20´ë ÀÚ³à ¼±¹°·Î °Ç°­½À°ü ì°ÜÁÖÀÚ!

Dr.ÀåÀÌ ¸»ÇÏ´Â Çö´ëÀÎ ¼ºÀκ´ »ýÈ°¹é¼­

±¤µ¿Çѹ溴¿ø/Àå¼®±Ù ¿øÀå


20´ë ÀÚ³à ¼±¹°·Î °Ç°­½À°ü ì°ÜÁÖÀÚ!

ȸ»ç¿ø ±èÀ縸(52¤ý°¡¸í)¾¾´Â ÃÖ±Ù ÀÚ½ÅÀÇ ´ëÇлý µþ¿¡°Ô ¼º³âÀdz¯(5¿ù21ÀÏ) ±â³ä ¼±¹°·Î ÀÚÀü°Å¸¦ »çÁá´Ù. ÁÖº¯ µ¿·áµéÀº È­ÀåÇ°À̳ª ÇÏÀÌÈú µîÀ» ¼±¹°Çß´Ù°í µé¾úÁö¸¸ ÃÖ¾¾´Â ¹«¾ùº¸´Ù °Ç°­À» À§ÇØ ¿îµ¿ÇÏ´Â ½À°üÀ» µéÀÌ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù°í »ý°¢Ç߱⠶§¹®ÀÌ´Ù.

10´ë¶ó´Â ¡®µüÁö¡¯¸¦ ¶¼°í 20´ë¿¡ Á¢¾îµç °ÍÀ» ÃàÇϹ޴ ³¯ÀÌ ¼º³âÀÇ ³¯ÀÌ´Ù. ¼ºÀÎÀÌ µÈ Àڳฦ ÃàÇÏÇØÁÖ±â À§ÇØ ºÎ¸ðµéÀº ¿Ê¤ý¿Ü½Ä µîÀ» ÈçÈ÷ »ý°¢ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÚ³àÀÇ °Ç°­À» ì±æ ¼ö ÀÖ´Â ¼±¹°À» ÁغñÇÏ´Â °ÍÀº ¾î¶³±î?

Æò»ý°Ç°­À» À§Çؼ­´Â ¹«¾ùº¸´Ù 20´ë Ãʹݿ¡ °Ç°­À» ÁöÅ°´Â ½À°üÀÌ Àß µé¿©¾ß Çϴµ¥ ƯÈ÷ 20´ë ÃʹݺÎÅÍ ¿îµ¿ÇÏ´Â ½À°üÀ» ±æ·¯¾ß Æò»ý ¿îµ¿ÀÌ °¡´ÉÇÏ¸ç ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì ÀÌ ½Ã±â¿¡ ¿­½ÉÈ÷ ¿îµ¿ÇÏ¸é °ñ´Ù°øÁõ µî ¿©¼º ÁúȯÀ» ¾î´À Á¤µµ ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
Áï 20´ë ÈĹݺÎÅÍ ½ÅüÀû¤ý»ý¸®Àû Á¶Á÷À̳ª ±â´ÉÀÌ Á¡Â÷ ÅðÈ­µÇ±â ¶§¹®¿¡ ÀÌ ½Ã±â¿¡ ÃÖ´ëÇÑ ÁÁÀº ¸öÀ» ¸¸µé¾î ³õ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. µû¶ó¼­ ÀÌ ½Ã±â¿¡´Â À¯»ê¼Ò¿îµ¿°ú ±Ù·Â¿îµ¿À» ÀûÀýÈ÷ º´ÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¶ÇÇÑ Àû´çÇÑ ¹«°Ô°¡ ÀÖ´Â ¹°°ÇÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ±Ù·Â¿îµ¿Àº ÇÏ·ç 15~20ºÐ¾¿ ÁÖ 2ȸ Á¤µµ°¡ Àû´çÇÏ´Ù¡±¸ç ¡°Áö±¸·Â Çâ»óÀ» À§ÇØ Á¶±ë¤ýÀÚÀü°Å¤ý¼ö¿µ µî À¯»ê¼Ò¿îµ¿Àº ÇÏ·ç 30~50ºÐ¾¿ ÁÖ 3ȸ Á¤µµ ½Ç½ÃÇÏ¸é µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. ¿îµ¿ ½Ã ¸ñÇ¥ ½ÉÀå ¹Úµ¿¼ö´Â 140~180 Á¤µµ¸¦ À¯ÁöÇÏ°í ½ºÆ®·¹Äª üÁ¶¸¦ 10ºÐ¾¿ ÁÖ 3ȸ Á¤µµ Çϸé À¯¿¬¼º À¯Áö¿¡ ÁÁ´Ù.

¶ÇÇÑ ¿îµ¿À» ½ÃÀÛÇϱâ Àü Çѹæ, ¾ç¹æ Àü¹®ÀÇ¿ÍÀÇ »ó´ãÀ» ÅëÇØ ÀÚ³àÀÇ °Ç°­»óŸ¦ Á¤È®È÷ ÆľÇÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.

Çо÷¿¡¸¸ ¸Å´Þ¸®´ø û¼Ò³â±â¸¦ °ÅÄ¡¸é¼­ ½ÃÇè Á߾а¨°ú ¿îµ¿ ºÎÁ·, À߸øµÈ »ýÈ°ÀÚ¼¼ µî ´Ù¾çÇÑ ¿øÀÎÀ¸·Î °Ç°­ÀÌ ¾ÇÈ­µÅ ÀÖ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹À¸¹Ç·Î ºóÇ÷¤ý°£±â´É¤ýºñ¸¸µµ µîÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Â ÀϹÝÀûÀÎ Ç÷¾×°Ë»ç¸¦ Æ÷ÇÔÇØ Ã´Ãß±â´É ¹× ÀÚ¼¼°Ë»ç, ¿µ¾ç Á¤¹Ð°Ë»ç, ½ºÆ®·¹½º°Ë»ç µîÀ» °í·ÁÇغ¸´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç ¿©¼ºÀ̶ó¸é »çÃá±âŬ¸®´Ð Àü¹®ÀǷκÎÅÍ ¿©¼ºÀÇÇÐÀû °Ë»ç¤ý»ó´ãÀ» ¹Þ¾Æº¸´Â °Íµµ ÁÁ´Ù.

¿ÃÇØ ¼ºÀÎÀÌ µÇ´Â ÀÚ³àµé¿¡°Ô °Ç°­°ËÁø±ÇÀ̳ª ¿îµ¿±â±¸¸¦ ¼±¹°ÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ ¾î¶³±î?

±¤µ¿Çѹ溴¿ø / Àå¼®±Ù ¿øÀå

 

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

Dr.ÀåÀÌ ¸»ÇÏ´Â Çö´ëÀÎ ¼ºÀκ´ »ýÈ°¹é¼­

Àå¼®±Ù¿øÀåÀÇ 3040-7080 ÇÁ·ÎÁ§Æ®!
¡°30,40´ë¿¡ Àß °ü¸®Çϸé È°·Â³ÑÄ¡´Â 7080ÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.¡±

±¤µ¿Çѹ溴¿ø /Àå¼®±Ù ¿øÀå
úÞ, ±¤µ¿Çѹ溴¿ø ¿¡½º¸Þµð¼¾ÅÍ ¼ö¼®¿øÀå
ÇÑÀÇÇÐ ¹Ú»ç / ħ±¸°ú Àü¹®ÀÇ
±¹¸³°æÂû´ëÇб³ Àǹ«½ÇÀå
Ä£°¡ 4´ë, ¿Ü°¡ 7´ë ÇÑÀÇ»ç
´ëÇÑÇÑÀÇÇÐȸ Á¤È¸¿ø
´ëÇÑħ±¸ÇÐȸ Á¤È¸¿ø
´ëÇѾàħÇÐȸ Á¤È¸¿ø
´ëÇÑÃß³ªÇÐȸ Á¤È¸¿ø
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû