¹ß°ú ´Ù¸® °Ç°­ À§ÇùÇÏ´Â ¹«¼­¿î ·ÕºÎÃ÷

¹Ú¼±°æÀÇ Æò»ý °üÀý°Ç°­ ÁöÅ°±â

Æ°Æ°¸¶µðÇÑÀÇ¿ø/¹Ú¼±°æ ¿øÀå

 

¹ß°ú ´Ù¸® °Ç°­ À§ÇùÇÏ´Â ¹«¼­¿î ·ÕºÎÃ÷

³¯¾¾°¡ Ãß¿öÁö¸é¼­ °Ü¿ïö ¸ÚÀïÀÌµé »çÀÌ¿¡ ·ÕºÎÃ÷°¡ À¯ÇàÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ Áñ°Ü½Å´Â ·ÕºÎÃ÷´Â º¸¿Â¼º°ú ÇÔ²² °Ü¿ïö ÆмÇÀ» ¿Ï¼º½ÃÅ°´Â ¿Ï¼Ò ¾ÆÀÌÅÛÀ¸·Î ¶°¿À¸£°í ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ·ÕºÎÃ÷´Â Á¾¾Æ¸®±îÁö °¨½Ñ ÇüÅ·ΠÀÎÇØ ´Ù¸®ÀÇ Ç÷¾× ¼øȯ°ú ¿òÁ÷ÀÓÀ» ¹æÇØÇØ ´Ù¸® ºÎÁ¾°ú ÇÔ²² ¹ß¸ñ, ´Ù¸®, ôÃßÀÇ °üÀý °Ç°­±îÁö À§ÇùÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

»ÏÁ·ÄÚ ÇÏÀÌÈú ÇüÅÂÀÇ ºÎÃ÷, ¹«¸­°ú Ç㸮 ÅëÁõ À¯¹ß
¾ÕÄÚ°¡ »ÏÁ·ÇÏ°í µÞ±ÁÀÌ ³ôÀº ÇÏÀÌÈú ÇüÅÂÀÇ ºÎÃ÷¸¦ ½Å°Ô µÇ¸é, ¹ßÀÇ ¾ÕÂÊ ³¡À¸·Î¸¸ ¼­ ÀÖ´Â ¸ð¾ç»õ°¡ µÈ´Ù. ÀÌ·± ÀÚ¼¼·Î Àå½Ã°£ ÀÖ°Ô µÇ¸é ¹«¸­ÀÇ Àü¹æºÎ·Î¸¸ üÁßÀ» ºÎ´ãÇÏ°Ô µÇ¸é¼­ ¹«¸­ÀÇ ÅëÁõÀÌ ³ªÅ¸³ª°Å³ª ¾öÁö ¹ß°¡¶ô ³¡ºÎºÐÀÌ ¹Ù±ùÂÊÀ¸·Î Èָ鼭 ¹ß ¸ð¾çÀÌ º¯ÇüµÇ´Â ¡®¹«Áö¿Ü¹ÝÁõ¡¯ÀÌ »ý±â°Ô µÈ´Ù.
¹«Áö¿Ü¹ÝÁõÀÇ °æ¿ì º¯ÇüµÈ ¹ß ¸ð¾çÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¿Ü°ü»óÀÇ ¹®Á¦»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¹ß¿¡ º¯ÇüÀÌ ½ÃÀ۵Ǹ鼭 ¾öÁö¹ß°¡¶ôÀÇ ³¡ºÎºÐÀÌ µÎ¹ø° ¹ß°¡¶ôÀ» ¹Ù±ùÀ¸·Î ¹Ð¾î ³»¾î µÎ¹ø° ¹ß°¡¶ôÀÌ µé¾î¿Ã·ÁÁö°Ô µÇ´Âµ¥, ÀÌ·Î ÀÎÇØ ¹ß¹Ù´Ú ¾ÕÂÊÀÇ ÅëÁõÀ» À¯¹ßÇÏ°Ô µÈ´Ù. Á¶±Ý¸¸ °É¾îµµ ¹ßÀÇ ÇÇ·Î¿Í ÅëÁõÀ» È£¼ÒÇÏ°Ô µÇ°í, ¶ÇÇÑ Ç㸮 ÅëÁõÀ̳ª ¹«¸­ °üÀý¿°ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ±âµµ ÇÑ´Ù.

²Ë ³¢´Â ·ÕºÎÃ÷, ÄÚ³¢¸® ´Ù¸®, ÇÏÁöÁ¤¸Æ·ù ¸¸µé¾î
ºÎÃ÷¿Í ÇÔ²² ·¹±ë½º¿Í ½ºÅ°´ÏÁøÀ» Áñ°Ü ÀÔ´Â ¿©¼ºµéÀÇ °æ¿ì ÇÏü¿¡¼­ ¿Ã¶ó¿À´Â Ç÷¾×°ú ü¾×ÀÇ È帧ÀÌ ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÀÌ·ç¾îÁöÁö ¾Ê¾Æ ¿ÀÈÄ°¡ µÇ¸é ´Ù¸®°¡ ºÎ¾î¿À¸£´Â ºÎÁ¾ Áõ»ó°ú ÇÔ²²  ´Ù¸®°¡ ½±°Ô ÇÇ·ÎÇØÁø´Ù.
´Ù¸® ºÎÁ¾º¸´Ù ´õ¿í ½É°¢ÇÑ °ÍÀº Á¾¾Æ¸® Á¤¸ÆÇ÷°üÀÌ ÇǺΠÀ§·Î µ¹ÃâÇÏ´Â ¡®ÇÏÁöÁ¤¸Æ·ù¡¯ÀÌ´Ù. ÇÏÁöÁ¤¸Æ·ù´Â ¿Ü°ü»ó ¹®Á¦»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¼øȯÀÌ ¿øÈ°Ä¡ ¾ÊÀ½À¸·Î ÀÎÇØ ´Ù¸®°¡ ¹«°Ì°í ÇÇ·ÎÇϸç ÅëÁõÀÌ ³ªÅ¸³ª±âµµ Çϸç, ½ÉÇÑ °æ¿ì ÇǺλöÀÌ °Ë°Ô º¯Çϰųª ÇǺΠ±Ë¾çÀ» ºÎ¸£±âµµ ÇÑ´Ù.
¹«Áö¿Ü¹ÝÁõÀ̳ª ÇÏÁöÁ¤¸Æ·ù »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¹ß ºÎºÐÀÇ Åëdz¼ºÀÌ ¶³¾îÁö¸é¼­ ½É°¢ÇÑ ¹ß³¿»õ¿Í ÇÔ²² ¹«Á» Áõ»óÀÌ »ý°Ü³¯ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¹ßÀÇ À§»ý ¹× °ü¸®¿¡µµ ²Ä²ÄÇÑ ½Å°æÀ» ½á¾ß ÇÑ´Ù.

´Ã¾ÀÇÑ °¢¼±¹Ì ÁöÅ°´Â ¿Ã¹Ù¸¥ ºÎÃ÷ ½Å±â ¿ä·É

1) ºÎÃ÷´Â ÅëdzÀÌ ÀߵǴ ¼ÒÀç, µÕ±Ù ÄÚ¿¡ ³·Àº ±ÁÀÇ µðÀÚÀÎÀ¸·Î ¼±ÅÃÇ϶ó : ¹ß°ú ´Ù¸®ÀÇ °Ç°­À» ÁöÅ°±â À§Çؼ­´Â ºÎÃ÷ ¼±Åà ½Ã¿¡µµ ½ÅÁßÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ºÎÃ÷¸¦ °í¸¦ ¶§¿¡´Â ½ÅÃ༺°ú Åë±â¼ºÀÌ ÁÁÀ¸¸ç ÇǺΠÀÚ±ØÀÌ ´úÇÑ Ãµ¿¬°¡Á×À̳ª ½º¿þÀ̵å, Èí½À¼ºÀÌ ÁÁÀº õ µî ÁÁÀº ¼ÒÀç·Î ¸¸µé¾îÁø °ÍÀ» ¼±ÅÃÇÑ´Ù. Ƽ´«À̳ª ¹«Áö¿Ü¹ÝÁõ µîÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ­´Â ¾ÕÄÚ°¡ »ÏÁ·ÇÑ °Íº¸´Ù´Â µÕ±Ù ½ºÅ¸ÀÏ·Î, ±Á ³ôÀÌ´Â 3~5cm Á¤µµ·Î µðÀÚÀÎ µÈ °ÍÀ» °í¸¥´Ù. ¹ß¸ñÀÌ»ó ¿Ã¶ó¿À´Â ºÎÃ÷´Â ¼Õ°¡¶ô Çϳª°¡ ¿©À¯·Ó°Ô µå³ªµé Á¤µµ·Î ³Ë³ËÇÑ °ÍÀ» ½Å¾î¾ß ÇÏÁöºÎÁ¾°ú ÇÏÁö ¼øȯÀå¾Ö¸¦ ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

2) ºÎÃ÷´Â ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 2~3ȸ, ¿ÜÃâ ÈÄ¿¡´Â ÃæºÐÈ÷ °ÇÁ¶½ÃÄѶó : °Ü¿ïö ºÎÃ÷¸¦ ½Å°í ¿ÜÃâÇÒ ¶§¿¡´Â °¡±ÞÀû ÁÖ 2~3ȸ¸¦ ³Ñ±âÁö ¾Êµµ·Ï ÇÏ°í, ºÎÃ÷¸¦ ½ÅÀ» ¶§ ¸é¾ç¸»À» ½ÅÀ¸¸é ¶¡ Èí¼ö°¡ ÁÁ¾ÆÁ® ¹ß³¿»õ¿Í ¹«Á»À» ¹ß»ýÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. »ç¹«½Ç ±Ù¹«ÀÚµéÀÇ °æ¿ì »ç¹«½Ç ³»¿¡¼­ ºÎÃ÷ ´ë½Å ½½¸®ÆÛ µîÀÇ Æí¾ÈÇÑ ½Å¹ß·Î °¥¾Æ ½Å°í »ýÈ°ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹ß°ú ´Ù¸®ÀÇ °Ç°­À» ÁöÅ°´Âµ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ¸¶Áö¸·À¸·Î ºÎÃ÷¸¦ ½ÅÁö ¾ÊÀ» ¶§¿¡´Â ¹Ù¶÷ÀÌ Àß ÅëÇÏ´Â °÷¿¡¼­ ÃæºÐÈ÷ °ÇÁ¶½ÃÅ°°í, ºÎÃ÷ ¾È¿¡ ³¿»õ¸¦ ¹æÁöÇϱâ À§ÇÑ È¦´õ³ª ½Å¹®Áö¸¦ ä¿ö ³ÖÀ¸¸é ³¿»õ¸¦ ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.

3) ¹ß°ú ´Ù¸®ÀÇ ÇǷθ¦ Ç®¾îÁÖ´Â ¸¶»çÁö¸¦ ÇÑ´Ù : ºÎÃ÷¸¦ ½Å¾î ´Ù¸®°¡ º×°í ÇÇ·ÎÇÒ ¶§¿¡´Â ´©¿î »óÅ¿¡¼­ º£°³ Çϳª ³ôÀ̸¸Å­ ´Ù¸®¸¦ ¿Ã·ÁµÎ¸é ´Ù¸® À§Ä¡°¡ ½ÉÀ庸´Ù ³ô¾ÆÁö¸é¼­ ÇÏÁöºÎÁ¾À» Ç®¾îÁִµ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ´©¿ö¼­ ´Ù¸®¸¦ º£°³ À§¿¡ °ÉÄ£ »óÅ¿¡¼­ ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ÅëÇØ ÇǷθ¦ Ç®¾îÁÖ´Â °Íµµ ÁÁ´Ù. Çã¹÷Áö¿¡ ÈûÀ» °¡µæ Áָ鼭 ¹«¸­À» Âß Æí »óÅ¿¡¼­ ¹ß¸ñÀ» ¸ö ÂÊÀ¸·Î ²ø¾î´ç°å´Ù°¡ ¹Ì´Â µ¿ÀÛÀ» ¹Ýº¹ÇÑ´Ù. ÇÑ ÂÊÀ» 10ȸ ¹Ýº¹ÇÑ ÈÄ ´Ù¸¥ ÇÑÂÊ ¿ª½Ã ¶È°°ÀÌ ¹Ýº¹ÇÑ´Ù. ÀÌ µ¿ÀÛÀº ´©¿ö¼­»Ó ¾Æ´Ï¶ó ÀÇÀÚ¿¡ ¾É¾Æ¼­µµ °¡´ÉÇÏ´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÇÀÚ¿¡ ¾ÉÀº »óÅ¿¡¼­ ÄÝ¶óº´ 2°³¸¦ ¹Ù´Ú¿¡ ³õ°í ¾çÃø ¹ß¹Ù´ÚÀ¸·Î ±¼¸®¸é ¹ß¹Ù´Ú ¾ÆÄ¡¸¦ ÀÚ±ØÇØÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ¾î ³ôÀº ±ÁÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¹ßÀÇ ÇǷΠȸº¹°ú ¹«Áö¿Ü¹ÝÁõÀÇ Ä¡·á¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

Æ°Æ°¸¶µðÇÑÀÇ¿ø / ¹Ú¼±°æ ¿øÀå

 

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¹Ú¼±°æÀÇ Æò»ý °üÀý°Ç°­ ÁöÅ°±â

Æ°Æ°¸¶µðÇÑÀÇ¿øÀÇ ¹Ú¼±°æ¿øÀåÀÌ ¸»ÇØÁÖ´Â '°üÀý°ú »À¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ´Â ºñ°á'

Æ°Æ°¸¶µðÇÑÀÇ¿ø /¹Ú¼±°æ ¿øÀå
°æÈñ´ëÇб³ ÇÑÀÇ°ú ´ëÇÐ Á¹¾÷
µ¿¼­Çѹ溴¿ø ÀϹݼö·Ã°úÁ¤ ¼ö·á
µ¿¼­Çѹ溴¿ø Àü¹®¼ö·Ã°úÁ¤(ÇѹæÀçÈ°ÀÇÇаú) ¼ö·á
ÆÄÁÖ µ¿¼­Çѹ溴¿ø ¿øÀå ¿ªÀÓ
°æÈñ µ¿¼­ÇÑÀÇ¿ø ¿øÀå ¿ªÀÓ
ÇѹæÀçÈ°ÀÇÇаú Àü¹®ÀÇ
úÞ Æ°Æ°¸¶µðÇÑÀÇ¿ø ¿øÀå

ÇѹæÀçÈ°ÀÇÇаúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
ôÃ߽ŰæÃß³ªÀÇÇÐȸ Á¤È¸¿ø

±âŸ»çÇ×
°ü¼¼Ã» ȸº¸Áö "μéÒ" - "°Ç°­ÇÏ°Ô »ð½Ã´Ù" ÇÑ¹æ °Ç°­ Ä÷³ ¿¬Àç
»çÇבּÝÁö - "°Ç°­ÀÇÇÐ" Ä÷³ ¿¬Àç Áß
°¢ TV ¹æ¼Û ¹× ½Å¹®¾ð·Ð, ÀâÁö µî °üÀý °Ç°­ µµ¿ò¸» ÁøÇà
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû