´õ¸¼Àº Ŭ¸®´Ð/¹Ú¹Î¼± ´ëÇ¥¿øÀå
³» Áø·á½ÇÀ» ã¾Æ¿Â 57¼¼ ³²¼ºÀÎ A¾¾´Â µ¿³² ¾Æ½Ã¾Æ ±¹°¡¿¡ °ÅÁÖÇÏ¸é¼ Àü ¼¼°è¸¦ »ó´ë·Î ¿Õ¼ºÇÏ°Ô »ç¾÷À» ÇÏ´Â »ç¾÷°¡ÀÌ´Ù. Áö³ ÇرîÁöµµ Çظ¶´Ù ÇÏ´Â °Ç° °ËÁø¿¡¼ ±× ÈçÇÑ °íÇ÷¾ÐÀ̳ª ´ç´¢º´µµ ¾øÀÌ °íÁöÇ÷ÁõÀÌ Á» ÀÖ´Ù´Â Áø´ÜÀ» ¹Þ¾Ò°í, °Ç°À» ÀÚ½ÅÇÏ°í ÀÖ¾ú´Ù. ±×·¯³ª ¸î ´Þ ÀüºÎÅÍ ±â¿îÀÌ ¾ø°í ¹«±â·ÂÇϸç, »ç¾÷¿¡µµ, ±× ÁÁ¾ÆÇÏ´ø °ñÇÁ¿¡µµ º°·Î ÀÇ¿åÀÌ ¾ø¾îÁ³´Ù°í Çß´Ù. ¾Æ³»¿ÍÀÇ ÀáÀÚ¸®µµ ¾ðÁ¦ Çß´ÂÁö °¡¹°°Å¸®°í, ¾ÆħÀÇ ¹ß±â »óŵµ °ÅÀÇ ¾ø¾ú´Ù. ºñ½ÁÇÑ Áõ»óÀÌ ÀÖ¾ú´ø Çѱ¹¿¡ »ç´Â Ä£Áö°¡ ¿ì¸® º´¿øÀÇ Ç÷¾×Á¤È Ä¡·á¸¦ ÇÑ ÈÄ¿¡ °Ç°°ú ÀÇ¿åÀ» µÇã¾Ò´Ù´Â ¾ê±â¸¦ µè°í ³» Áø·á½Ç·Î ã¾Æ ¿Â °ÍÀ̾ú´Ù.
À۳⿡ ´ëÇк´¿ø¿¡¼ ½ÃÇàÇÑ °Ç°°ËÁø °á°ú¸¦ »ìÆì º¸´Ï, °¡º¿î °íÁöÇ÷Áõ°ú Áö¹æ°£ÀÌ ÀÖ¾ú°í, ³úÇ÷·ù °Ë»ç¿¡¼ ¹Ì¼¼ÇÑ ³úÇ÷·ù Àå¾Ö°¡ ÀǽɵǴ ¼Ò°ßÀÌ ÀÖ¾ú´Ù. Ç÷¾×ÀÇ »ýÈÇÐ °Ë»ç¿Í Ç÷·ù °Ë»ç¸¦ ½ÃÇàÇÑ °á°ú Ç÷°ü³ªÀÌ´Â 60´ë·Î »ýü³ªÀ̺¸´Ù ³ô¾Ò°í, °æµ¿¸Æ¿¡¼ Ç÷ÀüÀÌ ÀǽɵǴ ¼Ò°ßÀÌ ÀÖ¾ú´Ù. A¾¾ÀÇ Áõ»óÀÌ ³²¼º °»³â±â¿Í ÀÏÄ¡ÇÏ´Â ¼Ò°ßÀÌ¾î¼ ¼ºÀåÈ£¸£¸ó°ú ³²¼º È£¸£¸ó °Ë»ç¸¦ ½ÃÇàÇÏ¿´´Ù. °Ë»ç°á°ú Ç÷¾× ¾ÈÀÇ ³²¼º È£¸£¸óÀÇ ¼öÄ¡´Â Á¤»ó ¹üÀ§¿´Áö¸¸ ¼ºÀå È£¸£¸óÀÇ ¼öÄ¡°¡ Á¤»óÀÇ ÃÖÇÏ ³óµµ·Î °¨¼ÒÇØ ÀÖ¾ú´Ù.
ÀÏÀü¿¡ ¾´ ¡°³²¼º °»³â±â¡±¶ó´Â ±Û¿¡¼µµ ¹àÈù ¹Ù¿Í °°ÀÌ ³²³à ¸ðµÎ¿¡¼ °»³â±â Áõ»óÀÇ ÀÏÂ÷ÀûÀÎ ¿øÀÎÀº ¼ºÈ£¸£¸óÀÇ ºÐºñ°¡ °¨¼ÒÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¿©¼º È£¸£¸óÀº °»³â±â¿¡ ±Þ°ÝÈ÷ °¨¼ÒÇÏ°í Æó°æ°ú °°Àº ±ØÀûÀÎ Áõ»óÀÌ ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ³²¼º È£¸£¸óÀº ³ªÀÌ°¡ µé¾î °¨¿¡ µû¶ó¼ ¼¼È÷ °¨¼ÒÇϱ⠶§¹®¿¡ ±ØÀûÀÎ Áõ»óÀÌ ¾ø´Â °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐÀÌ´Ù. ³²¼º È£¸£¸óÀÇ ³óµµ´Â 20´ëÀÇ ³óµµ¸¦ ±âÁØÀ¸·Î Çϸé 40-50´ë¿¡´Â ¾à 50%, 60´ë¿¡´Â 30% Á¤µµ·Î °¨¼ÒÇÑ´Ù. ±×·¯³ª °¨¼ÒÇÑ È£¸£¸ó¿¡ ´ëÇÑ ¹ÝÀÀÀº °³ÀÎÂ÷ÀÌ°¡ Ä¿¼, ¾î¶² »ç¶÷Àº È£¸£¸ó ³óµµ°¡ ºñ±³Àû ³·¾Æµµ º° Áõ»óÀ» ´À³¢Áö ¾Ê´Â°¡ ÇÏ¸é ¾î¶² »ç¶÷Àº È£¸£¸ó ¼öÄ¡´Â ºñ±³Àû ¾çÈ£ÇÏÁö¸¸ °»³â±â Áõ»óÀ» ½ÉÇÏ°Ô È£¼ÒÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.
È£¸£¸ó(hormone)Àº ÀϹÝÀûÀ¸·Î ½ÅüÀÇ ³»ºÐºñ±â°ü¿¡¼ »ý¼ºµÇ´Â ÈÇй°ÁúµéÀ» ÅëƲ¾î ÀÏÄ´´Ù. ¿©·¯ ³»ºÐºñ±â°ü¿¡¼ ¸¸µé¾îÁø È£¸£¸óÀº Ç÷°üÀ» °ÅÃÄ ½ÅüÀÇ ¿©·¯ ±â°üÀ¸·Î ¿î¹ÝµÇ¾î ±×°÷¿¡¼ °¢°¢ÀÇ È£¸£¸óÀÌ Áö´Ñ ±â´ÉÀ» ¹ßÈÖÇÏ°Ô µÈ´Ù. È£¸£¸óÀº ³²¼ºÈ£¸£¸ó, ¿©¼º È£¸£¸ó°ú °°Àº ¼ºÈ£¸£¸óÀ» ºñ·ÔÇÏ¿© ¼ºÀå È£¸£¸ó, °©»ó¼± È£¸£¸ó, ºÎ½ÅÇÇÁú È£¸£¸ó µî ±× Á¾·ù°¡ ´Ù¾çÇÑ´Ù. ÀÌ Áß ¼ºÀå È£¸£¸óÀº °»³â±â Áõ»ó°ú °ü°è°¡ ±í´Ù. ¼ºÀå È£¸£¸óÀº ÈçÈ÷ ¾ÆÀÌ°¡ ¼ºÀåÇÏ´Â µ¥ ÇÊ¿äÇÑ È£¸£¸óÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ¼ºÀåÀÌ ¸ðµÎ ³¡³ ÈÄ¿¡µµ ¼ºÀå È£¸£¸óÀº ±ÙÀ°°ú »À¸¦ °ÇÏ°Ô À¯ÁöÇÏ°í, ¿¡³ÊÁö »ç¿ëÀ» Áõ°¡½ÃÅ°°í, ½ÉÀå ¹× Ç÷°üÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô À¯ÁöÇÏ´Â µî ´Ù¾çÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ¼ºÀåÈ£¸£¸óÀº ü·Â°ú Áö±¸·ÂÀ» À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ Áß¿äÇÏ´Ù. ¼ºÀå È£¸£¸óÀÌ °¨¼ÒÇϸé ÀÇ¿åÀÌ ¶³¾îÁö°í, ÆÈ´Ù¸® ±ÙÀ°ÀÌ °¨¼ÒÇÏ°í, °ñ´Ù°øÁõÀÌ ½ÉÇØÁö°í, º¹ºÎ ºñ¸¸ÀÌ Áõ°¡ÇÑ´Ù. Àþ¾î¼´Â ¾î±ú°¡ ¶± ¹ú¾îÁö°í ÆÈ´Ù¸® ±ÙÀ°ÀÌ Æ°Æ°ÇÏ´Ù°¡ ³ªÀÌ°¡ µé¾î °¨¿¡ µû¶ó ÆÈ´Ù¸® ±ÙÀ°ÀÌ °¨¼ÒÇÏ°í ¹è°¡ ³ª¿À´Â ÀÌƼ(ET)Çü üÇüÀ¸·Î º¯ÇÏ´Â °Íµµ ¼ºÀå È£¸£¸óÀÇ °¨¼Ò¿Í °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù. ÇÁ·Î ¿îµ¿ ¼±¼öµéÀÌ ±Ù·Â°ú Áö±¸·ÂÀ» ¿Ã·Á¼ °æ±â¿¡ ÁÁÀº °á°ú¸¦ ¾òÀ¸·Á°í ¾²´Â ¾à¹°µéµµ ³²¼ºÈ£¸£¸ó ȤÀº ¼ºÀå È£¸£¸ó°ú À¯»çÇÑ È¿°ú¸¦ ³»´Â °ÍµéÀÌ´Ù.
A¾¾´Â Ç÷¾× ¾È¿¡ ³²¼º È£¸£¸óÀÇ ³óµµ´Â ¿¬·É¿¡ ¸Â´Â ¹üÀ§¿¡ ÀÖ¾úÀ¸³ª, ¼ºÀå È£¸£¸óÀÇ ³óµµ°¡ ¸Å¿ì ³·¾Æ¼ ¼ºÀåÈ£¸£¸ó °áÇÌ¿¡ ÀÇÇÑ Áõ»óÀ¸·Î ¹«±â·ÂÁõ, ¿ì¿ïÁõ µîÀÇ °»³â±â Áõ»óÀ» È£¼ÒÇÑ °ÍÀ¸·Î ÆǴܵǾú´Ù. ¶Ç °íÁöÇ÷Áõ°ú °æµ¿¸Æ ³» Ç÷Àü ¹× ¸»ÃÊÇ÷·ù Àå¾Ö µî µ¿¸Æ°æÈÁõÀÌ Áõ»óÀ» ¾ÇȽÃŲ °ÍÀ¸·Î ÆÇ´ÜÇÏ°í Ç÷·ù Àå¾Ö¸¦ °³¼±Çϱâ À§ÇÏ¿© Ç÷¾×Á¤È Ä¡·á¸¦ Çß°í, ÀÏÁÖÀÏ¿¡ Çѹø ¼ºÀåÈ£¸£¸ó ÁÖ»ç¿Í °íÁöÇ÷Áõ°ú ¸»ÃÊÇ÷·ù Àå¾Ö¸¦ °³¼±ÇÏ´Â ¾à¹° Ä¡·á¸¦ ½ÃÀÛÇÏ¿´´Ù. ´ÙÀ½¿¡ ¹æ¹®ÇÒ ¶§±îÁö »ç¿ëÇÒ ¼ºÀå È£¸£¸óÀ» ¸ðµÎ °¡Áö°í Ãâ±¹ÇÑ A¾¾´Â ´Ã ¹¬Á÷ÇÏ´ø ¸Ó¸®°¡ ³ª¾ÆÁö°í, ºÎÀΰú °ü°èµµ ³ª¾ÆÁ³À¸¸ç °ñÇÁ¿¡¼ ºñ°Å¸®µµ ÁÁ¾ÆÁ³´Ù´Â ¼Ò½ÄÀ» µé¾ú´Ù. ³²º¸´Ù ½ÉÇÑ °»³â±â Áõ»óÀº È£¸£¸ó°ú Ç÷·ù µÎ°¡Áö°¡ ´Ù Áß¿äÇÏ´Ù. ³ªÀÌ Å¿¸¸ ÇÏÁö ¸»°í ºÎÁ·ÇÑ ºÎºÐÀ» ä¿ï ¼ö ÀÖµµ·Ï Àü¹®ÀÇ¿Í »óÀÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù. Àλý ¹é¼¼ ½Ã´ë¿¡ Àλý ÈĹݱâ 40-50³âÀ» °»³â±â Áõ»óÀ» °è¼Ó ¾È°í »ì ¼ö´Â ¾øÁö ¾ÊÀº°¡?
Ç÷¾×ÀÌ ¸¼¾Æ¾ß °Ç°ÇÕ´Ï´Ù.
- ³² ÀÏÀÎ ÁÙ ¾Ë¾Ò´ø °»³â±â Áú °ÇÁ¶Áõ°ú ¿ä½Ç±Ý, ¾î¶»°Ô Ä¡·áÇÒ±î?
- Àü¸³¼±ºñ´ëÁõ°ú ¹ß±âºÎÀü, µ¿½Ã¿¡ ÇØ°áÇÏ´Â ¹ý?
- °»³â±â ³ªÀջ쿣 ¡®ÀÌ·±¡¯ ´ÙÀ̾îÆ®°¡ È¿°ú
- °ñ¹Ý Á¤¸Æ ºÎÀü(1) – ³²¼ºÀÇ Á¤°èÁ¤¸Æ·ù
- °Ç°ÇÑ °»³â±â À§ÇÑ ¿ä½Ç±Ý¡¤Áú°ÇÁ¶Áõ °ü¸®
- ºñ¸¸Å¬¸®´Ð ¹® µÎµå¸®´Â ³²¼º, Áö¹æÈíÀÔ ¼ö¿ä Å« ºÎÀ§´Â?
- Áö³ªÄ¡±â ½¬¿î ³²¼º °ñ´Ù°øÁõ
- °»³â±â ¹«¸°üÀý¿°¡¦ ±×´ë°¡ ¿©ÀÚ¶ó´Â ÀÌÀ¯·Î
- ¿©¼º °»³â±â, °Ç°ÇÏ°Ô ±Øº¹ÇÏ·Á¸é
- Á߳⠳²¼ºÀ» À§ÇùÇÏ´Â ¡®´ëÅð°ñµÎ ¹«Ç÷¼º ±«»ç
- »çÃá±â È£¸£¸ó ÀÌ»óÀ¸·Î ¹ß»ýÇÏ´Â ³²¼º ¿©À¯(åüêá)Áõ, ¼ö¼ú·Î ÇØ°á °¡´ÉÇØ
- ¿©¼ºÃ³·³ °¡½¿ ¹ß´ÞÇÑ ³²¼º ¡®¿©À¯Áõ¡¯, ¼ö¼ú·Î Á¦°Å °¡´ÉÇØ
- ³²¼º °»³â±â Ç÷¾×¼øȯÀÌ ¹®Á¦´Ù
- 20´ë¿¡ ¹ß±âºÎÀü?
- ½Å°æ¼º À§¿°, ³²¼ºº¸´Ù ¿©¼ºÀÌ ´õ ¸¹ÀÌ ¾Î´Â´Ù
- °»³â±â ¾ÈÁúȯ, Ư¼ö·»Áî·Î ³ë¾È°ú ¹é³»Àå ÇѲ¨¹ø¿¡ ÇØ°á!
- õ½Ä ±âħÀ¸·Î ¼÷¸éÀ» ¸øÇØ ¼ºÀåÈ£¸£¸óÀÌ ¾È ³ª¿Â´Ù
- Á߳⠳²¼ºÀÇ °©ÀÛ½º·± ½Ã·ÂÀúÇÏÀÇ ¿øÀÎÀº
- Çìµå¾÷ (head up), °ñÇÁ¿¡¼± ±Ý±âÁö¸¸ ³²¼º ¼º±â´É¿¡¼± Çʼö
- Àü¸³¼± ¾Ï°ú ³²¼º ¼º±â´É
- Copyright HEALTHCHOSUN.COM