º¯ÇÑÀÇ¿ø/º¯±â¿ø ¿øÀå
³» ÀÇÁö¿Í »ó°ü¾øÀÌ ¿å¼³ÀÌ ³ª¿Í¿ä
¾ö¸¶¿Í ÇÔ²² ³»¿øÇÑ 11¼¼ÀÇ ¹Ú¸ð±º. ±Í¿©¿î ¸ð½ÀÀÇ ±× ¾ÆÀÌ´Â ÀÚ½ÅÀÇ ÀÇÁö¿Í´Â »ó°ü¾øÀÌ ¿Ü¼³½º·± ¿åÀÌ ³ª¿Â´Ù¸ç »ó´ãÀ» ¿äûÇß´Ù. ½ÇÁ¦·Î Áø·á¸¦ º¸´Â µ¿¾È ¡®ÀÔ´ÚÃÄ¡¯¿Í °°Àº ¿å¼³À̳ª ¾î¸¥ÀÌ µè±â¿¡µµ ¹Î¸ÁÇÒ Á¤µµÀÇ ¸»À» °è¼ÓÇؼ ³»¹ñ°í´Â ¹«Ã´ ±«·Î¿öÇß´Ù. Çб³¿¡¼´Â ¼ö¾÷½Ã°£À» ¹æÇØÇÏ´Â °ÍÀÌ ½È¾î ÀÔ¿¡ Å×ÀÌÇÁ¸¦ ºÙ¿©³õ±â±îÁö Çß´Ü´Ù. ¹Ú¸ð±ºÀº ƽÀå¾Ö¸¦ °¡Áö°í ÀÖ¾ú´Ù.
ƽÀº °©ÀÛ½º·´°í ºü¸£¸ç ¹Ýº¹ÀûÀÎ ±ÙÀ°ÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀ̳ª ¼Ò¸®°¡ ³ªÅ¸³ª´Â Áõ»óÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ƽÀº ´Ü¼øƽ°ú º¹ÇÕƽÀ¸·Î ³ª´ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¶ÇÇÑ Áõ»ó¿¡ µû¶ó ±ÙÀ°Æ½°ú À½¼ºÆ½À¸·Î ³ª´ ¼ö ÀÖ´Ù. 1³â ÀÌ»ó Áö¼Ó µÇ´Â °æ¿ì¿¡´Â ¸¸¼º ƽÀå¾Ö, 4ÁÖ ÀÌ»ó 1³â ¹Ì¸¸ÀÏ °æ¿ì¿¡´Â ÀÏ°ú¼º ƽÀå¾Ö, ¿îµ¿Æ½°ú À½¼ºÆ½ÀÌ ÇÔ²² 1³â ÀÌ»ó Áö¼ÓµÉ °æ¿ì¿¡´Â ¶Ñ·¿Àå¾Ö·Î ±¸ºÐÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ƽÀå¾Ö´Â ±Ùº»ÀûÀ¸·Î À¯ÀüÀûÀÎ ¿äÀεéÀ̳ª ¿ÜºÎÀÇ ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇØ ´ë³úÀÇ ±ÕÇüÀÌ ±úÁö¸é¼ ¹ß»ýÇÏ°Ô µÈ´Ù. ´ë³ú¿¡¼ ¹ß»ýÇÏ´Â Á¤º¸³ª ÇൿÀº Ç×»ó ´ë³ú ÇÇÁú ¹Ø ±âÀúÇÙµé°ú Áß³úÇÙµéÀÇ Á¤±³ÇÑ Æª¾÷À» °ÅÄ¡´Âµ¥, ÀÌ·± °úÁ¤ÀÌ »ý·«µÇ°Å³ª ÀÌ»óÀÌ »ý±â¸é ±ÙÀ°À̳ª À½¼ºÀÌ ÀÇÁö¸¸À¸·Ð Á¶ÀýµÇÁö ¾Ê¾Æ ¿òÁ÷ÀÓÀ̳ª ¼Ò¸®¸¦ ³»´Â °ÍÀÌ´Ù.
ƽÀå¾Ö´Â ƽÀå¾Ö ±× ÀÚüµµ ¹®Á¦ÀÌÁö¸¸ ÀÌ·Î ÀÎÇØ ¸¹Àº ¾ÆÀ̵éÀÌ ¶Ç·¡·ÎºÎÅÍ ³î¸²°¨ÀÌ µÇ±âµµ ÇÏ´Â µî »çȸ¼º ¹ß´Þ¿¡µµ ÁöÀåÀ» ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÇÊÈ÷ Ä¡·áÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ½ÇÁ¦·Î ±è±º ¿ª½Ã ÀÌ·¯ÇÑ Æ½Àå¾Ö ¶§¹®¿¡ Áý´Ü µûµ¹¸²À» ´çÇÏ°í ÀÖ¾ú°í, ¶§¹®¿¡ ¡®Çб³¿¡ °¡±â ½È¾î¿ä¡¯¶ó´Â ¸»À» ÀÔ¹ö¸©Ã³·³ ´Þ°í »ì¾Ò´Ù°í ÇÑ´Ù.
ƽÀå¾Ö Ä¡·á´Â ƽÀå¾Ö¸¦ À¯¹ßÇÏ´Â ³úÀÇ ±â´ÉÀûÀÎ ºÒ±ÕÇüÀ» ¹Ù·Î Àâ´Â °Í¿¡ ÁßÁ¡À» µÐ´Ù. ¸ÕÀú ¾ÆÀÌÀÇ ³ú »óųª üÁú, ÀÚÀ²½Å°æ°è¿Í ÁßÃ߽Űæ°èÀÇ »óŸ¦ Áø´ÜÇØ ÁÖ´Â ¸î °¡Áö °Ë»ç¸¦ ½ÃÇàÇÑ´Ù. À̸¦ ÅëÇØ °´°üÀûÀÎ Áø´ÜÀÌ ³ª¿À°Ô µÇ¸é ÅÁ¾à°ú ħ Ä¡·á¸¦ ó¹æ ¹Þ°Ô µÈ´Ù. ¸ÕÀú ÅÁ¾àÀº ³úÀÇ ±â´ÉÀ» ¿Ã·ÁÁÖ´Â ¾àÀ縦 »ç¿ëÇϸç ÀÌ´Â ¾ÆÀÌÀÇ ÀÇÁö¿Í »ó°ü¾øÀÌ ±ÙÀ°ÀÌ ¹Ì¼¼ÇÏ°Ô Á¶ÀýÀÌ ¾È µÇ°í ºÒ±ÔÄ¢ÇÏ°Ô ¿òÁ÷ÀÌ´Â Áõ»óÀ» ¿ÏȽÃÄÑÁØ´Ù. ¿©±â¿¡ ħ Ä¡·á¸¦ º´ÇàÇØ ±â´É ÀÌ»óÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Â ³úÀÇ Á¶Àý ´É·ÂÀ» ¹Ù·Î Àâ¾Æ ÁØ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î ÅÁ¾à°ú ħ, ±× ¹ÛÀÇ ¿îµ¿Ä¡·á¸¦ ½ÃÇàÇÏ¸é ³ú¼¼Æ÷°¡ È°¼ºÈµÇ¾î Áõ»ó¿¡ µû¶ó ¼ö°³¿ù Á¤µµ¿¡¼ ƽÀå¾Ö¸¦ ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù.
¹Ú¸ð±ºÀÇ °æ¿ì È®°íÇÑ Ä¡·á ÀÇÁö¸¦ °¡Áö°í ÀÖ¾ú±â¿¡ Ä¡·á°¡ ¼ö¿ùÇÑ ÆíÀ̾ú´Ù. ´õºÒ¾î ¾ÆÀÌÀÇ ºÎ¸ð¿¡°Ô ƽÁõ»ó¿¡ ´ëÇØ ³Ê¹« ½É°¢ÇÏ°Ô ¹ÝÀÀÇÏ¸é ±× ÀÚü·Î ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÛ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ³Ê¹« ¹Î°¨ÇÏ°Ô ¹ÝÀÀÇÏÁö ¸» °ÍÀ» ´çºÎÇß´Ù. ¶Ç ±ÙÀ°ÀÇ ¿îµ¿À» ü°èȽÃÄÑ Àǹ̾ø´Â ±ÙÀ°ÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀ» Àâ¾ÆÁÙ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¼ö¿µÀ̳ª űǵµ µîÀÇ ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À» ±ÇÇß´Ù. ¸¶Áö¸·À¸·Î ÃÖ¼Ò ÇÏ·ç 1½Ã°£ÀÇ ´ëȸ¦ ÅëÇØ ¾ÆÀÌ°¡ ºÎ¸ð¿¡°Ô ¾ó¸¶¸¸Å ¼ÒÁßÇÏ°í ÇÊ¿äÇÑ Á¸ÀçÀÎÁö¸¦ ÀνĽÃÅ°µµ·Ï Çß´Ù.
ȯÀÚÀÇ »óÅ¿¡ µû¶ó ÀûÀýÇÑ Ä¡·á°¡ ½ÃÇàµÇ¸é Ä¡·á°¡ °¡´ÉÇÑ ÁúȯÀÌ ¹Ù·Î ƽÀå¾ÖÀÌ´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ Æ½Àº ÀϽÃÀûÀ¸·Î 1~2ÁÖ°¡ Áö³ª¸é »ç¶óÁö³ª ¾ÆÀÌ°¡ ÁÖÀ§ÀÇ ³î¸²¿¡ ½Å°æÀ» ¾²°Å³ª ƽ ¶§¹®¿¡ ÀÏ»ó»ýÈ°À» ÇÏ´Â µ¥ ¹®Á¦°¡ µÈ´Ù¸é ¹Ýµå½Ã ÀÇ»ç¿Í »óÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¶Ç ƽ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª¸é¼ ¼Ò¸®°¡ µ¿¹ÝµÇ°Å³ª, ƽ ÇൿÀ» ¸ø ÇÏ°Ô ÇÏ¸é ºÒ¾ÈÇØÇϰųª, ¾ó±¼¡¤¸Ó¸®¡¤¾î±ú¸¦ Á¦¿ÜÇÑ ´Ù¸¥ ºÎÀ§¸¦ ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ¿òÁ÷À̰ųª, ƽ ÇൿÀ» ³Ê¹« ÀÚÁÖ Çϰųª, 1³â ÀÌ»ó ƽ Áõ»óÀÌ ¾ø¾îÁöÁö ¾ÊÀ» ¶§µµ ¿ª½Ã Àü¹®ÀǸ¦ ã¾Æ°¡¾ß ÇÑ´Ù.
º¯ÇÑÀÇ¿ø / º¯±â¿ø ¿øÀå
³úÀÇ ºÒ±ÕÇü, °úÇаú ÇѹæÀ¸·Î!
- Copyright HEALTHCHOSUN.COM