°¡½¿¼ºÇü ½Ã¼ú Àü, ¸¶Áö¸· üũÆ÷ÀÎÆ®

¾Æ¸§´Ù¿î °¡½¿ À̾߱â

BR¹Ù¶÷¼ºÇü¿Ü°ú/½ÉÇüº¸ ¿øÀå

½Ö²¨Ç®¼ö¼ú¸¸Å­ º¸ÆíÀûÀÌÁø ¾Ê¾Æµµ ¿¹Àüº¸´Ù °¡½¿¼ºÇüÀ» ¹Þ±â Æí¸®ÇÑ ¼¼»óÀÌ´Ù. ±×·±µ¥ ¾ÆÁ÷µµ ¼ö¼úºñ°¡ Àú·ÅÇÏ´Ù´Â ÀÌÀ¯·Î ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¾ø´Ù´Â °ú´ë±¤°í¸¸ ¹Ï°í Çϳª¹Û¿¡ ¾ø´Â ÀÚ½ÅÀÇ ¸öÀ» ¼ö¼ú´ë¿¡ ¸Ã±â´Â ¿©¼ºµéÀ» Á¾Á¾ ¸¸³ª°Ô µÈ´Ù. µ¹ÀÌų ¼ö ¾ø´Â ½É¸®Àû, À°Ã¼Àû, °æÁ¦Àû ¼Õ½ÇÀ» ¶°¾È°í ¾î¿ ¼ö ¾øÀÌ ´Ù¸¥ ¼ºÇü¿Ü°ú¸¦ ÀüÀüÇÏ´Â ±×³àµéÀÇ ±×´ÃÁø ¾ó±¼À» º¼ ¶§¸¶´Ù ¾ÈŸ±î¿î ¸¶À½À» ±ÝÇÒ ±æÀÌ ¾ø´Ù. °¡½¿¼ºÇüÀº Àü½Å¸¶Ã븦 ÇØ¾ß ÇÏ´Â ±Ô¸ðÀÖ´Â ¼ö¼ú.. °¡½¿ ÄÞÇ÷º½º¸¦ °¡Áø ¿©¼ºµé¿¡°Ô ÀڽۨÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖÁö¸¸, ÀÚÄ© ¹«ÀÚ°ÝÀÚ³ª ½Ã¼³ÀÌ ³«ÈÄµÈ º´¿ø¿¡¼­ ½Ã¼úÀ» ¹ÞÀ» °æ¿ì Æò»ý ½É°¢ÇÑ ÇÕº´ÁõÀ» À¯¹ß ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °Íµµ ¸í½ÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ¿Õ °¡½¿ ¼ºÇüÀ» Çϱâ·Î °áÁ¤Çß´Ù°í °¡Á¤ÇÏ°í, °¡½¿ ¼ºÇü Àü ¸¶Áö¸·À¸·Î Çѹø ´õ ²Ä²ÄÇÏ°Ô Â¤°í ³Ñ¾î°¡¾ß ÇÒ ºÎºÐÀ» Á¡°ËÇغ¸ÀÚ.

1. Àü¹®º´¿ø, Àü¹®ÀÇ ¼±ÅÃÀÌ ¿ì¼±

¼ºÇü¼ö¼úÀº ¼ºÇü¿Ü°ú Àü¹®ÀÇ¿¡°Ô ¸Ã±â´Â °ÍÀÌ ±âº»ÀÌ´Ù. ½Î´Ù°í ¹«Åδë°í ¹«¸éÇ㠽üúÀÚ¿¡°Ô ¼ö¼úÀ» ¹ÞÀ¸¸é ¼ö¼ú ÈÄ °á°úµµ Àå´ãÇÒ ¼ö ¾øÀ»»Ó´õ·¯, ³ªÁß¿¡ ºÎÀÛ¿ëÀ» Ä¡·áÇϴµ¥ ´õ Å« °íÅë°ú ¸¹Àº µ·À» ½á¾ß ÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ÀǷᱤ°í, ÁÖÀ§»ç¶÷µéÀÇ ÀÔ¼Ò¹®, ÀÎÅͳÝÀ» ÅëÇÑ ÃßõÀº ¹ÌÈíÇÏ´Ù. °¡Àå ÁÁÀº ¹æ¹ýÀº ÁÖº¯¿¡ ¾Æ´Â Àǻ翡°Ô ÃßõÀ» ¹Þ´Â °Í. ÀÚ½ÅÀÌ ¹Þ°íÀÚ ÇÏ´Â ¼ºÇü¼ö¼ú¿¡ ´ëÇØ ÀÎÁ¤¹Þ´Â ³í¹®À» ¹ßÇ¥ÇÑ ÀÇ»ç¸é ´õ¿í ÁÁ´Ù. ¶Ç °°Àº ¼ö¼úÀ» ¹Þ¾Ò´ø »ç¶÷À» ¸¸³ª ¼ö¼ú¿¡ ´ëÇÑ ¸¸Á·µµ³ª ºÒ¸¸»çÇ× µîÀ» Á÷Á¢ µè°í È®ÀÎÇÏ´Â °Íµµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. º´¿øÀº ¸¶Ãë°ú Àü¹®ÀÇ°¡ »óÁÖÇØ ÀÖ´Â °÷ÀÌ ¾ÈÀüÇÏ´Ù. Àü½Å¸¶Ãë°¡ ÇÊ¿äÇÑ ¼ö¼úÀÏ °æ¿ì ¼ö¼ú ÁßÀº ¹°·Ð ¼ö¼ú ÈÄ¿¡µµ ȯÀÚÀÇ Ç÷¾Ð, ¸Æ¹Ú, È£Èí, ü¿Â µîÀ» Á¡°ËÇØ¾ß Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ ÀÇ·á»ç°í´Â ¸¶Ãë»ç°í¶ó´Â °É ±â¾ïÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

2. À¯¹æ¾Ï À§Ç豺Àº ¼ö¼ú Àü °ËÁøÀÌ Çʼö

°¡½¿ ¼ºÇü¼ö¼úÀÌ À¯¹æ¾ÏÀÇ À§ÇèÀ» ³ôÀÌÁö´Â ¾ÊÁö¸¸, º¸Çü¹°À» »ðÀÔÇϱâ Àü¿¡ ¹Ýµå½Ã À¯¹æ ³»ºÎ¿¡ ¾Ï ¶Ç´Â ¾ç¼º ¸Û¿ïÀÌ ÀÖ´ÂÁö È®ÀÎÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ À¯¹æ¾Ï °¡Á··ÂÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡´Â °¡½¿ ¼ºÇü¼ö¼úÀ» Çϱâ Àü ÀÇ»çÀÇ ÃËÁø, ÃÊÀ½ÆÄ °Ë»ç, À¯¹æÃÔ¿µ¼úÀ» ÅëÇØ 100% ÀÌ»óÀÌ ¾ø´Ù´Â °ÍÀ» È®ÀÎÇÑ ÈÄ ¼ºÇü¼ö¼úÀ» ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¼ºÇü¼ö¼ú ÈÄ ¾ç¼º ¸Û¿ïÀÌ Ä¿Áö´Â °æ¿ì, º¸Çü¹°ÀÇ ÆÄ¿­À§ÇèÀÌ ÀÖ¾î Á¾¾çÁ¦°Å ¼ö¼úÀÌ Èûµé¾îÁú ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. 

3. Æ®·»µå¸¦ ¹«ÀÛÁ¤ µû¶ó°¡´Â °ÍÀº ±Ý¹°

°¡½¿ È®´ë¼ö¼úÀÇ °æ¿ì, °¡½¿À» ¾î´À Á¤µµ·Î Å©°Ô ÇÏ´À³Ä°¡ Ç×»ó ¹®Á¦°¡ µÇ´Âµ¥, ¹«Á¶°Ç Å©°Ô ¸¸µç´Ù°í ÁÁÀº °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ÃÖ±Ù Æ®·£µå´Â dz¸¸ÇÑ °¡½¿À¸·Î, »ðÀÔÇÏ´Â º¸Çü¹°ÀÌ10¿© ³â ÀüÀÇ 135§¦¿¡¼­ 265§¦·Î ¾à µÎ ¹è °¡·® Áõ°¡Çß´Ù. ÇÏÁö¸¸ À߾˷ÁÁ®ÀÖÁö ¾ÊÀº »ç½Ç Áß Çϳª´Â ¼ö¼úÈÄ °¡½¿ Å©±â°¡ ³Ê¹« Å©´Ù°í ´À²¸ ´Ù½Ã »çÀÌÁ ÁÙÀÌ´Â °æ¿ìµµ ½É½ÉÄ¡ ¾Ê´Ù´Â °Í. µû¶ó¼­ Á¤ÀÛ °í·ÁÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀº Æ®·£µå¿¡ µû¸¥ °¡½¿ÀÇ Å©±âº¸´Ù º»ÀÎÀÌ °¡Áø ¿ø·¡ÀÇ Ã¼Çü°ú °¡½¿ÀÇ Å©±â°¡ Àß ¾î¿ï¸®´Â°¡ ÀÌ´Ù. °¡½¿ÀÇ Å©±â´Â °¡½¿ ¾Æ·§ºÎºÐÀÇ ¹Ù½ºÆ®¿Í ¾çÂÊ À¯µÎ¸¦ Áö³ª´Â Åé ¹Ù½ºÆ® µÑ·¹¿¡ ±âÁØÀ» µÎ´Âµ¥ ¿ì¸®³ª¶ó ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì Åé ¹Ù½ºÆ®°¡ ¾ûµ¢ÀÌ µÑ·¹º¸´Ù 4~5cm ÀÛÀº Å©±â¸é °¡Àå ÀÌ»óÀûÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ °¡½¿ÀÇ Å©±â»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸ð¾ç, À¯µÎÀÇ ¹æÇâ, ¼ö¼ú Àü °¡½¿ÀÇ ´ëĪ ¿©ºÎ µîÀ» ÃæºÐÈ÷ °í·ÁÇÏ°í ºÐ¼®ÇØ º¸Çü¹°ÀÇ Á¾·ù, Å©±â, ¸ð¾ç µîÀ» Á¤ÇØ¾ß ¸¸Á·½º·¯¿î °á°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

4. ¼ö¼ú Àü ´ã¹è, ¼ú, º¹¿ë ¾àÀº NO

¼ö¼ú ³¯Â¥¸¦ Àâ¾Ò´Ù¸é ¼ö¼ú 2ÁÖÀüºÎÅÍ´Â ¹Ýµå½Ã ±Ý¿¬, ±ÝÁÖ¸¦ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ´ã¹è´Â ¸»ÃÊÇ÷°üÀ» ¼öÃà½ÃÅ°±â ¶§¹®¿¡ »óóġÀ¯°úÁ¤¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. °æ±¸ ÇÇÀÓ¾à, ¿©¼ºÈ£¸£¸óÁ¦, ¾Æ½ºÇǸ° µîÀ» ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î º¹¿ëÇÑ »ç¶÷Àº ¼ö¼ú ½Ã °ú´Ù ÃâÇ÷ÀÌ ¿Ã ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ¹Ýµå½Ã ¼ö¼ú Àü Àǻ翡°Ô º¹¿ëÇÏ°í ÀÖ´Â ¾à¹° Á¤º¸¸¦ ¾Ë·Á¾ß ÇÏ°í, ÀÇ»çÀÇ Áö½Ã¿¡ µû¶ó ¼ö¼ú Àü º¹¿ëÀ» ÁßÁöÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ »ý¸®±â°£ µ¿¾ÈÀº ÃâÇ÷ÀÌ ½ÉÇØÁ® ¼ö¼ú ÈÄ ÇǸÛÀÌ ¸¹ÀÌ µé±â ¶§¹®¿¡ »ý¸®±â°£°ú ¼ö¼ú±â°£ÀÌ °ãÄ¡Áö ¾Êµµ·Ï Á¶ÀýÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.

ÇÑ Åë°è¿¡ ÀÇÇÏ¸é ¿ì¸®³ª¶ó ¿©¼ºÀÇ 60%°¡ ½º½º·Î °¡½¿ÀÌ ºó¾àÇÏ´Ù°í ´À³¢°í ÀÖÀ¸¸ç ÀÌÁß 9ºÐÀÇ 1¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ¿©¼ºµéÀÌ °¡½¿È®´ë ¼ö¼úÀ» ½É°¢ÇÏ°Ô °í·ÁÇØ º» ÀûÀÌ ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù. °¡½¿ÀÌ ºó¾àÇÑ ¿©¼ºÀ» À§ÇÑ ¾àÇ°°ú Å©¸² ±×¸®°í ±â±¸±îÁö ºñ¼ö¼úÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ¸·Î °¡½¿À» Å°¿ì´Â Á¦Ç°µéÀÌ ½ñ¾ÆÁ® ³ª¿À°í ÀÖ´Â »ç½Ç¸¸ º¸¾Æµµ °¡½¿ÀÇ Å©±â°¡ ¿©¼º¿¡°Ô ¾ó¸¶³ª Áß¿äÇÑÁö¸¦ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ °¡½¿ÀÇ Å©±â¸¦ ÇÑ ÄÅ ÀÌ»ó Å©°Ô ÇÏ¸ç µ¿½Ã¿¡ ÇüŸ¦ ¹Ù²ã ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¼ö´ÜÀ¸·Î´Â ¿ÀÁ÷ °¡½¿ È®´ë¼ö¼úÀÌ À¯ÀÏÇÏ´Ù. °¡½¿ ¼ºÇü Àü °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº ´Ù¸§¾Æ´Ñ Àڽſ¡°Ô ¾Ë¸Â°í ¾ÈÀüÇÑ ½Ã¼úÀ» ½ÅÁßÇÏ°Ô ¼±ÅÃÇÏ´Â ÀÚ¼¼ÀÎ °ÍÀÌ´Ù.

/¹Ù¶÷¼ºÇü¿Ü°ú¿øÀå ½ÉÇüº¸

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¾Æ¸§´Ù¿î °¡½¿ À̾߱â

¾Æ¸§´Ù¿î°¡½¿À» ²Þ²Ù´Â À̵éÀÇ »ç¿¬°ú ¼û°ÜÁø °¡½¿À̾߱â

BR¹Ù¶÷¼ºÇü¿Ü°ú /½ÉÇüº¸ ¿øÀå
BR¹Ù¶÷¼ºÇü¿Ü°ú ½ÉÇüº¸¿øÀå/ ¼ºÇü¿Ü°ú Àü¹®ÀÇ (ÀÇÇйڻç)
.¼­¿ï´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ ¼ºÇü¿Ü°ú ÀÇÇйڻç
.¼­¿ï´ëÇк´¿ø ÀÚ¹®ÀÇ / ¼­¿ï¾Æ»êº´¿ø ¿Ü·¡±³¼ö
.±¹Á¦ ¹Ì¿ë¼ºÇüÇÐȸ Á¤È¸¿ø / ±¹Á¦ À¯¹æ¼ºÇüÇÐȸ Á¤È¸¿ø
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû