´« ¼Ó¿¡ ·»Á ³ÖÀ¸¸é ÃÊ°íµµ±Ù½Ãµµ ¾È°æÀ» ¾È ¾µ ¼ö ÀÖ³ª¿ä?

±ÝÁöÀº ¿øÀåÀÇ '¼ÒÁßÇÑ ´«À» À§ÇÑ 3ºÐ Á¤º¸'

¹àÀº¼º¸ð¾È°úÀÇ¿ø/±ÝÁöÀº ¿øÀå

¿ì¸®°¡ ÈçÈ÷ ±¼ÀýÀÌ»óÀÌ ½ÉÇÏ¸é ½ÉÇÒ¼ö·Ï ´«ÀÌ ³ª»Ú´Ù°í Ç¥ÇöÇÕ´Ï´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó »ç¶÷µé¿¡¼­´Â ÁÖ·Î ¿ø°Å¸®°¡ Àß ¾È º¸ÀÌ´Â ±Ù½Ã°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ±Ù½Ã´Â ºûÀ¸·Î Àü´ÞµÈ »ç¹°ÀÇ »óÀÌ ´« ¼Ó ¸Á¸·Ãþ À§¿¡ ¸ÎÈ÷Áö ¸øÇÏ°í ´« ¼Ó ¸Á¸· ¾ÕÂÊ¿¡ ¸ÎÈ÷´Â °ÍÀ» ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ±Ù½ÃÀÎ ºÐµéÀÌ ¹Þ´Â ½º¸¶ÀÏ ¶ó½Ä ¶Ç´Â ¶ó¼½Àº ¿ì¸® ´«ÀÇ ±¼ÀýÀ» ´ã´çÇÏ´Â °¢¸·À» ·¹ÀÌÀú·Î ÀýÁ¦ÇÏ¿© ÃÊÁ¡ÀÌ Á¤È®È÷ ¸Á¸·Ãþ À§¿¡ ¸ÎÈ÷°Ô ÇØÁÖ´Â ¼ö¼úÀä, ±Ù½Ã°¡ ½ÉÇÏ¸é ½ÉÇÒ¼ö·Ï °¢¸· ÀýÁ¦·®ÀÌ ¸¹¾ÆÁö°Ô µË´Ï´Ù. ±×·¯´Ù º¸´Ï °¢¸·ÀÌ ¾ã°Å³ª °¢¸·ÀýÁ¦·®ÀÌ ¸¹Àº ÃÊ°íµµ±Ù½ÃÀÎ ºÐµéÀº ·¹ÀÌÀú¸¦ ÅëÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î´Â ¾ÈÀüÇÑ ÀÜ¿©°¢¸··®À» º¸Á¸ÇÒ ¼ö°¡ ¾ø¾î ¶ó½Ä ¶ó¼½ ½º¸¶ÀÏÀÌ ºÒ°¡´ÉÇØÁý´Ï´Ù. ÀÌ·± °æ¿ì ±Ù½Ã¸¦ ±³Á¤ÇÏ°í ¾È°æÀ» ¹þ´Â ¹æ¹ýÀº ´« ¼Ó¿¡ »ýüģȭÀûÀÎ ·»Á »ðÀÔÇÏ¿© ½Ã·Â ±³Á¤À» ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

°¢¸· ÁÖº¯ºÎ¿¡ 3mm ¹Ì¼¼ Àý°³¸¦ Çؼ­ ·»Á »ðÀÔÇϹǷΠ¼ö¼ú ´çÀÏ ÀÏ»ó»ýÈ°ÀÌ °¡´ÉÇÒ ¸¸Å­ ȸº¹ÀÌ »ó´çÈ÷ ºü¸¥ °ÍÀº ¹°·Ð °¢¸·À» ÀýÁ¦ÇÒ ÇÊ¿ä ¾øÀÌ ±×´ë·Î º¸Á¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ ÃÖ´ëÀÇ ÀåÁ¡ÀÔ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ °ÇÁ¶Áõ À¯¹ßÀÌ Àû°í ±Ù½Ã Àç¹ßÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¼ö¼úÀÇ ºóµµ°¡ ¶ó½ÄÀ̳ª ¶ó¼½¿¡ ºñÇØ ³·Àº °ÍÀº ¼ö¼ú ÈÄ ¿¹»óÄ¡ ¸øÇÏ°Ô ¹ß»ýÇÏ´Â °¢¸·³»ÇÇ ¼Õ»óÀ̳ª ¼öÁ¤Ã¼ ÀÚ±ØÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¹é³»Àå ¹ß»ý, ¹æ¼ö È帧ÀÌ ¿øÈ°ÇÏÁö ¸øÇØ ³ì³»ÀåÀÇ À§Ç輺 Áõ°¡ µîÀ» »ý°¢ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼ö ¾ø±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô¸¸ º¸¸é »ó´çÈ÷ ¹«¼·°í ¾ÈÀüÇÏÁö ¾ÊÀº ¼ö¼úÀ̶ó´Â ´À³¦ÀÌ µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·³¿¡µµ ¸¹Àº ºÐµéÀÌ È°¹ßÈ÷ ·»Áî»ðÀÔ¼úÀ̶ó´Â ¼ö¼úÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀº öÀúÇÑ Á¤¹Ð°Ë»ç·Î ÃÖ´ëÇÑÀÇ ¾ÈÀü±âÁØÀ» È®º¸ÇÏ°í ¼ö¼úÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù°í ÆǴܵǴ °æ¿ì¿¡¸¸ ÁøÇàµÇ±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ´Ù½Ã ¸»ÇØ ³»°¡ ¹Þ°í ½Í´Ù°í Çؼ­ ¹«Á¶°Ç ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¼ö¼úÀÌ ¾Æ´Ï¶ó º´¿ø¸¶´Ù Â÷ÀÌ´Â ÀÖÀ¸³ª ¾ÈÀü ±âÁØ¿¡ ºÎÇյǴ ´« Á¶°ÇÀ» °®Ãç¾ß¸¸ ¹Þ°Ô µÇ°í, ÀÌ°ÍÀº ·¹ÀÌÀú¸¦ ÅëÇÑ ½Ã·Â±³Á¤¼ú°ú ¸¶Âù°¡ÁöÀÔ´Ï´Ù.

ȫ並 ±âÁØÀ¸·Î ¾ÕÂÊ¿¡ ·»Áî°¡ ÀÚ¸®ÇÏ´Â Àü¹æ·»Áî¿Í µÚÂÊ¿¡ ÀÚ¸®ÇÏ´Â ÈĹ添Áî µÎ°¡Áö À¯ÇüÀÇ ·»Áî°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. Àü¹æ ·»Áî´Â ȫä¿¡ °íÁ¤ÀÌ µÇ±â ¶§¹®¿¡ ³­½Ã°¡ ½ÉÇÒ °æ¿ì Á¤È®ÇÑ ³­½Ã±³Á¤ÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ°í, ÈÄ¹æ ·»Áî´Â ¼ö¼ú °úÁ¤ÀÌ ºñ±³Àû ½ÉÇÃÇÏ¿© °Ë»çºÎÅÍ ¼ö¼ú±îÁö ÇÏ·ç¿¡ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. Àü¹æ¿¡ ÀÚ¸®ÇÏ´Â ·»Áî´Â °¢¸· ³»ÇÇ¿Í °¡±õ±â ¶§¹®¿¡ °¢¸·³»ÇǼ¼Æ÷ ¼öÀÇ °¨¼Ò¸¦ ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ÈĹ濡 ÀÚ¸®ÇÏ´Â ·»Áî´Â ¼öÁ¤Ã¼¿Í °¡±õ±â ¶§¹®¿¡ ·»ÁîÀÇ À§Ä¡°¡ ³Ê¹« µÚ·Î °¡¸é ¹é³»ÀåÀ» ÀÏÀ¸Å³ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼­ ¼ö¼ú ÈÄ¿¡µµ ·»Áî°¡ ´« ¾È¿¡¼­ Á¤È®ÇÑ À§Ä¡¿¡ ³õ¿©ÀÖ´ÂÁö Á¤±âÀûÀ¸·Î È®ÀÎÇÏ°í µå¹°Áö¸¸ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ºÎÀÛ¿ëÀ» Á¶±â¿¡ Áø´ÜÇÏ¿© Á¶Ä¡ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù ¶ÇÇÑ ·»Áî »ðÀÔ ÈÄ ¾È±¸ ³» ¹æ¼ö È帧ÀÌ ¿øÈ°ÇÏÁö ¾Ê¾Æ ¾È¾ÐÀÌ ¿À¸£´Â °æ¿ì ÀÏÂï ÀûÀýÇÑ Á¶Ä¡¸¦ ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ³ì³»Àå ¹ß»ýÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼­ ·»Áî»ðÀÔ¼ú ÈÄ¿¡´Â ¼ö¼ú Ãʱ⿡, ±×¸®°í ÀÌÈÄ 6°³¿ù~1³â¸¶´Ù Á¤±â °ËÁøÀ» ¹Þ¾Æ¾ß ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ ¼ö¼ú °á°ú¸¦ À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ À¯¸®ÇÕ´Ï´Ù.

´« ¼Ó¿¡ ·»Á ³ÖÀ¸¸é ÃÊ°íµµ±Ù½Ãµµ ¾È°æÀ» ¾È ¾²°í ÃÖ´ë±³Á¤½Ã·ÂÀÌ ³ª¿Ã ¼ö ÀÖ´Â ·»Áî»ðÀÔ¼úÀº ¾Æº§¸®³ë °¢¸·ÀÌ¿µ¾çÁõÀÌ À־ ¶ó½Ä, ¶ó¼½, ½º¸¶À϶ó½ÄÀÌ ¾ÈµÇ°Å³ª °¢¸·ÀÌ ¾ãÀº ºÐµéµµ °¡´ÉÇÑ ¼ö¼ú ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. ¸ðµç ¼ö¼ú¹æ¹ýÀÌ ±×·¸µíÀÌ ·»Áî»ðÀÔ¼úµµ ¼ö¼ú¿¡ µû¸¥ ºÎÀÛ¿ëÀÇ À§Ç輺ÀÌ Á¸ÀçÇϱâ´Â ÇÏÁö¸¸ ÃÊ°íµµ±Ù½Ã¿¡¼­ ´Ù¸¥ ´ë¾ÈÀ» ã±â Èûµç ½Ã·Â±³Á¤¼úÀÏ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ±Ù½ÃÀç¹ßÀ²ÀÌ ³·°í º»ÀÎÀÇ ½Ã±â´É ³»¿¡¼­ ¼±¸íÇÑ ½Ã·ÂÀ» È®º¸ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼ö¼úÀÇ ÀåÁ¡°ú ´ÜÁ¡¸¸À» ºñ±³ÇÏ¿© ¹Ì¸® °áÁ¤ÇϽñ⺸´Ù º»ÀÎÀÇ ´«»óŸ¦ Á¤È®ÇÏ°Ô °Ë»çÇÏ°í ´Ù¾çÇÑ ¼ö¼ú¹æ¹ýÀÇ °æÇè°ú ³ëÇÏ¿ì°¡ ÃàÀûµÈ º´¿ø¿¡¼­ Á¤¹ÐÇÑ °Ë»ç¿Í Áø·á¸¦ ÅëÇØ º»Àο¡°Ô °¡Àå µµ¿ò µÇ´Â ¼ö¼ú ¹æ¹ýÀ» ¼±ÅÃÇÏ½Å´Ù¸é ¾ÈÀüÇÏ°íµµ ÁÁÀº °á°ú¸¦ ¾òÀ¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

±ÝÁöÀº ¿øÀåÀÇ '¼ÒÁßÇÑ ´«À» À§ÇÑ 3ºÐ Á¤º¸'

½Ã·Â±³Á¤ ¹× ³ë¾È/¹é³»Àå°ú ¿¬·É/°èÀý¼º ¾ÈÁúȯ¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇÏ°íÀÚ ÇÑ´Ù.

¹àÀº¼º¸ð¾È°úÀÇ¿ø /±ÝÁöÀº ¿øÀå
¿¬¼¼´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ Á¹¾÷
¿¬¼¼´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇпø ¼®»ç Á¹¾÷
½ÅÃÌ ¼¼ºê¶õ½º º´¿ø ¾È°ú Àü°øÀÇ
»ï¼º¼­¿ïº´¿ø °¢¸·, Àü¾ÈºÎ ÀüÀÓÀÇ

Àü) ¼­¿ï ´©³×¾È°úº´¿ø ½Ã·Â±³Á¤¼¾ÅÍ °úÀå
Àü) ¿¬¼¼Ç÷¯½º¾È°ú ¿øÀå
Àü) ´ë¾ÆÀÇ·áÀç´Ü Çѵµº´¿ø ¾È°ú °úÀå
Àü) ¾È°úÀÇ»çȸ ÇмúÀÌ»ç

´º¿å ÄÚ³Ú´ëÇÐ ½Ã°úÇÐ ¿¬±¸¼¾ÅÍ ¿¬¼ö
½Ì°¡Æ÷¸£ ±¹¸³¾È°úº´¿ø ¿¬¼ö
°í·Á´ëÇб³ ÀÇ·á¿ø ¾È°ú ¿Ü·¡ ±³¼ö
Â÷ÀÇ°ú´ëÇб³ ºÐ´çÂ÷º´¿ø ¾È°ú ¿Ü·¡ ±³¼ö
´ëÇѾȰúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
¹Ì±¹¾È°úÇÐȸ Á¤È¸¿ø
Çѱ¹¿Ü¾ÈºÎ¿¬±¸È¸ Á¤È¸¿ø
Çѱ¹¹é³»Àå±¼Àý¼ö¼ú¿¬±¸È¸ Á¤È¸¿ø
¹Ì±¹¹é³»Àå±¼Àý¼ö¼ú¿¬±¸È¸ Á¤È¸¿ø
À¯·Æ¹é³»Àå±¼Àý¼ö¼ú¿¬±¸È¸ Á¤È¸¿ø
Çѱ¹ ÄÜÅØÆ®·»ÁîÇÐȸ Á¤È¸¿ø
¹Ì±¹½Ã±â´É¾È°úÇÐȸ Á¤È¸¿ø
¹àÀº¼º¸ð¾È°ú ¾È°ú Àü¹®ÀÇ
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû