³ªµµ ¸ð¸£°Ô ¡®Âñ²ûÂñ²û¡¯ ¿ä½Ç±Ý

º¹Áø(ÜÙòà)À¸·Î Àϵ¶(ìéÔ¸)À» ´Ù½º¸°´Ù

»ý»ýÇÑÀÇ¿ø/À̼ºÁØ ¿øÀå

ÀÚ½ÅÀÇ ÀÇ»ç¿Í´Â »ó°ü¾øÀÌ ¼Òº¯ÀÌ Âñ²ûÂñ²û »õ¾î ³ª¿À´Â Áõ»óÀ» ¿ä½Ç±ÝÀ̶ó ÇÑ´Ù. ¿ä½Ç±ÝÀº Á߳⠿©¼º°ú ³ë³âÃþ¿¡ ¸¹ÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â Áúº´À¸·Î Àüü ¼ºÀÎ ¿©¼ºÀÇ 40% Á¤µµ°¡ °æÇèÇÏ°í ÀÖÀ» Á¤µµ´Ù.

ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¼Òº¯º¸´Â Ƚ¼ö°¡ ÇÏ·ç Æò±Õ 5~7ȸ ¾ÈÆÆÀ̸ç, ¹æ±¤¿¡ 300~400cc Á¤µµÀÇ ¼Òº¯ÀÌ Â÷°Ô µÇ¸é ´¢ÀǸ¦ ´À³¢´Â °ÍÀ» Á¤»óÀ¸·Î º»´Ù. ¿ä½Ç±ÝÀº À̺¸´Ù ¸¹°Ô ¼Òº¯À» º¸¸é¼­ ¼Òº¯·®Àº ÀûÀº °æ¿ì¸¦ ¸»ÇÑ´Ù.

¸¸¾à ¾Æ·¡¿Í °°Àº Áõ»óÀÌ µÎ °¡Áö ÀÌ»ó ÀÖ´Ù¸é ¿ä½Ç±ÝÀ¸·Î ÀǽÉÇØ º¼ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Á¤È®ÇÑ Áø´Ü°ú Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

1. ¼Òº¯ÀÌ ¸¶·Æ±â ½ÃÀÛÇϸé ÂüÀ» ¼ö ¾øÀ» Á¤µµ·Î ½ÉÇÏ°Ô ¸¶·Æ´Ù.
2. È­Àå½Ç µµÂø Àü¿¡ ¼Òº¯À» È긮´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù.
3. ¼Òº¯ÀÌ ¸¹ÀÌ ¸¶·Á¿ì¸é Âü±â°¡ ¾î·Æ´Ù.
4. ±âħ, Àçä±âÇÒ ¶§ ¼Òº¯À» È기 °æÇèÀÌ ÀÖ´Ù.
5. ¿îµ¿À» ÇÒ ¶§ ¼Òº¯À» È기´Ù.
6. ¼ö¸é Áß¿¡ ¼Òº¯À» È기´Ù.
7. ¾É¾Ò´Ù ÀϾ ¶§, ´©¿ü´Ù ÀϾ ¶§ ¼Òº¯À» È기´Ù.
8. ¼Òº¯À» º¸¾Æµµ ½Ã¿øÄ¡ ¾Ê´Ù.
9. ¼Òº¯ º¼ ¶§ ÈûÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î°£´Ù.
10. ¼Òº¯À» º¸·Á°í Çϸé Áï½Ã ¼Òº¯ÀÌ ³ª¿ÀÁö ¾Ê´Â´Ù.
11. ¼Òº¯ ÁٱⰡ ÈûÀÌ ¾àÇÏ°í Âñ²ûÂñ²û ³ª¿Â´Ù.
12. ÇÏ·ç¿¡ 8ȸ ÀÌ»ó ¼Òº¯À» º»´Ù.
13. ¹ã¿¡ ÀÚ´Ù ±ú¼­ ¼Òº¯º¸´Â Ƚ¼ö°¡ ÇÏ·ç Àú³á¿¡ µÎ ¹ø ÀÌ»óÀÌ´Ù.
14. ¹æ±¤¿¡ ¼Òº¯ÀÌ Â÷¸é ¾Æ·§¹è°¡ ¾ÆÇÁ´Ù. 

ÀÌ¿Í °°Àº ¿ä½Ç±ÝÀ» ¼­¾çÀÇÇп¡¼­´Â Å©°Ô µÎ °¡Áö·Î ±¸º°ÇÑ´Ù.

ù ¹ø°°¡ º¹¾Ð¼º(ÜÙäâàõ) ¿ä½Ç±ÝÀ̶ó´Â °ÍÀ¸·Î °©Àڱ⠹迡 ÈûÀ» ÁÖ´Â °æ¿ì, ¿¹¸¦ µé¸é Á¦Ã¤±â¸¦ Çϰųª Å©°Ô ¿ôÀ» ¶§ ȤÀº ¹«°Å¿î ¹°°ÇÀ» µé ¶§, Áٳѱ⸦ ÇÒ ¶§, °æ¿ì¿¡ µû¶ó¼­´Â ºÎºÎ»ýÈ°°ú °°ÀÌ ¹è¿¡ ÈûÀÌ µé¾î°¡´Â °æ¿ì¿¡ ¹ß»ýÇÏ´Â °æ¿ì¸¦ ¶æÇÑ´Ù.

µÎ ¹ø°´Â Àý¹Ú¼º(ï·ÚÞàõ) ¿ä½Ç±ÝÀ̶ó´Â °ÍÀ¸·Î ¼Òº¯ÀÌ ¸¶·Á¿î ¼ø°£À» ÂüÁö ¸øÇÏ´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ¿¹¸¦ µé¸é ¼Òº¯À» º¸°í ¿Ô´Âµ¥µµ ¾ó¸¶ Áö³ªÁö ¾Ê¾Æ ¶Ç ¿äÀǸ¦ ´À³¢°Å³ª, ȤÀº ¼Òº¯ÀÌ ¸¶·Á¿î ¼ø°£À» ÂüÁö ¸øÇÏ°í ¿Ê¿¡ ½Ç¼öÇÏ´Â °æ¿ìÀÌ´Ù. Àý¹Ú¼º ¿ä½Ç±ÝÀº ¼Òº¯ÀÌ ÃæºÐÈ÷ Â÷ ÀÖÁö ¾ÊÀº »óÅ¿¡¼­ ¹æ±¤ÀÌ ÀúÀý·Î ¼öÃàÇÏ¿© ¼Òº¯ÀÌ »õ¾î³ª¿À´Â °æ¿ì·Î ÀþÀº ¿©¼ºµéÀÇ »çȸÁøÃâÀÌ ¸¹¾ÆÁö¸é¼­ ºó¹øÇÏ°Ô ³ªÅ¸³ª´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ °¢Á¾ ½ºÆ®·¹½º¿Í ÀÌ·Î ÀÎÇÑ ¾ËÄÚ¿Ã, Ä«ÆäÀÎ, ¸Ê°í § À½½Ä µîÀÌ ¹æ±¤À» ÀÚ±ØÇÏ¿© Àý¹Ú¼º ¿ä½Ç±ÝÀ» À¯¹ßÇϰųª ¾ÇÈ­½ÃŲ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.

ÇÑÀÇÇп¡¼­´Â ¿ä½Ç±ÝÀ» º»ÀÎÀÌ ¼Òº¯ÀÌ ³ª¿À´Â °ÍÀ» ÀÚ°¢ÇÏ´Â ¼Òº¯ºÒ¸®(á³Ü¥Üô××)¿Í ÀÚ°¢ÇÏÁö ¸øÇÏ´Â ¼Òº¯ÀÚ¸®(á³Ü¥í»××), ±×¸®°í ·Ã(Õý)À¸·Î ±¸ºÐÇÑ´Ù.

¼Òº¯ºÒ¸®¶ó´Â °ÍÀº ¼Òº¯ÀÇ ¾çÀ̳ª Ƚ¼ö°¡ ¸¹Àº °Í ¿Ü¿¡µµ ÀûÀº °æ¿ì, ¹è´¢½ÃÀÇ ÅëÁõ, ¹è´¢±îÁö ½Ã°£ÀÌ ÇÑÂü °É¸®´Â °æ¿ì¸¦ ¸ðµÎ Æ÷ÇÔÇÏ´Â °³³äÀÌ´Ù. ÀÌ´Â ½Å°æ°è, ƯÈ÷ ÀÚÀ²½Å°æ°èÀÇ ÀÌ»óÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª´Â °Í»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ÀÎü ³» ÀüÇØÁú ºÒ±ÕÇüÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¼Òº¯ÀÇ ÀÌ»óÀ» ¸»ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î Ä¡·á ¿ª½Ã ÀÌ·¯ÇÑ ºÎºÐ¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃß°í ½ÃÇàÇÑ´Ù.

¼Òº¯ÀÚ¸®¶ó´Â °ÍÀº ½Å°æ°è Áß¿¡¼­µµ ƯÈ÷ ü¼º½Å°æ °èÅë ÀÌ»óÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª´Â °Í°ú Çѹ濡¼­ ¸»ÇÏ´Â ¾îÇ÷ ¶§¹®¿¡ ³ªÅ¸³ª´Â °ÍÀ¸·Î ƯÈ÷ ü¼º½Å°æÀÇ Á¶Àý¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃ߾ Ä¡·á¸¦ ½ÃÇàÇÑ´Ù.

·ÃÀ̶ó°í ÇÏ´Â °ÍÀº ¹è´¢¿¡ °ü°èµÈ ±ÙÀ°, ƯÈ÷ °ý¾à±ÙÀÇ ±â´É ÀÌ»óÀ¸·Î ¿ä½Ç±ÝÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù°í º¸´Â °ÍÀ¸·Î ÀÌ °æ¿ì¿¡´Â °ý¾à±ÙÀÇ ±â´ÉÀ» È°¼ºÈ­½ÃÅ°´Âµ¥ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃß°í Ä¡·áÇÑ´Ù.

¿ä½Ç±ÝÀº »ýÈ°°ü¸®¸¦ ÅëÇØ ¾î´À Á¤µµ °ü¸®°¡ °¡´ÉÇѵ¥, °¡Àå ÁÁÀº ¹æ¹ýÀº ¡®ÄÉ°Ö ¿îµ¿¡¯À¸·Î ¾Ë·ÁÁø °ý¾à±Ù ±ÙÀ° ¿îµ¿ÀÌ´Ù. ÄÉ°Ö ¿îµ¿Àº Ç×¹®°ú ÁúÀ» Á¶¿´´Ù°¡ Ç®¾îÁÖ´Â ¿îµ¿¹ýÀ¸·Î ¸ÕÀú ¼ûÀ» µéÀ̸¶½Ã¸é¼­ Ç×¹®±ÙÀ°À» 5~ 10ÃÊ°£ ¼öÃà½ÃÅ°°í, ÀÌÈÄ¿¡ ¼ûÀ» ³»½¬¸é¼­ ¼öÃàµÈ ±ÙÀ°À» ¼­¼­È÷ Ç®¾îÁÖ´Â ¿îµ¿¹ýÀÌ´Ù. ÀÌ ¿îµ¿À» 10ȸ¾¿ ÇÏ·ç¿¡ 6Â÷·Ê Á¤µµ ÇØÁÖ¸é ÁÁÀºµ¥, ƯÈ÷ Ãâ»ê Á÷Èijª Æó°æ±â ¿©¼ºµé¿¡°Ô ¸Å¿ì À¯¿ëÇÏ´Ù.

ÀÌ ¿Ü¿¡ ¹è´¢±â°£À» ´Ã¸®´Â ¡®¹æ±¤ ÈƷ᯵µ µµ¿òÀÌ µÇ´Âµ¥, Á¡Â÷ÀûÀ¸·Î ¼Òº¯º¸´Â °£°ÝÀ» ´Ã¸®´Â ÈƷùýÀÌ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î ÇöÀç 30ºÐ¸¶´Ù È­Àå½ÇÀ» °£´Ù¸é 1½Ã°£ °£°ÝÀ¸·Î º¸°Ô²û Âü´Â ÈƷùýÀ¸·Î ÈÆ·Ã Áß¿¡´Â ¼Òº¯ÀÌ ±ÞÇÏ´õ¶óµµ ¿¹Á¤µÈ ¹è´¢½Ã°£±îÁö Âü¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. 1ÁÖÀÏ ´ÜÀ§·Î ½Ã°£ °£°ÝÀ» Á¶±Ý¾¿ ¿¬ÀåÇØ ³ª°¡¸é ÁÁ´Ù. ÀÌ ¹æ±¤ ÈÆ·ÃÀº ƯÈ÷ Àý¹Ú¼º ¿ä½Ç±Ý¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù.

»ý»ýÇÑÀÇ¿ø / À̼ºÁØ ¿øÀå

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

º¹Áø(ÜÙòà)À¸·Î Àϵ¶(ìéÔ¸)À» ´Ù½º¸°´Ù

»ý»ýÇÑÀÇ¿ø À̼ºÁØ ¿øÀåÀÌ Á¦½ÃÇÏ´Â °Ç°­ ÇÁ·ÎÁ§Æ®

»ý»ýÇÑÀÇ¿ø /À̼ºÁØ ¿øÀå
À̼ºÁØ (ì°á¤ñÛ, Lee Seoung Jun)
¿ø±¤´ëÇб³ ÇÑÀÇ°ú´ëÇÐ Á¹¾÷
¿ø±¤´ëÇб³ ÇÑÀÇ°ú´ëÇÐ ¹æÁ¦Çаú ¼®, ¹Ú»ç ¼ö·á
º¹ÁøÄ¡·áÀÇÇÐȸ ºÎȸÀå, ´ëÇ¥±³À°ÀÌ»ç
Çö µ¿ÀÇ´ëÇб³ ÇÑÀÇ°ú´ëÇÐ <¾à¡> °­ÀÇ Áß
<¾à¡> °­ÀÇ Àü¹®°úÁ¤¼ö·á ÇÑÀÇ»ç 300¸í ¹èÃâ, ÇöÀç 100¸í ±³À° Áß
CBS °Ç°­Á¤º¸ °­ÀÇÁß
Çö »ý»ýÇÑÀÇ¿ø ¿øÀå
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû