇູÇÑ ÁÙ ¸ô¶ú´Ù.¡±¶ó´Â ¸»À» µé¾úÀ» ¶§°¡ °¡Àå º¸¶÷ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌó·³ Àß ¸Ô°í Àß »ì±â À§Çؼ­ °¡Àå ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀÌ Æ°Æ°ÇÑ Ä¡¾ÆÀÔ´Ï´Ù. Æò±Õ ¿¬·ÉÀÌ ³ô¾ÆÁö°í °æÁ¦ÀûÀΠdz¿ä¸¦ ´©¸®¸é¼­ Å« Æ®·»µå·Î ÀÚ¸® ÀâÀº »îÀÇ Áú°ú À£ºùÀÇ Á߽ɿ¡´Â °Ç°­ÇÑ ÀÕ¸ö°ú Ä¡¾Æ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾î¶»°Ô °ü¸®ÇÏ°í Ä¡·áÇØ¾ß ¸ÀÀÖ´Â ¼¼»óÀ» ´©¸± ¼ö ÀÖ´ÂÁö Ä¡°úÀÇ»çµé¸¸ÀÇ ºñ¹Ð À̾߱⸦ Áö±Ý °ø°³ÇÕ´Ï´Ù.

¹Ì¸£Ä¡°ú /À±Ã¢ ¿øÀå
- Àü³²´ëÇб³ Ä¡°ú´ëÇÐ Á¹¾÷
- Àü³²´ëÇб³ Ä¡°ú´ëÇк´¿ø º¸Á¸°ú ¼ö·á
- Àü³²´ëÇб³ Ä¡ÀÇÇÐ ¹Ú»ç
- ´ëÇÑÄ¡°ú º¸Á¸ÇÐȸ Æò»ýȸ¿ø
- ´ëÇÑÄ¡°ú ±Ù°üÄ¡·áÇÐȸ Æò»ýȸ¿ø
- ´ëÇÑÄ¡°ú º¸Á¸ÇÐȸ ÀÎÁ¤ÀÇ
- Àü³²´ëÇб³ Ä¡°ú´ëÇÐ ÀÓ»ó ¿Ü·¡±³¼ö ´ëÇ¥
- ºû°íÀ» ÀÓ»óÄ¡ÀÇÇÐ ¿¬±¸¼Ò ±Ù°üÄ¡·á¿¬¼öȸ Director
- Çѱ¹ ¸®´õ½± ¼¾ÅÍ Facilitator
- ±¤Á̸ֹ£Ä¡°úº´¿ø ´ëÇ¥¿øÀå
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû