À̾ȾȰú/ÀÓÂù¿µ ´ëÇ¥¿øÀå
ºñ¿À´Â ³¯Àº ´ëÇü, ÀÎ¸í »ç°í Áõ°¡.
¿îÀü »ç°íÀÇ 80% ÀÌ»óÀÌ ¸¼Àº ³¯ ¹ß»ýÇÏÁö¸¸, ºñ°¡ ¿À´Â ³¯Àº º¸ÇàÀÚ »ç°í¿Í ´ëÇü»ç°í°¡ ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ¶Ç °¡Àå »ç°í°¡ ¸¹ÀÌ ÀϾ´Â °ÍÀº Àú³á 6-8½ÃÀÇ ¾îµÎ¿öÁö´Â ½Ã°£ÀÌ´Ù. ºñ¿À´Â ³¯Àº ¼Óµµ¸¦ ÁÙÀ̰í Á¶½É ¿îÀüÀ» Çϱ⠶§¹®¿¡ »ç°í°¡ Àû¾îÁø´Ù°í ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸, Àͼ÷ÇÑ ±æ¿¡¼´Â ¼Óµµ¸¦ ÁÙÀÌÁö ¾Ê´Â °æÇâÀÌ ÀÖ¾î »ç°í°¡ ³ª¸é ´ëÇü »ç°í°¡ µÇ°í, ¶Ç ½Ã¾ß°¡ ÁÁÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ Ä¡¸íÀûÀÎ º¸ÇàÀÚ »ç°í°¡ ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù.
ºñ°¡ ¿À°í ¾îµÎ¿öÁö¸é ¿Ö Àß ¾Èº¸ÀÌ°Ô µÉ±î?
¾îµÎ¿ì¸é ´ç¿¬È÷ Àß ¾Èº¸ÀÌ°Ô µÈ´Ù°í »ý°¢Çϱ⠽±Áö¸¸, °úÇÐÀûÀÎ ±Ù°Å°¡ ÀÖ´Ù.
¾îµÎ¿ì¸é µ¿°øÀº ¸¹Àº ºûÀ» ¹Þ¾ÆµéÀ̱â À§ÇØ Ä¿Áø´Ù. ÇÏÁö¸¸, ±Ù½ÃÀÎ °æ¿ì µ¿°øÀÌ Ä¿Áø´Ù°í ´õ Àß º¸ÀÌ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù.
¾îµÎ¿ì¸é ¹Ù´Ã±¸¸ÛÀÌ ³Ð¾îÁø´Ù.
¹Ù´Ã±¸¸Û È¿°ú¶ó°í ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÛÀº ±¸¸ÛÀ» ÅëÇØ¼ º¸°Ô µÇ¸é ÃÊÁ¡ ½Éµµ°¡ ±í¾îÁ®¼ ¼±¸íÇÏ°Ô º¼ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù. Àß º¸ÀÌÁö ¾ÊÀ» ¶§ Àڽŵµ ¸ð¸£°Ô ´«À» Âô±×¸®´Âµ¥, Âô±×¸®´Â °ÍÀº ´«À» ÀÛ°Ô ¸¸µé¾î¼ ¹Ù´Ã±¸¸Û È¿°ú¸¦ ¾ò±â À§ÇÔÀÌ´Ù. ½ÇÁ¦·Î ´«À» Âô±×¸®¸é È帴ÇÏ´ø ¹°Ã¼°¡ ¼±¸íÇÏ°Ô º¸ÀδÙ.

¹àÀº °÷¿¡¼´Â µ¿°øÀÌ ¾ÆÁÖ ÀÛ°Ô Ãà¼ÒµÇ±â ¶§¹®¿¡ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¹Ù´Ã±¸¸Û È¿°ú°¡ »ý°Ü¼ ±Ù½Ã¶ó ÇÏ´õ¶óµµ ¾î´À Á¤µµ ¼±¸íÇÏ°Ô º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª, ¾îµÎ¿î ¹ãÀÌ µÇ¸é µ¿°øÀÌ Ä¿Á®¼ ¹Ù´Ã±¸¸Û È¿°ú°¡ ¾ø¾îÁø´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ¾îµÎ¿î °÷¿¡¼´Â ¾È°æ ¾øÀÌ´Â ¹°Ã¼°¡ ¸ðµÎ ¹øÁ® º¸¿© °æ°è°¡ ºÒ¸íÈ®ÇÏ°Ô º¸ÀÌ°Ô µÈ´Ù.
ÀÌ·± Çö»óÀº ÀÏ»ó »ýȰ¿¡¼´Â ¿µÈ ÀÚ¸·À» À߸ø Àд Á¤µµÀÇ ºÒÆíÇÔÀÌÁö¸¸, ¿îÀü ½Ã¿¡´Â ¸Å¿ì À§ÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ µµ¼ö°¡ ¸ÂÁö ¾Ê´Â ¾È°æÀ» Âø¿ëÇÑ´Ù´øÁö, ´«ÀÌ ³ª»Ý¿¡µµ ¾È°æÀ» »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â °æ¿ì ´õ¿í À§ÇèÇØÁú ¼ö ÀÖ´Ù.
¿îÀü¿ë ¾È°æÀ» ¸¶·ÃÇϼ¼¿ä.
ÀǿܷΠ0.2-0.5 ÀÌÇÏÀÇ ÁÁÁö ¾ÊÀº ½Ã·ÂÀ» °¡Áø ºÐµéÀÌ ºÒÆíÇÏ´Ù´Â ÀÌÀ¯·Î, ¶Ç´Â ¹Ì¿ë»óÀÇ ÀÌÀ¯·Î ¾È°æ ¾øÀÌ »ýȰÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ¶Ç ±Ù½Ã°¡ ÁøÇàµÇ¾î ¾È°æ µµ¼ö°¡ ¸ÂÁö ¾ÊÀ½¿¡µµ ºÒ±¸Çϰí, µµ¼ö°¡ ¿ÏÀüÈ÷ ¸ÂÀ¸¸é ´«ÀÌ ÇǰïÇÏ°Ô ´À²¸Á®¼ È帴ÇÑ ¾È°æÀ» °íÁýÇÏ´Â °æ¿ìµµ ¸¹´Ù.
¾È°æ ¾²´Â °ÍÀ» ½È¾îÇÏ´Â °æ¿ì´Â ¶ó¼½ ¼ö¼úÀ̳ª ¶ó½Ä ¼ö¼ú·Î ¸¸Á·ÇÑ ½Ã·ÂÀ» ¾òÀ» ¼ö ÀÖÁö¸¸, ´ëºÎºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿îÀü¿ë ¾È°æÀ» ¸¶·ÃÇÏ¿© ÀÚµ¿Â÷ ¼Ó¿¡ ±¸ºñÇØ ³õ´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ¾ÈÀüÀ» º¸Àå¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ¿îÀü¿ë ¾È°æÀº µµ¼ö°¡ Àß ¸Âµµ·Ï Á¤¹Ð °Ë»ç¸¦ ÇÏ¿© ó¹æ ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°í, ³ë¶õ ÄÚÆÃÀ» ÇÏ¸é ´ëºñµµ°¡ ¿Ã¶ó°¡¼ ´õ¿í ¼±¸íÇÏ°Ô º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
ºø±æ ¾ÈÀü ¿îÇàÀº ³ª ÀڽŠÇÑ »ç¶÷¸¸À» À§ÇÑ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ¿©·¯ ¸íÀÇ »ý¸íÀÌ °É¸° ÀÏÀ̶ó´Â °ÍÀ» ÀØÁö ¸»°í, ±ÍÂú´õ¶óµµ ²À ¾È°æÀ» ¾²°í ¿îÀüÇϵµ·Ï ÇÏÀÚ.
ÀÓÂù¿µÀÇ ´«À̾߱â
- ¼ö´É ÈÄ ½º¸¶À϶ó½Ä »ó´ã Áõ°¡¡¦ ¿øÀåÀÌ Á÷Á¢ ¾Ë·ÁÁÖ´Â ¡®¾È°ú ¼±Åà ±âÁØ¡¯
- ´« ºñºñ´Â ½À°üÀÌ ºÎ¸£´Â ¡®¿øÃß°¢¸·¡¯¡¦ ½Ã·ÂÀÇ À§±â »óȲ
- ¡®½ÇÅ© ½º¸¶À϶ó½Ä¡¯ Ư¡°ú ¾È°ú ¼±ÅÃÀÇ Á߿伺
- ³ë¾È±³Á¤ Àΰø¼öÁ¤Ã¼, ¾î¶»°Ô ÁøÈÇØ¿ÔÀ»±î?
- ·»Áî»ðÀÔ¼úÀÇ ´ëÇ¥Àû ºÎÀÛ¿ë, °¢¸· ³»ÇÇ ¼¼Æ÷ °¨¼ÒÀÇ Áø½ÇÀº?
- ¹é³»Àå¼ö¼ú·Î ³ë¾È °³¼±µÇ³ª¿ä? – Àΰø¼öÁ¤Ã¼ ¼±Åà ½ÅÁßÇϰÔ
- 40~50´ë ¶ó½Ä, ³ë¾È°ú ±Ù∙³½Ã ÇÔ²² °í·ÁÇÑ ½Ã·Â±³Á¤¼ú ÇÊ¿ä
- °íµµ ³½Ã¸¦ µ¿¹ÝÇÑ ³ë¾È ¹é³»Àå¼ö¼ú¡¦ ÀûÇÕÇÑ Àΰø¼öÁ¤Ã¼ ¼±ÅÃÀÌ Áß¿ä
- ³ë¾È°ú È¥µ¿Çϱ⠽¬¿î ¹é³»Àå, ¾È°³ ³¤ °Íó·³ »Ñ¿¸°Ô Èå·Á º¸À̸é?
- °¢¸· ¼Õ»ó ÀûÀº ¡®·Î¿ì¿¡³ÊÁö¡¯ ½º¸¶À϶ó½Ä, ¿ø¸®´Â?
- ´Ù°¡¿À´Â ¼ö´É, ¼öÇè»ýµé·Î ¾È°ú ºÕºñ´Â ÀÌÀ¯´Â?
- 40~50´ë ³ë¾È±³Á¤¼ú, ³ë¾È°ú ±Ù½Ã ÇÔ²² ±³Á¤ÇÑ´Ù?
- ³ë¾È°ú ¹é³»Àå ¼ö¼ú: ·¹ÀÌÀú ±³Á¤°ú Àΰø¼öÁ¤Ã¼ »ðÀÔÀ¸·Î ½Ã·Â °³¼±
- ±âÁ¸ Àΰø¼öÁ¤Ã¼ ÇÑ°è ±Øº¹ ¡®Ç»¾îSee ·»Á, ¹é³»Àå ȯÀÚ ¸¸Á·µµ ³ô¾Æ
- ½º¸¶À϶ó½Ä ½Ã·ÂÀÇ Áú, °¢¸· °íÀ§¼öÂ÷ ÇØ°áÀÌ ÇÙ½É
- ¹é³»Àå¼ö¼ú, ³ª¿¡°Õ ¡®¾î¶² Àΰø¼öÁ¤Ã¼¡¯°¡ »ç¿ëµÉ±î
- 12¿ù, ¾È°ú¿¡ ¼öÇè»ý ¸ô¸®´Â ÀÌÀ¯´Â?
- ³ë¾È°ú ¹é³»Àå, È®½ÇÇÑ ±¸ºÐÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ÀÌÀ¯
- °¢¸· ¾ã¾Æµµ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾È³»·»Áî»ðÀÔ¼ú, ÁÖÀÇ»çÇ×Àº?
- °¢¸· ±ðÁö ¾Ê´Â ¾È³»·»Áî»ðÀÔ¼ú, Á¾·ù°¡ ÀÖ´Ù?
- Copyright HEALTHCHOSUN.COM

