¡®Àá¹ö¸©¡¯ º¸¸é ¡®¼ö¸é°Ç°­¡¯ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù

ÀáÀÌ ÀλýÀ» ¹Ù²Û´Ù

¼­¿ï½ºÆä¼È¼ö¸éÀÇ¿ø/ÇÑÁø±Ô ¿øÀå

ƯÁ¤ÇÑ ¼ö¸éÀå¾Ö°¡ Á¸ÀçÇϸé ƯÀÌÇÑ ¼ö¸éÀÚ¼¼³ª Àá¹ö¸© º¸¿©

ÀáÀ» ÀÚ´Â ¸ð½ÀÀÇ °æ¿ì, ¼­¼­ ÀÚ´Â µ¿¹°¿¡¼­ºÎÅÍ ´«À» ¶ß°í ÀÚ´Â µ¿¹°¿¡ À̸£±â±îÁö ÂüÀ¸·Î ´Ù¾çÇÏ´Ù. Àΰ£Àº ´©¿ö¼­ Àڴµ¥ µîÀÌ ±ÁÀº ü·Î ÀڰԵǴ µÇ¸é È¿À²ÀûÀÎ ¼ö¸éÀ» ÃëÇϱ⠾î·Æ´Ù. ÀÇÀÚ¿¡ ¾É¾Æ¼­ ÀÚ´Â °æ¿ì°¡ ÀÌ¿¡ ÇØ´çµÉ °ÍÀÌ´Ù. ´©¿ö¼­ ÀÚ´Â Àΰ£ÀÇ ¼ö¸é ÀÚ¼¼³ª ½À°ü ¿ª½Ã »ç¶÷¸¶´Ù ¸Å¿ì ´Ù¾çÇÏ´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ÀÚ½ÅÀÌ ¼±È£ÇÏ´Â ¼ö¸éÀÚ¼¼°¡ ÀÖ°Ô ¸¶·ÃÀε¥ ÀÌ´Â ¾î·Á¼­ºÎÅÍÀÇ ½À°ü¿¡¼­ À¯·¡µÇ´Â °ÍÀÌ º¸ÅëÀÌÁö¸¸ ƯÁ¤ÇÑ °Ç°­»óÀÇ ¹®Á¦·Î ÀÎÇØ ¼ö¸éÀÚ¼¼³ª ¼ö¸é½À°üÀÌ º¯Çϱ⵵ ÇÑ´Ù. ¹è°¡ ¾ÆÇ »ç¶÷Àº °¡½¿°ú ¹è¸¦ Æì°í ÀÚÁö ¸øÇÏ´Â °ÍÀÌ ±× ¿¹°¡ µÉ °ÍÀÌ´Ù. ¸¶Âù°¡Áö·Î, ƯÁ¤ÇÑ ¼ö¸éÀå¾Ö°¡ Á¸ÀçÇϸé ƯÀÌÇÑ Àá¹ö¸©À» º¸ÀÌ°Ô µÈ´Ù.

¾î¸¥ ¾ÆÀÌ ÇÒ °Í ¾øÀÌ ¾ÆÅäÇǼº ÇǺθ¦ °¡Áö°í ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀº ¾à°£ÀÇ ¶¡¸¸ ³ªµµ °©°©ÇÏ°í °¡·Æ±â ¶§¹®¿¡ À̺ÒÀ» ´Ù °È¾îÂ÷°í ÀÚ¸ç ½À±â°¡ ³ô°í ´õ¿î °÷¿¡¼­´Â Àڸ鼭 ½ÉÇÏ°Ô ±Ü°í ÀÚÁÖ ±ú±âµµ ÇÑ´Ù. ÈçÈ÷ üÁúÀÌ ºñ½ÁÇÑ °¡Á··Â¿¡ ±âÀÎÇÏ´Â Å¿À¸·Î ºÎ¸ð·ÎºÎÅÍ ¾ÆÀÌ¿¡ À̸£±â ±îÁö Áý¿¡¼­ÀÇ ¼ö¸éº¹ÀåÀº ÆÒƼ¸¸ °ÉÄ¡´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. õ½ÄÀÇ °æ¿ì¿¡µµ ÀÏÁ߸®µëÀÇ ¿µÇâÀ¸·Î ÀÚ´Ù°¡ ±âħ¹ßÀÛÀÌ ÈçÇϸç È£ÈíÀ» ÇÒ ¶§ ½Ù- ÇÏ´Â ±â°üÁöÀ½À» ³½´Ù. ´Ù¼Ò Â÷ÀÌ´Â ÀÖÁö¸¸ ¸¸¼º ºÒ¸éÁõȯÀڵ鿡¼­ º¸¿©Áö´Â ÇൿÀûÀΠƯ¼ºÀ» º¸¸é À¯»çÇÑ Á¡À» ¹ß°ßÇÏ°Ô µÈ´Ù. ºÎÁ·Çß´ø ÀáÀ» º¸ÃæÇÏ°í ÇÇ°ïÇÔÀ» ¸éÇÏ·Á°í ¿À·¡ ´©¿öÀÖ´Â °æ¿ì°¡ ÈçÇÏ¸ç ¶Ç ÀáÀÚ¸®¿¡ µé°í ¾Æħ¿¡ ±â»óÇÏ´Â ½Ã°£µµ ¸Å¿ì ºÒ±ÔÄ¢ÇÏ´Ù. ÀÚ·Á°í ½ÃµµÇϸ鼭 ½Ã°è¸¦ ÀÚÁÖº¸°í ½Ã°£À» È®ÀÎÇÏ´Â Çൿµµ ÈçÇÏ´Ù. ¿À·¡µ¿¾È ÀáÀÚ¸®¿¡ ´©¿ö ÀáÀ» ûÇÏ°Ô µÇ¸é ¿ÀÈ÷·Á ±äÀåµÇ°í ½Ã°è¸¦ ÀÚÁÖ È®ÀÎÇÏ¸é °¢¼ºµÇ¾î ¼ö¸é¿¡ ¿ªÇàÇÏ´Â °á°ú¸¦ ³º¾Æ °á°úÀûÀ¸·Î ´õ¿í ÀáÀ» ÀÌ·çÁö ¸øÇÑ´Ù.

ÀÚ´Â µ¿¾È¿¡ ÆÈ´Ù¸®¸¦ ¿òÁ÷ÀÌ´Â ÇൿÀÌ ¹Ýº¹µÇ´Â Áֱ⼺ »çÁö¿îµ¿ÁõÀÇ °æ¿ì, ¿·¿¡¼­ ÀÚ¼¼È÷ »ìÆ캸¸é ÁÖ±âÀûÀ¸·Î ÈçÈ÷ Á¾¾Æ¸®¿Í ¹ß¸ñºÎºÐÀ» ¿òÁ÷ÀδÙ. ÀáÀÚ¸®¿¡ µé¾úÀ» ¶§ Á¾¾Æ¸® ¾ÈÂÊÀÇ ±ÙÀ°¿¡¼­ ¹¦ÇÑ ´À³¦ÀÌ »ý°Ü ÀáÀ» ÀÌ·ç±â Èûµç󰡐ÇÏÁöÃÊÁ¶Áõ(¾ÈÁ¤°¨ÀÌ ¾ø´Â ´Ù¸® ÁõÈıº)ÀÇ °æ¿ì, ÀÌ ÀÌ»óÇÑ ´À³¦À» ¾ø¾Ö±â À§ÇØ ´Ù¸®¸¦ Æ÷°³³õ°Å³ª º£°³¸¦ ´Ù¸® ¹Ø¿¡ ³¢¿ì°Å³ª ´Ù¸®³ª ¹ßÀ» ÀÚÁÖ ¿òÁ÷ÀδÙ. ¿òÁ÷ÀÌÁö ¾Ê°í ÀÖÀ¸¸é °©°©ÁõÀÌ »ý±â°í ¿òÁ÷ÀÌ¸é ´Ù¼Ò ½Ã¿øÇÑ ´À³¦À» °®°ÔµÈ´Ù. À̶§ ÅëÁõÀ» µ¿¹ÝÇÏ´Â ¿¹´Â ¸Å¿ì µå¹°Áö¸¸ ȯÀÚ¿¡ µû¶ó¼­´Â ÀÌ·¯ÇÑ ´Ù¸®ÀÇ ºÒÆí°¨À» ¾ÆÇÁ´Ù°í Ç¥ÇöÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. ¼ö¸é Áß¿¡ »çÁöÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ¿¡ ¼ö¹ÝµÇ¾î ºÎºÐÀûÀ¸·Î °¢¼ºµÇ°Å³ª ±ú¾î³ª´Â °æ¿ìµµ ÀÖÁö¸¸ º¸Åë »çÁöÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀ» ÁÖ°üÀûÀ¸·Î ¾ËÁö ¸øÇÑ´Ù.

Æó¼â¼º ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ ȯÀÚµéÀº ½À°üÀûÀÎ ½ÉÇÑ ÄÚ°ñÀÌ¿Í ÇÔ²² ¼ûÀÌ ¸·Çô ²©²© ´ë´Ù°¡ Ǫ¿ì ÇÏ°í ¼ûÀ» ³»½¬´Â È£Èí¾ç»óÀ» ¹Ýº¹ÇÑ´Ù. ¹ã»õ ¹°¿¡ ºüÁø »ç¶÷ó·³ È£ÈíÀÇ Àå¾Ö¸¦ ÀÏÀ¸Å°¹Ç·Î ¾Æħ¿¡´Â ¸ÛÇÏ°í ȸº¹°¨À» ´À³¢Áö ¸øÇÑ´Ù. Àڸ鼭 ¸¹ÀÌ ¿òÁ÷ÀÌ°í ¶§·Î´Â ¸öºÎ¸²Ä¡¸ç, ÀÚ°í ³­ ÀÚ¸®ÀÇ ½ÃÆ®´Â ¸Å¿ì ÁöÀúºÐÇÏ°Ô ±¸°ÜÁ® ÀְԵȴÙ. ¶ÇÇÑ ÀÔÀÌ ¸¹ÀÌ ¸¶¸£°í ¼Òº¯À» ÀÚÁÖ º¸°ÔµÇ°í ½ÉÇÑ °æ¿ì¿¡´Â ħ´ë¿¡¼­ ¶³¾îÁö±âµµ ÇÑ´Ù. ¼ö¸é Áß¿¡ ¼ö¸é¹«È£Èí°ú À¯»çÇÑ È£Èí¾ç»óÀ» º¸ÀÌ´Â ¼ö¸éÀå¾Ö´Â »ý°¢º¸´Ù ¸Å¿ì ¸¹´Ù. ¿¬ÇÏ°ï¶õÁõÀÇ °æ¿ì ħÀ» »ïÅ°´Â ±â´ÉÀÌ ¾àÈ­µÇ¾î ÀÚ´Ù°¡ ħÀÌ °í¿© ±×¸£··°Å¸®´Â ¼Ò¸®¸¦ ³»¸ç ¼ûÀÌ ¸·È÷´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù. ¾ß°£ °øȲ¹ßÀÛÀ̳ª Èĵΰæ·ÃÀÇ °æ¿ì¿¡µµ È£Èí°ï¶õÀ» ÀÏÀ¸Å°¸é¼­ ±ú±âµµ ÇÑ´Ù. ÀÚÁÖ ÀÌ·¯ÇÑ Çö»óÀ» °Þ´Â »ç¶÷µéÀº µÎ·Á¿ö¼­ ÀáÀ» ÀÚÁö ¸øÇÑ´Ù.

Áö¿¬¼º ¼ö¸éÁÖ±â ÁõÈıºÀÇ °æ¿ì, ³²µé°ú °°Àº ½Ã°£´ë¿¡ ÀáÀ» ÀÌ·çÁö ¸øÇÏ°í »õº® 2-3½Ã ȤÀº 4½Ã³ª µÇ¼­ ÀáÀÌ ¿À±â ¶§¹®¿¡ Àáµé±â°¡ Èûµé°í ¶Ç ¾Æħ¿¡ ÀϾ±â Èûµé¸ç ƯÈ÷ ¿ÀÀü Áß¿¡´Â Á¤½ÅÀ» Â÷¸®±â Èûµé°í ¸÷½Ã Á¹¸³°í ¿ÀÈÄ°¡ µÇ¸é¼­ ¼­¼­È÷ ¸¼¾ÆÁö±â ½ÃÀÛÇÑ´Ù. Çб³³ª Á÷Àå¿¡¼­ Áö°¢À» ÀßÇÏ´Â »ç¶÷À¸·Î ¼Ò¹®³ª°í ¿ÀÀü¿¡ º¸´Â ½ÃÇèÀº ¸ÁÄ£´Ù. Àú³áºÎÅÍ ÀÚÁ¤ÀÌ ³ÑÀ» ¶§±îÁö °¡Àå È°¹ßÈ÷ ³ú°¡ ±â´ÉÇϱ⠶§¹®¿¡ ´ëºÎºÐÀÇ Çо÷À̳ª ¾÷¹«¸¦ À̶§ ó¸®ÇϰԵȴÙ.

¹ã¿¡ ÀÚ´Ù°¡ º¸¿©Áö´Â ÀÌ»óÇൿÁõÀº Á¾·ù°¡ ¸Å¿ì ´Ù¾çÇÏ´Ù. ¾ß´¢Áõ, ÀÌ°¥ÀÌ, ¾Ç¸ù, ¾ß°æÁõ, ¸ùÀ¯º´ µîÀÌ ÈçÈ÷ ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Â ÁúȯµéÀε¥ ´ë°³´Â ¾Æµ¿±â ¶§ ³ªÅ¸³ª´Â ÀÏ°ú¼º Àå¾ÖÀÌ°í Ä¡·áÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ ´ëºÎºÐ ÁÁ¾ÆÁø´Ù. ÀáÀçÀûÀ¸·Î À§ÇèÇÑ °ÍÀº ¸ùÀ¯º´ Á¤µµÀÌ´Ù. ¹°·Ð ¼ºÀαâ±îÁö Áö¼ÓÀûÀÎ ¾ç»óÀ» º¸ÀÌ´Â °æ¿ì¿¡´Â Ä¡·á¸¦ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÀϹÝÀο¡°Ô Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÁö ¾ÊÀ¸¸é¼­ ¸Å¿ì À§ÇèÇÒ ¼öµµ ÀÖ°í ¶Ç ½É½ÉÄ¡ ¾Ê°Ô º¸¿©Áö´Â ÁúȯÀ¸·Î¼­ ·½¼ö¸é(REM) ÇൿÀå¾Ö°¡ ÀÖ´Ù. ÀÌ°ÍÀº ²ÞÀÇ ³»¿ëÀÌ ±×´ë·Î ÇൿÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª´Âµ¥ ¾Æħ¿¡ ÀϾ¼­ ÀÚ½ÅÀº ½Î¿ì°Å³ª 쫒±â´Â ²ÞÀ» ²Ù¾ú´Ù´Â °Í ÀÌ¿Ü¿¡´Â ±â¾ïÀ» ÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù. ½ÉÇÏÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡µµ ÀÚ´Ù°¡ ¼Ò¸®¸¦ Áö¸£°Å³ª ¹ß±æÁúÀ» ÇØ´ë¼­ ÁÖÀ§ »ç¶÷µéÀ» ´çȲÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. ÀÚ´Ù°¡ º¸¿©Áö´Â ÀÌ»óÇÑ ÇൿÀå¾Ö´Â ¾î´À °æ¿ìÀÌµç ¼ö¸éÁß º¸¿©Áö´Â °æ·Ã¼º Áúȯ°ú ¹Ýµå½Ã °¨º°À» ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ȯÀÚ³ª º¸È£ÀÚÀÇ ¼³¸í¸¸À¸·Î´Â Áø´ÜÀÌ ½±Áö ¾Ê´Ù. µû¶ó¼­ ÀÚ¼¼ÇÑ º´·ÂÁ¶»ç¿Í ¼ö¸é´Ù¿ø°Ë»ç°¡ ÇʼöÀûÀÓÀº ¸»ÇÒ °Íµµ ¾ø´Ù.

¼­¿ï¼ö¸é¼¾ÅÍ ÇÑÁø±Ô ¿øÀå

 

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀáÀÌ ÀλýÀ» ¹Ù²Û´Ù

ÇÑÁø±Ô¿øÀåÀÇ ¿Ã¹Ù¸¥ 'Àá'

¼­¿ï½ºÆä¼È¼ö¸éÀÇ¿ø /ÇÑÁø±Ô ¿øÀå
°í·Á´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇб³ Á¹¾÷
°í·Á´ëÇб³ ¾È¾Ïº´¿ø ½Å°æ°ú Àü°øÀÇ ¼ö·á
±¹¸³³ªÁÖÁ¤½Åº´¿ø ½Å°æ°ú °úÀå
±¹¸³º¸°Ç¿ø ³ú½Å°æÁúȯ°ú ¿¬±¸¿ø
¹Ì±¹ Ŭ¸®ºê·£µå Ŭ¸®´Ð ¼ö¸é ÀüÀÓÀÇ
¹Ì±¹ ¼ö¸éÀü¹®ÀÇ ÀÚ°ÝÃëµæ-½Å°æ°ú ÃÖÃÊ
½Ì°¡Æú ¼ö¸éÇб³ °­»ç ¿ªÀÓ
°í·Á´ëÇб³ ½Å°æ°ú ±³¼ö ¿ªÀÓ
´ëÇѼö¸é¿¬±¸È¸ ÇмúÀÌ»ç
Çѱ¹¼ö¸éÇÐȸ ÀÌ»ç
Çö ¼­¿ï¼ö¸é¼¾Å¸ ¼ÒÀå
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû