ÀÚ¿¬ÀÇ ÀÌÄ¡·Î ¿ä¸®ÇÑ `ÆÈ°úÅÁ`

´ëÀå±Ý ±ÃÁßÀ½½Ä

°­³²°æÈñÇѹ溴¿ø/°íâ³² ±³¼ö

½ÅÀå °­È­¡¤¼ÒÈ­±â¡¤±â°üÁö Áúȯ¿¡ È¿´É

´ëÀå±Ý 23ȸ¸¦ º¸¸é, ÁßÁ¾Àº ÅÁÀ» ¸ÔÀ¸¸ç ¡°¸ÀÀÌ ÁÁ±¸³ª. ÆÈ°úÅÁÀ̶ó°í ÇÏ¿´´À³Ä?¡±°í ¹¯´Â´Ù. ÇÑ»ó±ÃÀÌ ¡°¿¹, ÀüÇÏ, ¸Àµµ ¸ÀÀÌ·Á´Ï¿Í ¿äÁò ÀüÇϲ²¼­ âÁõ(óêñø)ÀÌ ºó¹øÈ÷ ÀϾ½Å´Ù ÇÏ¿© ¿Ã¸° °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±× ¼Ó µ¿ÃæÇÏÃÊ´Â ´ãÀ» »èÈ÷°í ¿°ÁõÀ» ÁÙÀÌ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù¡±°í ´ë´äÇÑ´Ù.

¿ø·¡ ÀÌ ¿ä¸®´Â Áß±¹ ¿ä¸®ÀÇ ¡®Æȱ¥ÅÁ(ø¢ÎÏ÷·)¡¯°ú ºñ½ÁÇÏ´Ù. Æȱ¥ÅÁÀº °ÅºÏÀÌ ÇÑ ¸¶¸® Áß¿¡ ¸Ó¸®¿Í ´Ù¸®¸¦ ÁÖ·Î »ç¿ëÇÏ°í, ½ä¾î³õÀº »ý°­ 3g, µ¿ÃæÇÏÃÊ 10g, ¸¼Àº ´ß°í±â À°¼ö 500gÀ» °°ÀÌ ´Þ¿©¼­ °í¾Æ¼­ ¸¸µç´Ù.

ÇÏÁö¸¸ °ÅºÏÀÌ ¸Ó¸®¿Í ´Ù¸®»ìÀº ±¸Çϱâ Èûµé¹Ç·Î ÀÚ¶ó¸¦ ´ë½Å ÀÌ¿ëÇÏ´Â °Íµµ ÁÁÀ» °Í °°´Ù. ¿©±â¿¡ Àλï 2»Ñ¸®, ¹ã 5~6°³, ´ëÃß 10°³, ÀºÇà 3~4°³, Ç¥°í¹ö¼¸ 3~4°³, ¸ñÀ̹ö¼¸ 3~4Àå, µ¿ÃæÇÏÃÊ 1°³ µî 8°¡Áö°¡ Àç·á°¡ µé¾î°£´Ù. À̶§ ¡®8¡¯À̶õ ¼ýÀÚ´Â À½½ÄÀÇ Àç·á ¼ýÀÚµµ µÇÁö¸¸ ÀÚ¿¬ÀÇ ÀÌÄ¡¿¡ µû¸¥ ¸ðµç °ÍÀ» °í·ÁÇÑ °ÍÀ¸·Î ¿©°ÜÁø´Ù.

¿µ¹°·Î ¿©°ÜÁö´Â °ÅºÏÀº ½ÊÀå»ýÀÇ Çϳª·Î Àå¼öÀÇ »ó¡ÀÌ´Ù. °ÅºÏÀÇ ¹è ²®ÁúÀº ±¸ÆÇ(ÏÏ÷ù)À̶ó Çؼ­ Áö±Ýµµ ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇϴµ¥, º¸½Å ÀÚ¾ç, º¸Ç÷, ±×¸®°í ½ÅÀåÀÇ ±â´ÉÀ» ºÏµ¸¾Æ »À¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. Àλï, ¹ã, ´ëÃß´Â ¼ÒÈ­±â °èÅëÀÇ ±â¿îÀ» ºÏµ¸¾ÆÁÖ°í, ÀºÇàÀº Æó¿Í ´ëÀåÀÇ ±â¿îÀÌ Çã¾àÇؼ­ »ý±ä ±âħ, °¡·¡, ±â°üÁöõ½Ä, ±â°üÁö¿° µî¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¶Ç ¿©·¯ ¾à¹°À» Á¶È­·Ó°Ô ÇÏ°í Çص¶ÇÏ´Â ÀÛ¿ëµµ ÀÖ´Ù.

µ¿ÃæÇÏÃÊ´Â °Ü¿ï¿¡´Â ¹ú·¹, ¿©¸§¿¡´Â Ç®ÀÌ µÇ´Â ¾àÀç·Î¼­ ¿ì¸®³ª¶ó¿Í Áß±¹ÀÇ »çõ ¼­ºÏºÎ, ¿î³² ¹× Ƽºª µîÁöÀÇ ³ôÀº »ê¿¡ ºÐÆ÷ÇÑ´Ù. ÀÚ³¶±ÕÀÇ ÀÚ½Çü°¡ ¼÷ÁÖ À¯ÃæÀÇ ¸Ó¸®¿¡¼­ »¸¾î³ª¿Â °ÍÀ¸·Î ¿©¸§¿¡ ÀÚ½Çü°¡ ÀÚ¶ó¼­ ³ª¿Â´Ù. ¸ÀÀº ´Þ°í ¼ºÁúÀº µûµíÇؼ­ ½ÅÀåÀÇ ¾ç±â°¡ ¼è¾àÇÑ °æ¿ì, Á¤±â¸¦ ºÏµ¸¾ÆÁÖ°í, ÆóÀÇ Áø¾×À» ºÏµ¸¾Æ ±âħÀ» °¡¶ó ¾ÉÈ÷°í °¡·¡¸¦ »èÇôÁÖ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.




±×·¯³ª ÆÈ°úÅÁÀÌ ÀÔÀÌ Çã´Â °ÍÀ» Á÷Á¢ Ä¡·áÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ¸öÀÌ Çã¾àÇؼ­ ÀÔÀÌ Çæ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Áñ°Ü ¸ÔÀ¸¸é ¸öÀÇ ±â¿îÀÌ ÁÁ¾ÆÁ®¼­ ±¸Ã¢ÀÌ »ý±âÁö ¾Ê´Â´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù. ½±°Ô ÇÇ·ÎÇϰųª, ¸öÀÌ ¹«°Ì°Å³ª, ÁýÁß·ÂÀÌ ¶³¾îÁö°Å³ª, Å« º´À» ¾Î°í ³µ°Å³ª, ¸ö°ú ¼Õ¹ßÀÌ Âù »ç¶÷¿¡°Ô ÆÈ°úÅÁÀº È¿°ú°¡ ÀÖÀ» °Í °°´Ù. ±×·¯³ª °¨±â µî ±Þ¼º±â ÁúȯÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ÀÌ ¿ä¸®¸¦ ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

(°íâ³²¡¤°­³²°æÈñÇѹ溴¿ø ±³¼ö)


ÀÔ·Â : 2003.12.09 11:26 22'
* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

´ëÀå±Ý ±ÃÁßÀ½½Ä

´ëÀå±ÝÀÇ ºÕÀ» Ÿ°í ÇÑÀÇÇÐ °üÁ¡¿¡¼­ ¹Ù¶óº» ¿ì¼öÇÑ ¿ì¸® À½½ÄµéÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù.

°­³²°æÈñÇѹ溴¿ø /°íâ³² ±³¼ö
°­³²°æÈñÇѹ溴¿ø
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû