¿ì¸®¾ÆÀÌ ±âħ, õ½Ä - ¸»·ÁÁÖ¼¼¿ä~!

»ç»óÀÇÇÐÀ¸·Î º» ¾Ë·¹¸£±â

¿µµ¿ÇÑÀÇ¿ø/±è³²¼± ¿øÀå

ÀÏ°ö»ìÀÎ ¿µÁøÀÌ´Â Áö³­ 3³â µ¿¾È ȯÀý±â°¡ µÇ¸é ¾î±è¾øÀÌ ÄÚ°¡ ¸·Çô ůů°Å¸°´Ù. Æò¼Ò¿¡µµ ¼ûÀÌ Â÷°í È£ÈíÀÌ °ï¶õÇØÁüÀº ¹°·Ð, ¹ã¿¡ À߶§´Â »ö»ö°Å¸®´Â ¼Ò¸®¸¦ ³»±âµµ ÇÑ´Ù. ¶Ç·¡º¸´Ù ºñ±³Àû Å°µµ ÀÛÀº ÆíÀÎ ¿µÁøÀÌ, ¾ö¸¶´Â ÄÚ¸·Èû ¶§¹®¿¡ ¾È Å©´Â °ÍÀº ¾Æ´Ò±î °ÆÁ¤ÀÌ ¸¹Àºµ¥...
õ½ÄÀ» ´Ù¸¥ ¸»·Î ȿõ(üöô·)À̶ó ÇÑ´Ù. È¿(üö)´Â ¼ûÀ» ½¯ ¶§ ¼Ò¸®°¡ ³ª´Â °ÍÀ» ¸»ÇÏ°í, õ(ô·)Àº È£Èí ¼Ò¸®°¡ ±ÞÈ÷ ÀçÃËÇÏµí ³ª´Â °ÍÀ» ¶æÇÑ´Ù.
±â°üÁö õ½Ä¿¡ °É¸®¸é ±â°üÁö°¡ °©ÀÚ±â Á¼¾ÆÁö¸é¼­ ¼ûÀÌ Â÷°í È£ÈíÇϱⰡ ¾î·Á¿öÁö¸ç ±âħÀÌ ³­´Ù. °¡½¿¿¡¼­´Â ½Ù½Ù ÇÏ´Â ¼Ò¸®°¡ ³ª°í °¡¸£¶û°¡¸£¶û ÇÏ´Â ¼Ò¸®°¡ µé¸®±âµµ ÇÑ´Ù.
¾î¸°ÀÌ°¡ õ½ÄÀ» ¾Î´Â °æ·Î¸¦ º¸¸é ´ë°³ ´ÙÀ½°ú °°´Ù. óÀ½¿¡´Â °¨±â °°Àº È£Èí±â Áúȯ¿¡ ÀÚÁÖ °¨¿°µÇ´Ù°¡ À¯¾ÆÀÎ °æ¿ì¿¡´Â ¸ð¼¼ ±â°üÁö¿°À¸·Î ¹ßÀüÇÑ´Ù. º¸Åë 4¼¼ ÀÌÀüÀÇ ¾î¸°ÀÌ¿¡°Ô¼­ ÁÖ·Î ¹ß»ýÇÏ´Â ¸ð¼¼ ±â°üÁö¿°Àº ´Ù½Ã õ½Ä¼º ±â°üÁö¿°À» À¯¹ß½ÃÅ°°í, ¹Ù·Î ÀÌ°ÍÀÌ °íÁúÀûÀΠõ½ÄÀÌ µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.

¹ã¿¡ ´õ ½ÉÇÑ Ãµ½Ä, ³²ÀÚ¾ÆÀÌ°¡ ´õ ¸¹¾Æ
õ½ÄÀº ¹ßÀÛÀû¡¤¿¬¼ÓÀûÀ¸·Î ¸¶¸¥±âħÀ» ÇØ´ë´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡À̸ç, ÁÖ·Î ³·º¸´Ù´Â ¹ã¿¡ ´õ ½ÉÇÏ°Ô ±âħÀ» ÇÑ´Ù. ¹ã¿¡´Â ¿ì¸® ¸ö¿¡¼­ ºÐºñµÇ´Â ¡®ÄÚƼÁ¹¡¯À̶ó´Â È£¸£¸óÀÇ Ç÷Áß ³óµµ°¡ °¡Àå ³·¾ÆÁö¸ç, ¾Æµå·¹³¯¸°ÀÇ ºÐºñµµ °¨¼ÒµÈ´Ù. ¾Æµå·¹³¯¸°Àº ±â°üÁö¸¦ È®Àå½ÃÅ°´Â ÀÛ¿ëÀ» Çϴµ¥, ÀÌ°ÍÀÌ °¨¼ÒµÇ´Ï ÀÚ¿¬È÷ ±â°üÁö°¡ Á¼¾ÆÁø´Ù. ÀÌ ¶§¹®¿¡ õ½Ä ȯÀÚµéÀº ¹ã¿¡ ±âħÀÌ ´õ ½ÉÇØÁ³´Ù°¡ »õº®ÀÌ¸é °¡¶ó¾É´Â´Ù.

õ½ÄÀ¸·Î ¹ã»õ ¸ñ¿¡ ÇÍÁÙÀÌ ¼³ Á¤µµ·Î ±âħÀ» ÇØ´ë´Â ÀÚ½ÄÀ» º¸´Â ºÎ¸ðÀÇ ½É°æÀº ÀÌ·ç ¸»ÇÒ ¼ö ¾øÀ» °ÍÀÌ´Ù.

õ½ÄÀº ´ëü·Î ÁÖ±âÀûÀÎ ¼ºÇâÀ» °¡Áö°í À־ ÁÖ·Î ºñ½ÁÇÑ ½Ã±â¿¡ ¹ßº´Çϸç Ãß¿ï ¶§ ´õ ½ÉÇØÁø´Ù. ³²³à ¾î¸°ÀÌÀÇ ºñÀ²À» »ìÆ캸¸é ³²ÀÚ ¾î¸°ÀÌ¿¡°Ô¼­ õ½ÄÀÌ ´õ ºó¹øÈ÷ ³ªÅ¸³ª°í ÀÖÀ½À» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ Ãµ½ÄÀº ÁÖ·Î ¾î¸± ¶§ ¹ßº´Çϸç, À¯ÀüÀûÀÎ ¼ºÇâÀÌ Å©´Ù.

ÃÖ±Ù¿¡´Â ¿¹Àüº¸´Ù ¸ðÀ¯ ¼öÀ¯°¡ ÁÙ°í ½Ä»ýÈ°ÀÌ ÀνºÅÏÆ® À½½ÄÀ» Áñ±â´Â ÂÊÀ¸·Î º¯È­ÇÏ´Â °¡¿îµ¥ ¼Ò¾Æ õ½ÄÀÌ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Ù. 5¼¼ ÀÌÇÏÀÇ ¾î¸°ÀÌ°¡ °¨±â¿¡ °É·È´Âµ¥ ½±°Ô ³´Áö ¾Ê°í ¡®°¡¸£¶û °¡¸£¶û¡¯ ¼Ò¸®¸¦ ³»¸ç ºñÁ¤»óÀûÀ¸·Î È£ÈíÀ» ÇÑ´Ù¸é ±â°üÁö õ½ÄÀ» ÀǽÉÇØ ºÁ¾ß ÇÑ´Ù.
ÀÌ°ÍÀ» °¨¿°Çü ±â°üÁö õ½ÄÀ̶ó°í ºÎ¸¥´Ù. ±â°üÁö õ½ÄÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ­´Â °¨±â°¡ ¿ÏÀüÈ÷ ³´µµ·Ï ³ë·ÂÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¿Ö³ÄÇÏ¸é °¨±â°¡ ¾ÇÈ­µÇ¾î¼­ ±â°üÁö õ½ÄÀ¸·Î ÁøÇàµÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
¹ßÀÛÀûÀΠõ½Ä¿¡´Â õ½ÄÀÇ Æ¯È¿¾àÀÎ ¼Òû·æÅÁÀ» º¹¿ë½ÃŲ´Ù. ¼Òû·æÅÁÀ» ¸ÔÀ¸¸é °ð¹Ù·Î È£ÈíÀÌ ÆíÇØÁö´Âµ¥, ¸¸¾à µÎ¼¼ ½Ã°£ÀÌ Áö³­ ÈÄ¿¡ È£ÈíÀÌ ´Ù½Ã °ÅÄ¥¾îÁö¸é ¹ßÀÛÀÌ °¡¶ó¾ÉÀ» ¶§±îÁö °è¼ÓÇؼ­ ¼Òû·æÅÁÀ» ¸ÔÀδÙ. ¹«¾ùº¸´Ù ¹ßÀÛÀ» öÀúÈ÷ °¡¶ó¾ÉÈ÷´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¼Òû·æÅÁÀº õ½Ä±âħÀ» °¡¶ó¾ÉÈ÷´Â ¡®¿¡Æäµå¸°¡¯ ¼ººÐÀÇ ¸¶È²À» ºñ·ÔÇÏ¿© ¿À¹ÌÀÚ, °¨ÃÊ, ´ëÃß µî 8°¡Áö ¾àÀç·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Ù.

ÇÑÆí Ç׿øÀÇ Ä§ÀÔÀ¸·Î ÀϾ´Â ¾ÆÅäÇÇÇü ±â°üÁö õ½ÄÀÇ °æ¿ì´Â ¾ðÁ¦ ¹ßÀÛÀÌ ÀϾÁö ¸ð¸¥´Ù. º½¿¡ ¹öµå³ª¹«³ª Å䳢Ǯ µîÀÇ ²É°¡·ç°¡ Èð¾îÁ® ³¯¸®¸é ±âħ°ú õ½Ä ¹ßÀÛÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ¾î¸°À̵µ Àִµ¥, À̸¦ ¾ÆÅäÇÇÇü õ½ÄÀ̶ó°í ÇÑ´Ù.


¡Ø ¿Â¶óÀÎ »ó´ã

Q. õ½ÄÀÌ ½ÉÇÑ ¾Æµé(¸¸12¼¼), ¾îÂîÇؾßÇÒ±î¿ä?
Ãæ³² º¸·É¿¡ »ì°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾î·Á¼­ºÎÅÍ Ãµ½Ä(Áý¸ÕÁö, Áøµå±â·Î ÀÎÇÑ)À¸·Î ¾ç¹æÄ¡·á¸¦ ÇØ¿À°í ÀÖ½À´Ï´Ù¸¸ ³¡¾øÀÌ ¹Ýº¹µÇ´Â Ä¡·á¿¡ ÀúÈñµµ ¾ÆÀ̵µ ÁöÃÄ°©´Ï´Ù. ÀÌÁ¦´Â ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß Á¤È®ÇÑ ÆÇ´ÜÀÎÁö ¹æÇâÀâ±âµµ ¾î·Æ³×¿ä.
±×·¡¼­ ¿ÃÇØ´Â Áý±Ùó¿¡ ÀÖ´Â ÇÑÀÇ¿ø¿¡ ´Ù´Ï¸ç, ÅÁ¾àµµ ÇöÀç 5~6°³¿ù »ç¿ëÁßÀε¥ ±× ¿ÍÁß¿¡µµ õ½Ä ¹ßÀÛÀ¸·Î ¾ç¹æÄ¡·áµµ °°ÀÌ ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾ÆÀÌÀÇ ¹Ì·¡¸¦ À§ÇØ Á¤È®ÇÑ ÆÇ´Ü¿¡ µµ¿òÀ» Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.


A. ´äº¯ÀÔ´Ï´Ù.
[ÃÖ±Ù¿¡´Â ¼Ò¾Æõ½ÄÀÌ °¥¼ö·Ï ±ÞÁõÇÏ´Â Ãß¼¼À̹ǷΠÃʱ⿡ È®½ÇÇÏ°Ô ´ëÀÀÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é Æò»ý õ½ÄÀ» ´Þ°í »ì¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ´çÀåÀÇ °í»ýÀ̳ª ºÒÆí»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¾î´À Á¤µµ ³ªÀÌ°¡ µé°í ³ª¸é ÇÕº´Áõ±îÁö ¾ò°Ô µË´Ï´Ù. µû¶ó¼­ Á¶±âÄ¡·á°¡ ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.]

õ½ÄÀº ±âµµ¿Í Á÷Á¢ÀûÀÎ ¿¬°üÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ±Ã±ØÀûÀ¸·Î´Â ¾Ë·¹¸£±â¿Í °ü°è°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. Áï, ´ë±â ¼ÓÀÇ °ø±â°¡ Æó ¼ÓÀ¸·Î µé¾î°¡±â À§Çؼ­´Â ¹Ýµå½Ã ü³»ÀÇ ±âµµ¸¦ °ÅÄ¡°Ô µÇ´Âµ¥, ÀÌ °úÁ¤¿¡¼­ õ½ÄÀÌ ¹ß»ýÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. À̶§ ±â°üÁöõ½ÄÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¿øÀÎÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Ë·¹¸£±âÀε¥, »ýÈ°ÁÖº¯¿¡ ÈçÇÑ ¾Ë·¹¸£°Õ(Ç׿ø)¿¡´Â Áý¸ÕÁö Áøµå±â, ²É°¡·ç, °õÆÎÀÌ, µ¿¹°ÀÇ ÅÐ, À½½Ä¹° µîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

õ½Ä ȯÀÚÀÇ ±â°üÁö´Â Á¤»óÀο¡ ºñÇØ ¸Å¿ì ¿¹¹ÎÇϱ⠶§¹®¿¡ ÀÌ °°Àº Ç׿ø¿¡ ÀÇÇØ ÀÚ±ØÀ» ¹ÞÀ¸¸é ±â°üÁö ±ÙÀ°ÀÌ ¼öÃàµÇ°í, ±Ý¼¼ ¿°ÁõÀÌ ÀϾ ±â°üÁö ³» Á¡¸·ÀÌ º×°í °¡·¡°¡ ¸¹ÀÌ »ý°Ü ±â°üÁö°¡ Á¼¾ÆÁö´Â Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³³´Ï´Ù.

¹°·Ð ´Ù °°Àº ²É°¡·ç¿¡ ³ëÃâµÇ¾îµµ ¾î¶² ¾ÆÀÌ´Â ¹Î°¨ÇÏ°Ô ¹ÝÀÀÇÏ°í ¾î¶² ¾ÆÀÌ´Â ÀüÇô ¹ÝÀÀÇÏÁö ¾Ê´Â °æ¿ìµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. °¢ÀÚÀÇ ½ÅüÀû Ư¼º¿¡ µû¶ó ¹ÝÀÀÀÌ °¢±â ´Ù¸£°Ô ³ªÅ¸³ª±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.

À̶§ ¹Ù±ùÀÇ Àڱؿ¡ ½±°Ô ¹ÝÀÀÇÏ¿© Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â ¾ÆÀÌ´Â ¸é¿ª±â´ÉÀÌ ÀúÇÏµÈ »óÅ·Πº¼ ¼ö ÀÖ°í, »ç½Ç»ó ÀÌ·± ¾ÆÀÌ´Â °¨±âµµ ÀÚÁÖ °É¸®°í ½Å°æµµ ¿¹¹ÎÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ´çÀå óÇØÀִ õ½ÄÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â ȯ°æÀ» Á¦°ÅÇϱ⠺¸´Ù´Â ¾î¶² ȯ°æ¿¡ °¡´õ¶óµµ À̰ܳ¾ ¼ö ÀÖ´Â ±Ùº»ÀûÀÎ ½Åü¸é¿ª±â´ÉÀ» ³ôÀÌ´Â °Í¿¡ Ä¡·á¸ñÀûÀ» µÓ´Ï´Ù.

´«ºÎ½Å Çö´ëÀÇÇÐÀÇ ¹ßÀü¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í õ½ÄÀº ¿©ÀüÈ÷ ¿ì¸®°¡ ´õ¿í´õ ²÷ÀÓ¾øÀÌ ¿¬±¸ÇÏ°í Á¤º¹ÇØ¾ß ÇÒ °Ç°­ÀÇ ÀûÀÔ´Ï´Ù.

±âħõ½ÄÀÌ ½ÉÇÒ ¶§´Â Çѹæ, ¾ç¹æÄ¡·á¸¦ º´ÇàÇÏ°í ±âħ¹ßÀÛÀÌ °¡¶ó¾ÉÀ¸¸é º¸ÁßÀͱâÅÁÀ̳ª ³ì¿ë µîÀ¸·Î ±â°üÁö¸¦ º¸°­ÇÏ°í ¸é¿ªÄ¡·á·Î ¸é¿ªÀ» Áõ°­½Ãŵ´Ï´Ù. Ä¡·á±â°£Àº 6°³¿ù¿¡¼­ 1³â±îÁö·Î ²ö±â ÀÖ°Ô Ä¡·áÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Çѹæ, ¾ç¹æ ÇùÁøÁø·áµµ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

»ç»óÀÇÇÐÀ¸·Î º» ¾Ë·¹¸£±â

±è³²¼± ¿µµ¿ÇÑÀÇ¿ø(Äھ˷¹¸£±â Ŭ¸®´Ð) ¿øÀå

¿µµ¿ÇÑÀÇ¿ø /±è³²¼± ¿øÀå
°æÈñ´ë ÇÑÀÇ´ë ÇÑÀÇÇаú Á¹¾÷¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
°æÈñ´ë ÇÑÀÇÇÐ ´ëÇпø ¼®¹Ú»ç ÇÐÀ§ Ãëµæ
´ëÇÑÇÑÀÇ»çÇùȸ ´ëÀÇ¿ø, ÀϺ» µ¿¾çÀÇÇÐȸ À§¿ø, îïÀϺ» ħ±¸ÇÐȸ À§¿ø
¹Ì±¹ LAÀÇ K-S University ±³¼ö
°æÈñ´ë ¿Ü·¡±³¼ö
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû