Ç×¹® ÃâÇ÷, Ä¡ÁúÀϱî? ´ëÀå¾ÏÀϱî?

¾Ë±â ½¬¿î ´ëÀåÇ×¹®Áúȯ À̾߱â

¼­¿ï ¾çº´¿ø/¾çÇü±Ô ¿øÀå

¼úÀ» ¸¶½Å ´ÙÀ½ ³¯ ¹èº¯½Ã ÃâÇ÷À» ÇÏ´Â ³²¼ºÀÌ ¸¹´Ù. »çȸ»ýÈ°ÀÌ È°¹ßÇÑ 30´ëºÎÅÍ ÁßÀå³âÃþ±îÁö ´Ù¾çÇÏ°Ô ³ªÅ¸³­´Ù. Ç÷º¯ ¶§¹®¿¡ º´¿øÀ» ã´Â »ç¶÷µéÀº ´ëºÎºÐ »õ»¡°£ ÇÇ°¡ º¯¿¡ ¼¯¿© ³ª¿Í ³î¶ú´Ù°í È£¼ÒÇÑ´Ù. ´ëºÎºÐ Ç×¹®À̳ª Ç×¹® °¡±îÀÌ ÀÖ´Â ´ëÀå ÃâÇ÷·Î ÀÎÇÑ °ÍÀÌ´Ù. Ä¡Áú, Ä¡¿­, Ç×¹®¾Ï µî Ç×¹®ÁúȯÀÌ 80%¸¦ Â÷ÁöÇϸç, ´ëÀå¾Ï, ´ëÀå¿°Áõ µîÀÇ ¿µÇâÀ¸·Î ÃâÇ÷ÀÌ µÇ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù.

Ç×¹®ÁúȯÀÌ 80%¶ó°í Çؼ­ Ç÷º¯À» ¹«Á¶°Ç Ä¡ÁúÀ̶ó°í ´ÜÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀº À§ÇèÇÏ´Ù. ÃâÇ÷ÀÇ ½Ã±â(¹èº¯°úÀÇ °ü·Ã À¯¹«), ÃâÇ÷·®, ÃâÇ÷ ºÎÀ§(Á¾ÀÌ¿¡ ¹¯¾î³ª¿À´ÂÁö, ´ëº¯°ú ÇÔ²² ¼¯¿© ³ª¿À´ÂÁö), ÃâÇ÷ÀÇ »ö±ò, º¯ºñ³ª ¼³»ç À¯¹«, Å»Ç× À¯¹«, ÅëÁõ, ¼Ò¾ç°¨, üÁß°¨¼Ò, °ú°ÅÀÇ Áúº´ µîÀ» °í·ÁÇØ Áø´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

´ëº¯ÀÌ »õ±î¸Ä°Ô º¸ÀÌ´Â °æ¿ì, ÀϹÝÀεéÀº ÈçÈ÷ ´ëº¯ÀÌ Å¸¼­ ³ª¿Â´Ù°í ÇÏ¿© È溯À̶ó°í Ç¥ÇöÇϸç, ÀÇÇÐÀûÀ¸·Î´Â ¾Æ½ºÆÈÆ®ÇÒ ¶§ ¾²´Â ÄÝŸ¸£¿Í ºñ½ÁÇÏ´Ù°í ÇØ Å¸¸£º¯À̶ó°í ÇÑ´Ù. ÀÌ °æ¿ì´Â »óºÎ À§Àå°ü Áï ½Äµµ, À§, ½ÊÀÌÁöÀå¿¡¼­ÀÇ ÃâÇ÷À» ÀǹÌÇÑ´Ù.

ÃæÇ÷µÈ Ç÷¾×ÀÌ À§¾× ¼ÓÀÇ ¿°»ê°ú ¹ÝÀÀÇÏ¿© ¿°»ê Ç츶ƾÀÌ µÇ¾î °ËÀº»öÀÌ µÇ´Â °ÍÀ̸ç, ¼ÒÀå¿¡¼­ ¼¼±Õ°ú È¿¼ÒÀÇ ÀÛ¿ëÀ¸·Î ºÎÆÐ, ¹ßÈ¿µÇ¾î ÄÚ¸¦ Â µíÇÑ µ¶ÇÑ ³¿»õ°¡ ³­´Ù. ÀÌ·± °æ¿ì´Â °£°æÈ­ÁõÀ¸·Î ÀÎÇÑ Á¤¸Æ·ù, À§¡¤½ÊÀÌÁöÀå±Ë¾ç, À§¾ÏÀ» ÀǽÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

Ç×¹®¿¡¼­ ÃâÇ÷ÀÌ µÇ´Â °æ¿ì´Â ³»Ä¡ÇÙÀ̳ª Ä¡¿­ÀÌ ´ëºÎºÐÀÌ´Ù.
Ç×¹®°ú Á÷ÀåÀÇ °æ°è¸¦ Ä¡»ó¼±À̶ó°í Çϴµ¥, Ä¡»ó¼±º¸´Ù ¾ÈÂÊ¿¡ »ý±ä Ä¡ÇÙÀ» ³»Ä¡ÇÙ(¾ÏÄ¡Áú), ¹Ù±ùÂÊ¿¡ »ý±ä Ä¡ÇÙÀ» ¿ÜÄ¡ÇÙ(¼öÄ¡Áú)À̶ó°í Çϴµ¥ ÃâÇ÷Àº ³»Ä¡ÇÙÀÏ ¶§ Àß µÈ´Ù. Ç×¹®ÀÇ ÇÑ ºÎÀ§°¡ Âõ¾îÁ® Çæ¾îÀÖ´Â »óŸ¦ Ä¡¿­À̶ó°í Çϴµ¥, À̶§´Â ´ë°³ º¯ºñ°¡ µ¿¹ÝµÇ¾î ¹èº¯½Ã ÅëÁõÀÌ ½ÉÇÏ°í, ÈçÈ÷ ÃâÇ÷ÀÌ µÈ´Ù.

Ç÷º¯ÀÌ ÀÖÀ¸¸é¼­ ¹èº¯À» ÇÏ·ç¿¡µµ ¸î Â÷·Ê ÇÏ°í, ¹èº¯ ÈÄ¿¡µµ ½Ã¿øÄ¡ ¾ÊÀº ´À³¦ÀÌ ÀÖÀ¸¸é ´ëÀå¾Ïµµ Çѹø Âë ÀǽÉÇغ¸¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. Ç÷º¯ÀÌ ÀÖÀ» ¶§ Áø´ÜÀº Á÷Àå°æÀ̳ª ´ëÀå X¼± ÃÔ¿µ µîÀ¸·Î ½±°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀ» ¹ÞÀº ÈÄ Ä¡·á¸¦ ½ÃÀÛÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿øÄ¢ÀÌ´Ù. Ä¡ÇÙÀ̳ª Ä¡¿­ µî Ç×¹®ÁúȯÀ¸·Î ÃâÇ÷ÀÌ µÇ´Â °æ¿ì Á¿åÀ» Çϸé Áõ¼¼°¡ ÁÁ¾ÆÁø´Ù. ¼·¾¾ 40~50µµ Á¤µµÀÇ µû¶æÇÑ ¹°¿¡ Ç×¹®À» 3ºÐ Á¤µµ ´ã±×°í ÀÖÀ¸¸é È¿°úÀûÀÌ´Ù.

¿ì¸® ¸ö¿¡¼­ ¾î¶² ÇüÅ·εç ÃâÇ÷ÀÌ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀº ´Þ°©Áö ¾ÊÀº ¼Ò½ÄÀÌ´Ù. ƯÈ÷ Ç×¹®¿¡¼­ÀÇ ÃâÇ÷Àº °¡º­¿î Ä¡ÇÙÀÇ Áõ»óÀÏ ¼öµµ ÀÖÁö¸¸ »ý¸íÀ» À§ÇùÇÏ´Â ´ëÀå¾ÏÀÇ Â¡ÈÄÀÏ ¼öµµ ÀÖÀ¸¹Ç·Î °¡±ÞÀû »¡¸® Àü¹®ÀǸ¦ ã¾Æ »ó´ãÇÏ´Â °ÍÀÌ Çö¸íÇÏ´Ù.

/±â°íÀÚ : ¼­¿ï ¾çº´¿ø ¾çÇü±Ô ¿øÀå
* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¾Ë±â ½¬¿î ´ëÀåÇ×¹®Áúȯ À̾߱â

´ëÀå¤ýÇ×¹®ÁúȯÀ» ÁöÅ°´Â ¿¹¹æ¹ý°ú À§¾ÏÀÇ ±Øº¹ÇÏ´Â ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇÏ¿© ¾çÇü±Ô ¿øÀåÀÌ µé·ÁÁÖ´Â °Ç°­ À̾߱â

¼­¿ï ¾çº´¿ø /¾çÇü±Ô ¿øÀå
úÞ ¾çº´¿ø ÀÇ·á¿øÀå
¿Ü°ú Àü¹®ÀÇ, ÀÇÇйڻç
´ëÀåÇ×¹®¿Ü°ú, ´ëÀå³»½Ã°æ ¼¼ºÎ Àü¹®ÀÇ
¿¬¼¼´ëÇб³ ¿Ü·¡±³¼ö
¿¬¼¼´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ Á¹¾÷
¿¬¼¼´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ ¹Ú»çÇÐÀ§ Ãëµæ
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû