ÃÊ°æ ÀÌÈÄ¿¡µµ ³ë·ÂÇÏ¸é ´õ Ä¿¿ä!

¿ì¸® ¾ÆÀÌ Å° Å©±â ÇÁ·ÎÁ§Æ® 365ÀÏ

ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø/¹Ú½ÂÂù ¿øÀå

ºÎ¸ðÀÇ Å°°¡ ÀÛÀ»¼ö·Ï ÀÚ³àÀÇ Å°¿¡ ´ëÇØ ¾ÆÁÖ ¹Î°¨ÇÏ´Ù. ¼ºÀåŬ¸®´ÐÀ» ¹æ¹®ÇÏ´Â ºÎ¸ðÀÇ ÀÔÀå¿¡¼­ º¸¸é Å°´Â ½É°¢ÇÑ ½ºÆ®·¹½º¶ó°í º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. Æò±Õ Å°°¡ Ä¿Áö¸é¼­ Å° ÀÛÀº ºÎ¸ðÀÇ ±Ù½É ¿ª½Ã ´õ Ä¿Áø´Ù. ¾î¸®±â¸¸ ÇÑ ÁÙ ¾Ë¾Ò´ø ¾ÆÀÌ¿¡°Ô °¡½¿¿¡ ¸Û¿ïÀ̳ª À½¸ð¿Í °°Àº »çÃá±â ¡ÈÄ°¡ ³ªÅ¸³­´Ù¸é ´õ¿í ÃÊÁ¶ÇØÁö±â ¸¶·ÃÀÌ´Ù. 

2³â Àü ÀÌ Ãʶõ ¾ö¸¶ ¿ª½Ã ±äÀåµÈ ¾ó±¼·Î º» ¿øÀ» ã¾Ò´Ù. µþ¾ÆÀÌ°¡ ÃÊ°æÀÌ ½ÃÀÛµÈ °ÍÀÌ´Ù. ÀÌÁ¦ °æ¿ì ÃʵîÇб³4Çгâ 145§¯ ¹Û¿¡ ¾È µÇ´Âµ¥. ¾ö¸¶ Å°°¡ ÀÛ¾Æ ¾î¸± ¶§ºÎÅÍ Å°¿¡ °üÇÑ ´©±¸ ¸øÁö¾Ê°Ô ¿­½ÉÈ÷ ³ë·ÂÇ߱⿡ Ãæ°ÝÀº ÄÇ´Ù. ¸ðµç ³ë·ÂÀÌ Çã»ç¿´´Ù. µþ¾ÆÀ̵µ ÀÚ½ÅÀÇ Å° ÀüöÀ» ¹âÀ» ¼öµµ ÀÖ´Ù´Â ¸¾¿¡ ¼ºÀåŬ¸®´ÐÀ» ã¾Ò´Ù°í ÇÑ´Ù.

°Ë»ç°á°ú ¿©¼ºÈ£¸£¸óÀº Á¦¹ý Àß ºÐºñ µÇ°í ÀÖ¾ú´Ù. À¯ÀüÀûÀÎ ¿øÀεµ ÀÖÁö¸¸ ´«¿¡ ¶ç°Ô ³ôÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ ¼ºÈ£¸£¸óÀ» ÀڱؽÃŲ ÁÖ¿øÀÎÀ¸·Î ÆǴܵƴÙ. °ÅÀÇ 2³â µ¿¾È ³¯¸¶´Ù ´Þ°¿À» ¸ÔÀÎ °Ô È­±ÙÀ̾ú´Ù. Å° Å©´Â µ¥ ÁÁÀº °ÍÀ¸·Î¸¸ ¹Ï°í ÇÏ·ç¿¡ Çϳª¾¿, Æò±Õ ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 10°³ ÀÌ»óÀ» ²ÙÁØÈ÷ ¸Ô¿´´Ù°í ÇÑ´Ù. ÄáÁ¾·ù À½½Ä°ú »õ¿ì, Àüº¹, ¾ËÅÁ, »ç°ñ±¹ ¿ª½Ã ¸ö¿¡ ÁÁÀº °ÍÀ̶ó°í »ý°¢ÇÏ°í ÀÚÁÖ ¸Ô¿´´Ù°í Çß´Ù.

±×·±µ¥ ¿©¼ºÈ£¸£¸óÀ» ÀÚ±ØÇÏ´Â À½½Ä¿¡ °üÇÑ ¼³¸íÀ» µè´Â ¼ø°£ ³Ê¹« ½ÉÇÑ Ãæ°ÝÀ» ¹Þ¾Ò´Ù. Å° Å©¶ó°í ¾ÆÁÖ ¿­½ÉÈ÷ ¸ÔÀÎ À½½ÄÀÌ ¿ÀÈ÷·Á ¼ºÀåÀ» ¹æÇØÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» Çß´Ù´Â »ç½Ç¿¡ ¾ïÀåÀÌ ¹«³ÊÁö´Â µíÇß´Ù. °¡½¿¿¡ ¸Û¿ïÀÌ »ý±ä ½Ã±â´Â ºÒ°ú 1³âµµ ¾ÈµÇ¾ú´Ù°í ÇÑ´Ù. ¾ö¸¶´Â ÃʵîÇб³ 6Çг⿡ »ý¸®¸¦ Çؼ­ ¼³¸¶ Çß´Ù. ¿äÁò ¾ÖµéÀÌ ¾Æ¹«¸® ºü¸£´Ù°í Çصµ ÀÌ·¸°Ô ºü¸¦ ¼ö°¡ ÀÖ´ÂÁö ÀǾÆÇØ Çß´Ù. 

¼ºÈ£¸£¸óÀ» ÀÚ±ØÇÏ´Â À½½ÄÀº öÀúÈ÷ ÇÇÇϸ鼭 ¼ºÀåÈ£¸£¸óÀÇ ºÐºñ¸¦ ÃËÁøÇÏ´Â Á¶°æ¼ºÀåÅÁÀ» ó¹æÇß´Ù. ÃÊ°æÀÌÈÄ´Â ¼ºÀåÀ§ÁÖÀÇ Ä¡·á¸¦ ÇÏ°Ô µÇÁö¸¸ ¼ºÈ£¸£¸óÀÇ ºÐºñ¸¦ ÀÚ±ØÇÏ´Â ¾àÀº °¡´ÉÇϸé ÇÇÇϸ鼭 ó¹æÀ» ÇÏ°Ô µÈ´Ù. ÃÊ°æÀÌÈÄ¿¡´Â Æò±Õ 6§¯Á¤µµ ÀÚ¶õ´Ù. ±×·¯³ª ÃÊ°æÀÌÈÄ¿¡µµ 15§¯±îÁö Å« °æ¿ìµµ Àֱ⠶§¹®¿¡ ³ë·ÂÇϸé ÁÁÀº °á°ú°¡ ÀÖÀ» ¼öµµ ÀÖ´Ù. 

±äÀåµÈ ¸¾À¸·Î Ä¡·á¸¦ Çϸ鼭 3°³¿ù ÈÄ 3§¯ ÀÚ¶ú´Ù. Áٳѱ⵵ ³¯¸¶´Ù 30ºÐ ÀÌ»ó Çß°í, Àáµµ 10½Ã¸é Á¤È®È÷ Àä´Ù. ´Ù½Ã 3°³¿ù ÈÄ 2§¯°¡ ÄÇ°í, 1³â ÈÄ 5§¯°¡ ´õ ÀÚ¶ó ÃÊ°æÀÌÈÄ 18°³¿ù µ¿¾È 10§¯°¡ ÄÇ´Ù. ÃÊ°æ ÀÌÈÄ »ý¸®¾çÀÌ Á¡Â÷ ÁÙ°í »ý¸®Áֱ⵵ ¶ç¾ö¶ç¾ö ÇØÁö´õ´Ï ÃÖ±Ù¿£ Á¤»ó »ý¸®°¡ ½ÃÀ۵Ǿú´Ù. ÃÊ°æ ÀÌÈÄ¿£ »ý¸®·®ÀÌ ÀÛÀ»¼ö·Ï Å°´Â ´õ Å©´Â °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ. ÃÊ°æÀÌÈÄ¿¡ Á¶°æ¼ºÀåÅÁÀ¸·Î Ä¡·á¸¦ ÇÏ¸é ºñ·Ï »ý¸®´Â ¸ØÃß°Ô ÇÏÁö ¸øÇÏÁö¸¸ ·®ÀÌ Àû°Å³ª µå¹°°Ô ¿Àµµ·Ï ÇÏ´Â °æ¿ì´Â ÀÖ´Ù.  

ÇöÀç ´ÜºñÀÇ Å°´Â 158.5§¯. »ý¸®¸¦ ÇÏ°í ÀÖÁö¸¸ Áö³­ 2³â°£ 13.5§¯³ª ÄÇ´Ù. Á¶±Ý¸¸ ´õ ³ë·ÂÇÑ´Ù¸é ¿ì¸®³ª¶ó ¼ºÀÎ ¿©ÀÚ Æò±ÕÅ° 162§¯±îÁö ÃæºÐÈ÷ Ŭ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÈ´Ù. ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ÇÔÀ¯µÈ À½½ÄÀ» ÇÇÇÏ´Â µî öÀúÇÑ ½ÄÀÌ¿ä¹ý°ú ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿ 10½Ã¿¡ ÀÜ °ÍÀÌ ÁÁÀº °á°ú¸¦ ³º¾Ò´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¹«¾ùº¸´Ù ÃÊ°æ ÀÌÈÄÀÇ ¼ºÀåÄ¡·á¿¡ ´ëÇØ ÁÖÀ§ÀÇ ºñ°üÀûÀÎ ½Ã¼±¿¡µµ ¾Æ¶û°÷ÇÏÁö ¾Ê°í ³¡±îÁö Æ÷±âÇÏÁö ¾Ê¾Ò´ø ¾ö¸¶ÀÇ ³ë·ÂÀÌ °¡Àå Å« ¼º°ø¿äÀÎÀ̾ú´Ù.  ÃÊ°æÀÌÈÄ¿¡µµ 2³â Á¤µµ´Â Ŭ ¼ö ÀÖ´Â °¡´É¼ºÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÑ´Ù¸é ÁÁÀº °á°ú´Â ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. 

ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø ¼ºÀåŬ¸®´Ð ¿øÀå ¹Ú½Â¸¸

 

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¿ì¸® ¾ÆÀÌ Å° Å©±â ÇÁ·ÎÁ§Æ® 365ÀÏ

ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â °Ç°­ÇÑ Å° ¼ºÀåÀÇ ¸ðµç°Í!

ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø /¹Ú½ÂÂù ¿øÀå
[ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø] ¹Ú½ÂÂù ¿øÀå
´ëÀü´ë ÇÑÀÇ´ë Á¹¾÷. µ¿´ëÇпø ¹Ú»ç Ãëµæ
Çö, ´ëÀü´ëÇб³ ºñ°è³»°ú °âÀÓ±³¼ö
Çö, ÇÏÀÌÅ° ³×Æ®¿öÅ© ÇмúÀÌ»ç
Àü, ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø ´ëÀüÁ¡ ´ëÇ¥¿øÀå
Çö, ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø °­³²º»¿ø ´ëÇ¥¿øÀå
<Àú¼­>
¾ö¸¶! ³ªµµ Å°°¡ Å©°í ½Í¾î¿ä
ÇѹæÀ¸·Î ³¡³»´Â õ½Ä ¾Ë·¹¸£±â
¿ì¸®¾ÆÀÌ Å°Å©±â ÇÁ·ÎÁ§Æ® 365ÀÏ
¸ØÃß´Â ¾ÆÀÌ vs ÀÚ¶ó´Â ¾ÆÀÌ
----------------------------------------
[ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø] À±°¡¿µ ¿øÀå
°æÈñ´ë ÇÑÀÇ´ë Á¹¾÷. µ¿´ëÇпø ÇÑÀÇÇÐ ¹Ú»ç °úÁ¤
°æÈñ´ë Çѹ溴¿ø Àü¹®ÀÇ Ãëµæ
Çö, ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø °­³²º»¿ø Áø·á¿øÀå
----------------------------------------
[ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø] ¹Ú½Â¸¸ ¿øÀå
´ëÀü´ë ÇÑÀÇ´ë Á¹¾÷. µ¿´ëÇпø ¹Ú»ç Ãëµæ
Çö, ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø °­³²º»¿ø ´ëÇ¥¿øÀå
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû