ôÃßÀÇ ¿î¸í

¹«¸­ÀÇ ¿î¸í / ¾î±úÀÇ ¿î¸í / Ç㸮ÀÇ ¿î¸í / ¼Õ¹ßÀÇ ¿î¸í

¾Æ»êÀç°ÇÁ¤Çü¿Ü°ú/Á¶ÈÆ½Ä ¿øÀå

¿ì¸® ¸öÀº ÀÚµ¿Â÷¿Í °°´Ù. ³ë¼è(ÒÇáñ)ÇÑ ¸öÀº ¿¬½ÄÀÌ ¿À·¡µÈ ÀÚµ¿Â÷¿¡ ºñ±³ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ³°Àº ÀÚµ¿Â÷´Â óÀ½ ½Ãµ¿À» °É°í Ãâ¹ßÇϴµ¥ ½Ã°£ÀÌ ²Ï ¿À·¡ °É¸°´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÌ°÷Àú°÷ »ß°Æ°Å¸®±âµµ ÇÏ°í ºÎÇ°ÀÌ ´â¾Æ ¼ö¸®¸¦ Çϰųª ±³Ã¼ÇØ¾ß ÇÏ´Â °æ¿ìµµ »ý±ä´Ù. ³Ê¹« Àå½Ã°£ ¿îÇàÇÏ¸é ¼º´ÉÀÌ ±Þ°ÝÈ÷ ÀúÇϵǰųª µµ·Î Áß°£¿¡¼­ ÆÛÁö´Â °æ¿ìµµ ºó¹øÇÏ´Ù. ¿ì¸® ¸öµµ ´Ä¾îÁö¸é ¸¶Âù°¡ÁöÀÌ´Ù. ¹ã»õ °íÁ¤µÈ ÀÚ¼¼·Î ÀÖ´Ù°¡ ¾Æħ¿¡ ÀϾ ¸· ¿òÁ÷ÀÌ·Á°í ÇÒ ¶§ ¸¹Àº ºÒÆí°¨ÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ »À, ¿¬°ñ, Àδë, ±ÙÀ° µîÀÌ ´â¾Æ ¶Ò¶Ò ¼Ò¸®°¡ ³ª°í ¼ö¼úÀ» ¹Þ¾Æ¾ß ÇÏ´Â °æ¿ìµµ »ý±ä´Ù. ³ªºüÁø °üÀýÀ» Àå½Ã°£ »ç¿ëÇÏ¸é ¹°ÀÌ Â÷°í ¿°ÁõÀÌ ¹ß»ýÇÏ¿© ±Ø½ÉÇÑ ÅëÁõÀ» À¯¹ßÇÏ°í ÀÌ·Î ÀÎÇØ ÀÏ»ó»ýÈ°À» ¿µÀ§ÇÏ´Â °ÍÀÌ Èûµé¾îÁø´Ù.

¿ì¸® ¸öÀº ¹Ýµå½Ã ÀÌ·¯ÇÑ ³ëÈ­ °úÁ¤À» °Þ°Ô µÇ°í ±× °úÁ¤¿¡¼­ ÀÇ»çÀÇ ÇÑ°èÁ¡Àº ºÐ¸íÇÏ´Ù. ¾à, ÁÖ»ç, ½Ã¼ú, ¼ö¼úÀ» ´Ü°èÀûÀ¸·Î ½ÃÇàÇÏ¿© º´À» Ä¡·áÇÏ°íÀÚ ³ë·ÂÇÏÁö¸¸ ¼ö¼ú ÀÌÈÄ ÅëÁõÀ» Á¶ÀýÇϱâ À§ÇØ ´Ù½Ã ¾àÀ» »ç¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ¼ö¼ú¿¡ °ü·ÃµÈ ÈÄÀ¯ÁõÀ̳ª Àç¹ßÀÌ µÚµû¸£°Ô µÇ¾î ÁÖ»ç, ½Ã¼ú, ¼ö¼úÀÇ ´Ü°è¸¦ ´Ù½Ã ¹â°Ô µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. Áï ÅðÇàµÈ ¸öÀ» ¿ÏÀüÇÏ°Ô ¿ø·¡ »óÅ·Πµ¹¸± ¼ö ÀÖ´Â ±â¼úÀº ÇöÁ¸ÇÏÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ¿ì¸®´Â °íÀå³­ ¸öÀ» °è¼Ó °íÃļ­ ¾µ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Â °ÍÀÌ´Ù.



À̸¦ ÀüÁ¦·Î ôÃßÀÇ ¿î¸í¿¡ ´ëÇÑ À̾߱⸦ ½ÃÀÛÇÏ°Ú´Ù. ¿ì¼± ôÃß´Â ¸Ó¸®, ÆÈ, ´Ù¸®¸¦ ´Þ°í ÀÖ´Â Á᫐ Ãà(core)À̸鼭 ³ú¿¡¼­ºÎÅÍ ½ÃÀÛµÈ ½Å°æÀÌ Áö³ª´Ù´Ï´Â ±æÀ̱⵵ ÇÏ´Ù. °æÃß(¸ñ»À 7°³)-ÈäÃß(µî»À 12°³)-¿äÃß(Ç㸮»À 5°³)·Î ÀÌ·ç¾îÁø ôÃߴ õÃß(¾ûµ¢ÀÌ»À)-¹ÌÃß(²¿¸®»À)·Î À̾îÁö¸ç °¢ ±¸°£¸¶´Ù »ÀÀÇ »ý±è»õ°¡ Á¶±Ý¾¿ ´Ù¸£´Ù. ´ëü·Î ¾ÕÂÊÀº µÎ²¨¿î ¸öÅë(ôÃßü)ÀÌ, µÚÂÊÀº ½Å°æ´Ù¹ß(ô¼ö)ÀÌ Áö³ª°¡´Â ±¸¸Û(ôÃß°ü)°ú ÇÔ²² °üÀý, Àδë, ±ÙÀ°ÀÌ À§-¾Æ·¡ »À¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ¿¬°áÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÇÊÀڴ ôÃ߸¦ ¼³¸íÇÒ ¶§ ÂüÄ¡ ĵÀ» Â÷°îÂ÷°î ½×°í »çÀÌ»çÀÌ¿¡ Á©À» ¹ß¶ó³õÀº °Í¿¡ ºñÀ¯Çϴµ¥ À̶§ ÂüÄ¡ ĵÀº ôÃßüÀÌ°í Á©Àº µð½ºÅ©(Ãß°£ÆÇ)À̶ó°í ºÎ¸£´Â ºÎºÐÀÌ´Ù. µð½ºÅ©´Â Á©ÀÌ »õÁö ¾Êµµ·Ï Æ°Æ°ÇÑ ¼¶À¯¸·(¼¶À¯·û)À¸·Î µÑ·¯½Î¿© ôÃßü¸¦ ¿¬°áÇÏ°í, ôÃß°¡ ´ë³ª¹«Ã³·³ ÀÚ¿¬½º·´°Ô Ãà ¿îµ¿À» ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çϸ鼭 Ãæ°ÝÀ» Èí¼öÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ´ã´çÇÏ°í ÀÖ´Ù. ³ú¿¡¼­ ½ÃÀÛÇÑ ½Å°æ´Ù¹ß(ô¼ö)Àº ¹°Ç³¼±¿¡ ½Î¿© ôÃß°ü ¾ÈÀ¸·Î ³»·Á¿À´Âµ¥ À̶§ ¹°Àº ô¼ö¾×, dz¼±Àº °æ¸·À̶ó°í ºÎ¸¥´Ù. ³ú¿¡¼­ºÎÅÍ ½Å°æ´Ù¹ßÀÌ ³»·Á¿À¸é¼­ Ãß°£°øÀ̶ó´Â ±¸¸ÛÀ» ÅëÇØ ½Å°æÁٱⰡ ÇÑ°¡´Ú¾¿ ôÃß ¹ÛÀ¸·Î ³ª¿À¸ç ÆÈ, ¸öÅë, ´Ù¸® µîÀ¸·Î ¿¬°áµÇ¾î °¨°¢, ¿îµ¿ ¹× °¢Á¾ Á¶Àý ÀÛ¿ëÀ» ´ã´çÇÑ´Ù. 

ôÃß ¼ö¸íÀÇ Å°½ºÅæÀº µð½ºÅ©(Ãß°£ÆÇ)ÀÌ´Ù. ¼¶À¯¸·ÀÌ ÅÍÁ® Á©ÀÌ ½Å°æ°ü ÂÊÀ¸·Î Èê·¯³ª¿Í ½Å°æÀ» ´­·¯ ±Ø½ÉÇÑ Àú¸²°ú ÅëÁõÀ» ¾ß±â½ÃÅ°´Â °ÍÀ» [Ãß°£ÆÇ Å»ÃâÁõ]À̶ó°í Çϴµ¥ ÈçÈ÷ ¿ì¸®´Â ÀÌ°ÍÀ» [µð½ºÅ©°¡ ÅÍÁ³´Ù]¶ó°í ¸»ÇÑ´Ù. µð½ºÅ©°¡ ÅÍÁö¸é Ãæ°ÝÀ» Èí¼öÇÏ´Â ±â´ÉÀ» Á¡Â÷ »ó½ÇÇϸ鼭 ôÃß°ü µÚÂÊ¿¡ À§Ä¡ÇÑ °üÀý°ú Àδ뿡 üÁß ºÎÇÏ°¡ ±Þ°ÝÈ÷ ´Ã¾î³­´Ù. ±×·¯¸é °üÀýÀÇ ÅðÇàÀÌ °¡¼ÓÈ­µÇ¸é¼­ ¿¬°ñÀÌ ´â°í Àδ밡 µÎ²¨¿öÁö¸ç ½ÉÇÏ¸é »À¿¡ º¯Çü±îÁö ÀϾ´Ù. ½Å°æ´Ù¹ß ÀÔÀå¿¡¼­ ¾ÕÂÊÀº Æ¢¾î³ª¿Â µð½ºÅ©°¡ ´©¸£°í, µÚÂÊÀº µÎ²¨¿öÁø Àδ볪 º¯ÇüµÈ »À°¡ ´­·¯ ôÃß°üÀÌ Á¼¾ÆÁö°Ô µÇ´Âµ¥ À̶§ ½Å°æ´Ù¹ß¿¡ °ø±ÞµÇ´Â Ç÷·ùÀÇ ¾çÀÌ ÇöÀúÈ÷ ÁÙ¾îµç´Ù. ±×·¯¸é °æÃß´Â »óÁö¿¡, ¿äÃß´Â ÇÏÁö¿¡ ÁÖ·Î Àú¸² Áõ»óÀ̳ª ´ç±â´Â ÅëÁõÀÌ ¹ß»ýÇÏ°Ô µÈ´Ù. ÀÌ°ÍÀ» [ôÃß°ü ÇùÂøÁõ]À̶ó°í ºÎ¸£¸ç ÀÌ·¯ÇÑ ÀÏ·ÃÀÇ °úÁ¤ÀÌ Ã´Ãß¿¡¼­ ¼ö¸íÀÌ ÁÙ¾îµå´Â °úÁ¤ÀÌ¶ó º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

¼±ÃµÀûÀ¸·Î ôÃ߸¦ ¿¬°áÇÏ´Â ºÎºÐÀÌ ºÐ¸®µÈ [ôÃß ºÐ¸®Áõ] ȯÀÚµéÀ̳ª ÅðÇàÀÌ Á¡Á¡ ½ÉÇØÁ® ôÃß»À°¡ Çæ°Å¿öÁø ȯÀÚµéÀº Á¡Â÷ ôÃß°¡ ¾ÕÂÊÀ¸·Î ¹Ð¸®¸é¼­ ¼­·Î ¾î±ß³ª°Ô µÇ°í ÀÚ¿¬½º·¹ ôÃß°üÀ» Áö³ª´Â ½Å°æ´Ù¹ßÀÌ ²ªÀÌ´Â [ôÃß Àü¹æ ÀüÀ§Áõ]ÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ È¯ÀÚµéÀº Ç㸮 ±ÙÀ°ÀÌ Ã´Ãß »ÀÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀ» ²Ë Àâ¾ÆÁÖ¸é Å« Áõ»óÀ» º¸ÀÌÁö ¾ÊÁö¸¸ ±×·¸Áö ¾ÊÀº °æ¿ì ºÒ¾ÈÁ¤¼ºÀÌ Ä¿Áö¸é¼­ ÅðÇàÀÌ °¡¼ÓÈ­µÇ°í ¾Õ¼­ ¾ð±ÞÇÑ [ôÃß ÇùÂøÁõ]À¸·Î À̾îÁú °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù. ƯÈ÷ ÀÌ·¯ÇÑ °æ¿ì Ä¡·á¿¡ ´ëÇÑ ¹ÝÀÀÀÌ Àû°Å³ª Àç¹ßÀÌ Àæ¾Æ¼­ ¼ö¼úÇÒ °¡´É¼ºµµ ³ô¾ÆÁø´Ù.

[¿Ü»ó] ¶Ç´Â [»óÇØ]·Î ÀÎÇØ µð½ºÅ©°¡ ÅÍÁö¸é ÅðÇàÀÌ °¡¼ÓÈ­µÇ¾î [ôÃß ÇùÂøÁõ]ÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ÃÖÁ¾ÀûÀ¸·Î µð½ºÅ© °ø°£ÀÌ °è¼Ó ÁÙ¾îµé¸é¼­ ôÃßü´Â ¼­·Î ºÙ°Å³ª ¾î±ß³ª°í µÚÂÊ °üÀý ºÎÀ§´Â ÇÑÂÊ È¤Àº ¾çÂÊÀ¸·Î ¹«³ÊÁ® ³»¸°´Ù. ôÃß°üÀº ½ÉÇÏ°Ô Á¼¾ÆÁ® ½Å°æ´Ù¹ßÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ´­¸®°í ÇÇ°¡ ¾È ÅëÇÏ´Â »óÅ°¡ Áö¼ÓµÈ´Ù. ¿©±â¿¡ °ñ´Ù°øÁõÀ¸·Î ÀÎÇØ Ã´Ãßü±îÁö ³»·Á¾É´Â [ôÃßü ¾Ð¹Ú°ñÀý]ÀÌ ¹ß»ýÇÏ¸é ½ÉÇÑ º¯Çü°ú ÅëÁõÀÌ ¹ß»ýÇÏ¿© ÀÏ»ó»ýÈ°À» ¿µÀ§ÇÏ´Â °ÍÀÌ ºÒ°¡´ÉÇØÁø´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ Ã´Ãß ¿î¸íÀÇ ÃÖÁ¾ Á¾ÂøÁö¶ó°í º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

¹«¸­, ¾î±ú, ¹ß¸ñ µîÀº Áö³­ Ä®·³¿¡¼­ ¾ð±ÞÇßµíÀÌ ¼ö¸íÀ» ´ÙÇϸé [Àΰø °üÀý]·Î ºñ±³Àû »õ·Ó°Ô ±³Ã¼µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ôÃß´Â ´Ù¸£´Ù. [°¨¾Ð¼ú ¹× À¯ÇÕ¼ú], Áï ¹®Á¦°¡ Àִ ôÃß ºÐÀý¿¡ ½Å°æÀ» ´©¸£´Â ¿øÀÎÀ» ÇØ°áÇÏ°í ¼è¸¦ ¹Ú¾Æ ¿òÁ÷ÀÌÁö ¸øÇϵµ·Ï ºÙ¿©¹ö¸®´Â °ÍÀÌ Ã´Ãß¿¡¼­ ÈçÈ÷ ½ÃÇàµÇ´Â ÃÖÁ¾ÀûÀÎ ¼ö¼ú Ä¡·áÀÌ´Ù. ¿òÁ÷¿©¾ß ÇÒ °üÀýÀ» ¿òÁ÷ÀÌÁö ¸øÇÏ°Ô °íÁ¤Çϸé À§-¾Æ·¡ ÀÎÁ¢ÇÑ Ã´Ãß ºÐÀýÀÇ ÅðÇàÀ» °¡¼ÓÈ­½ÃÅ°°í Çʼö ºÒ°¡°áÇÏ°Ô Àç¼ö¼ú·Î À̾îÁú È®·üÀÌ ³ô´Ù. ÀÌ°ÍÀº ÃÖÁ¾ Ä¡·á¹ýÀÎ ¼ö¼úÀ» ÅëÇؼ­µµ ¿ÏÄ¡°¡ ¾î·Æ´Ù´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÏ¸ç ¼ö¼ú·Î ÀÎÇØ È¯ÀÚµéÀÇ ÀÏ»óÀÌ ¿ÀÈ÷·Á ´õ ºÒÆíÇØÁø °æ¿ìµµ ºó¹øÇÏ´Ù. ÀÌ¿¡ ÇÊÀڴ ôÃß Ä¡·á¿¡ ´ëÇÑ ºÐ¸íÇÑ ¿øÄ¢À» °¡Áö°í Ä¡·á¸¦ ÇÑ´Ù.

ù°, ôÃß Ä¡·á´Â ¾à-ÁÖ»ç-½Ã¼ú-¼ö¼ú ¼øÀ¸·Î Â÷·Ê´ë·Î ½ÃÇàÇÑ´Ù. ÈçÈ÷ [ôÃß ÇùÂøÁõ]¿¡ ´ëÇÑ Ä¡·á ¹æ¹ýÀ» ¼³¸íÇÒ ¶§ ÇÊÀÚ´Â Çϼö±¸°¡ ¸·Èù °Í¿¡ ºñÀ¯ÇÏ¿© ¼³¸íÇÑ´Ù. ¹°ÀÌ ³»·Á°¡´Â Çϼö±¸°¡ ¸·È÷¸é óÀ½¿¡´Â ¶ô½º¸¦ »Ñ¸®°í, ±×·¡µµ ¾ÈµÇ¸é Çϼö±¸¿¡ ±â±¸¸¦ ³Ö¾î ¶Õ°í, ±×·¡µµ ¾ÈµÇ¸é º¯±â¸¦ ¶â´Â °ø»ç¸¦ ÁøÇàÇÑ´Ù°í ÇÑ´Ù. ôÃß Ä¡·áµµ ÀÌ¿Í ¸¶Âù°¡Áö·Î óÀ½¿¡´Â Ç㸮¿¡ Ç÷·ù¸¦ Áõ°¡½ÃÅ°°í ½Å°æ Áõ»óÀ» ¿ÏÈ­ÇÏ´Â ¾àÀ» ½áº¸´Ù°¡ ¾ÈµÇ¸é ôÃß°üÀ̳ª Ãß°£°øÀ» ÅëÇØ ¿°ÁõÀ» °¡¶ó¾ÉÈ÷´Â ¾à¹°À» ÁÖÀÔÇÏ´Â ½Å°æÂ÷´Ü¼ú(ÁÖ»ç)À» ½ÃÇàÇÑ´Ù. ±×·¡µµ ¾ÈµÇ¸é ôÃß°ü ¾ÈÀ¸·Î Á÷Á¢ ±â±¸¸¦ Áý¾î³Ö¾î ¸·Èù ºÎºÐÀ» ¾à¹°À̳ª dz¼±À¸·Î ¶Õ°Å³ª µð½ºÅ©¿¡ ±â±¸¸¦ Áý¾î³Ö¾î Æ¢¾î³ª¿Â µð½ºÅ©¸¦ °íÁÖÆÄ·Î Å¿ì´Â ½Ã¼úÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¡µµ ¾ÈµÇ¸é »À ¶Ñ²±À» ¿­¾î ½Å°æÀ» ¾Ð¹ÚÇÏ´Â ¿øÀεéÀ» Á¦°ÅÇÏ°í  Ã´ÃßÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀ» °íÁ¤ÇÏ´Â ¼ö¼úÀ» ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ °úÁ¤µéÀº ¿¹¿ÜÀûÀÎ °æ¿ì¸¦ Á¦¿ÜÇÏ°í´Â ¼øÂ÷ÀûÀ¸·Î ½ÃÇàÇØ¾ß ÇÏ¸ç ³ôÀº ´Ü°èÀÇ Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾Ò´õ¶óµµ ´Ù½Ã ³·Àº ´Ü°è Ä¡·áºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÏ´Â °úÁ¤À» Æò»ý ¹Ýº¹ÇØ¾ß ÇÔÀ» ÀÎÁöÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

µÑ°, ±Ùº»ÀûÀÎ Ä¡·á´Â ¿îµ¿ÀÌ´Ù. °á±¹ Ä¡·áÀÇ È¿°ú¸¦ ³ôÀÌ°í Àç¹ßÀ» ÁÙÀ̸ç ÀÏ»óÀ¸·ÎÀÇ ºü¸¥ º¹±Í¸¦ À§Çؼ­´Â ¿îµ¿À» ÅëÇØ ±ÙÀ°À» ±â¸£´Â °ÍÀÌ ÇÙ½ÉÀÌ´Ù. Áï ¾à-ÁÖ»ç-½Ã¼ú-¼ö¼ú ¸ðµÎ ¿îµ¿À» Çϱâ À§ÇØ ½ÃÇàÇÏ´Â °ÍÀ̶ó°í Çصµ °ú¾ðÀÌ ¾Æ´Ñµ¥, ¿îµ¿À» ÅëÇØ ±ÙÀ°À» °­È­Çϸé ôÃß¿¡ ¾ÈÁ¤¼ºÀÌ °®Ãß¾îÁö°í µ¿½Ã¿¡ Ç÷·ùµµ Áõ°¡ÇÏ¸ç ±¸Á¶¹°ÀÇ ¼Õ»óÀ̳ª ÅðÇàÀ» ¸·À» ¼öµµ ÀÖ´Ù. ôÃß´Â Áú ³ôÀº ÀÏ»ó»ýÈ°À» ¿µÀ§Çϱâ À§ÇØ Æò»ý µ¿¾È ²ÙÁØÈ÷ ¿îµ¿ÇÏ°í °ü¸®ÇØ¾ß ÇÏ´Â ¿ì¸® ¸öÀÇ ÇÙ½É(core)ÀÌ´Ù. ¡°Exercise is Medicine¡±¶ó´Â ¸»Ã³·³ Core ¿îµ¿À» ÅëÇØ °Ç°­ÇÏ°í ÇູÇÑ »îÀ» À¯ÁöÇÏÀÚ!

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¹«¸­ÀÇ ¿î¸í / ¾î±úÀÇ ¿î¸í / Ç㸮ÀÇ ¿î¸í / ¼Õ¹ßÀÇ ¿î¸í

¿ì¸® ¸ö¿¡µµ °¢ ½Åü ºÎÀ§¸¶´Ù º½,¿©¸§, °¡À»,°Ü¿ïÀÌ ÀÖ°í ±× º¯°îÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù. ³ëÈ­ÀÇ º¯°îÁ¡À» ³ÑÁö ¾Ê±â À§ÇØ ¿ì¸®´Â ¾î¶² °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÑ°¡? ¶Ç °¢ ½Ã±â¸¶´Ù ¾î¶² Ä¡·á(¼ö¼ú)¸¦ ÅëÇØ ±× ¼ö¸íÀ» ¿¬ÀåÇÒ ¼ö Àִ°¡? ±× ¸íÈ®ÇÑ ÇÑ°èÁ¡Àº ¾î¶² °ÍÀΰ¡? ±× ºñÇÏÀÎµå ½ºÅ丮¸¦ Ç®¾îº»´Ù.

¾Æ»êÀç°ÇÁ¤Çü¿Ü°ú /Á¶ÈÆ½Ä ¿øÀå
¾Æ»êÀç°ÇÁ¤Çü¿Ü°úÀÇ¿ø ´ëÇ¥¿øÀå
¼­¿ï¾Æ»êº´¿ø ½½°üÀý ÀüÀÓÀÇ
¼­¿ï¾Æ»êº´¿ø ÀÓ»ó ¹× ¿Ü·¡±³¼ö
¿¬¼¼´ëÇпø Á¤Çü¿Ü°ú ¹Ú»ç
³²±â¼¼º´¿ø °üÀý¼¾ÅÍ °úÀå
µ¿µÎõÁß¾Ó¼º¸ðº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú °úÀå
¹Ù¸¥º»º´¿ø °üÀý¼¾ÅÍ ¿øÀå
¾î¿ï¸²º´¿ø °üÀý¼¾ÅÍ ¿øÀå
AKAS (Asan Knee Arthroplasty Surgery) °£»ç
¼­¿ïƯº°½Ã Çб³¾ÈÀü°øÁ¦È¸ º¸»ó½É»çÀ§¿ø

´ëÇÑÁ¤Çü¿Ü°úÇÐȸ Á¤È¸¿ø
´ëÇѽ½°üÀýÇÐȸ Á¤È¸¿ø
´ëÇÑ°ñÀýÇÐȸ Á¤È¸¿ø
´ëÇѽºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ Á¤È¸¿ø
ºÏ¹Ì°üÀý°æÇÐȸ(AANA) ±¹Á¦È¸¿ø

ºÏ¹Ì°üÀý°æÇÐȸ ¹«¸­¿¬°ñÀç»ý master course ¿¬¼ö
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû