Ç㸮ÁÖ»ç´Â °¡¼ººñ ÁÁÀº Ä¡·á?

ôÃß°Ç°­¿¡ ´ëÇÑ ±»ÀÌ ½Ã½ÃÄÝÄÝÇÑ À̾߱â

°¡ÀÚ¿¬¼¼º´¿ø/¹ÚÀçÇö ¿øÀå

Ç㸮 ÅëÁõ Ä¡·á¿¡¼­ ÁÖ»çÄ¡·á´Â ¸Å¿ì È¿°úÀûÀÌ°í °­·ÂÇÑ °ü¸® ¼ö´ÜÀÌ´Ù. ±×·¯³ª Áø·á½Ç¿¡¼­ Àǻ簡 ¡®ÁÖ»çÄ¡·á ÇҰԿ䡯¶ó´Â ¸»À» Çϸé, ȯÀÚ ÀÔÀå¿¡¼± ´ëü ¾îµð¿¡ ¾î¶»°Ô Áֻ縦 ³õ°Ú´Ù´Â °ÇÁö, ±× ±ä ¹Ù´Ã¿¡ Âñ¸®¸é ¾ó¸¶³ª ¾ÆÇ °ÇÁö °ÆÁ¤ºÎÅÍ ¾Õ¼±´Ù. ÁÖ»ç¶ó´Â ¸»Àº ¾î¸¥µµ Àá½Ã 4»ì ¾ÆÀÌÀÇ ¸¶À½Ã³·³ ÀÛ¾ÆÁö°Ô ¸¸µç´Ù. ±×·¡¼­ À̹ø ½Ã°£¿£ ÁÖ»ç Ä¡·áÀÇ ±âº» »À´ë¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸°íÀÚ ÇÑ´Ù.

º¸Åë ȯÀںеéÀº µÎ °¡Áö¸¦ ±Ã±ÝÇØÇÑ´Ù. Çϳª´Â ¡®¾ÆÇ°¡¡¯, ´Ù¸¥ Çϳª´Â ¡®ÁÁ¾ÆÁö´Â°¡¡¯ÀÌ´Ù. Áø·á½Ç¿¡¼± ÅëÁõ°ú È¿°ú¿¡ ´ëÇÑ Áú¹®À» °¡Àå ÈçÇÏ°Ô µè´Â´Ù.

¡®¾ÆÇ°¡¡¯¿¡ ´ëÇÑ ¹°À½¿¡ ¸ÕÀú ´äº¯ÇÏÀÚ¸é, ¾ÆÇÁ°í ¹«¼­¿î ÁÖ»çÀÎ °ÍÀº ¸Â´Ù. ¹Ù´ÃÀ» º¸°Ô µÇ¸é µÎ·Á¿òÀÌ ¾Õ¼³ ¸¸ÇÏ´Ù. Á¤¸» ¹«½Ã¹«½ÃÇÏ°Ô ±æ´Ù. º¸Åë ôÃß ÁÖº¯ ±¸Á¶¹°±îÁö ¹Ù´ÃÀÌ µé¾î°¡·Á¸é 10~15cmÀÇ ±æÀÌ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ï ´ç¿¬È÷ ±ä ¹Ù´ÃÀ» ÀÌ¿ëÇÏ°Ô µÈ´Ù. ±×·¯³ª »ç½Ç ¹Ù´ÃÀÇ ±æÀÌ¿Í´Â º°°³·Î ±½±â´Â ÀϹÝÀûÀÎ ¹Ù´Ãº¸´Ü ¾ãÀº ÆíÀ̶ó ¹Ù´ÃÀÌ ÇǺθ¦ ¶Õ´Â ¼ø°£ÀÇ ÅëÁõÀº ½ÉÇÏÁö ¾Ê´Ù. ¹®Á¦¶ó¸é Â°Ô µÇ´Â À§Ä¡´Ù.

ôÃß ÁÖº¯ÀÇ ÁÖ»çÄ¡·á´Â ȯÀÚÀÇ Áõ»ó°ú »óÅ¿¡ µû¶ó ±ÙÀ°°ú ±Ù¸·, °üÀý, Àδë, ½Å°æÁÖ¸Ó´Ï¿Í ½Å°æ °¡Áö±îÁö °¢°¢ÀÇ ±¸Á¶¹°À» ¸ñÇ¥·Î ÀÌ·ç¾îÁø´Ù. Àδ뿡 ÀÎÀ§ÀûÀÌ°í ¹Ýº¹ÀûÀÎ ¿°ÁõÀ» ¹ß»ý½ÃÄÑ Á¡Â÷ Àδ븦 °­È­ÇÏ´Â °Ô ¸ñÀûÀÎ ÇÁ·Ñ·Î Áֻ縦 Á¦¿ÜÇϸé, Ç㸮ÁÖ»ç´Â ¿°ÁõÀ» °¡¶ó¾ÉÈ÷°í ÅëÁõÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°´Â °É °øÅë ¸ñÀûÀ¸·Î ÇÑ´Ù. °á±¹ ôÃß ÁÖº¯ÀÇ ÁÖ»çÄ¡·á¿¡¼­ È¿°úÀûÀÎ Ä¡·á ºÎÀ§¶õ °úÇÏ°Ô ±äÀåµÈ ±ÙÀ°°ú ±Ù¸·, ºÎ¾î ÀÖ°í ´­·Á ÀÖ´Â Àδë¿Í ½Å°æ, ¿°ÁõÀÌ ¿Ã¶ó¿Í ÀÖ´Â °üÀýÀÌ´Ù. ´õ±º´Ù³ª ½Å°æ ÁÖº¯¿¡¼­ Áֻ簡 ÀÌ·ç¾îÁö´Ù º¸´Ï ±Ý¼Ó¼º ¹Ù´ÃÀÌ ½Å°æ¿¡ ´ê±â¶óµµ ÇÏ´Â °æ¿ì¿£ ¸¶±¸ Àú¸° ÅëÁõÀ» °æÇèÇÏ°Ô µÈ´Ù. ½ÉÁö¾î °úÇÏ°Ô ±äÀåµÈ ±ÙÀ°°ú ±Ù¸·ÀÌ ÁÖ»çÇØ¾ß ÇÏ´Â À§Ä¡ÀÎ °æ¿ì´Â ¹Ýº¹Çؼ­ Â´Â °Ô ÁÖ»çÄ¡·áÀÇ °úÁ¤ÀÌ´Ù. ´ÙÇàÀÎ Á¡Àº ¾àÀÌ µé¾î°¡´Â ¼ø°£, ¾à¿¡ ¼¯ÀÎ ±¹¼Ò¸¶Ãë ¼ººÐ ´ö¿¡ ÅëÁõÀº ºü¸£°Ô Çؼҵȴٴ Á¡ÀÌÁö¸¸, ¾Æ½±°Ôµµ ÀϹÝÀûÀÎ Áֻ纸´Ü ´Ù¼Ò ¾ÆÇ ÁÖ»ç¶ó´Â »ç½ÇÀº ¹Ì¸® ÀüÇÑ´Ù.

±×·³ ÀÌÁ¦ µÎ ¹ø° Áú¹®ÀÎ ¡®ÁÖ»ç ¸ÂÀ¸¸é ³ª¾ÆÁö´Â°¡¡¯¿¡ ´ëÇØ ´äÇÏÀÚ¸é, ¾Õ¼­ ¾ð±ÞÇßµí ÁÖ»çÄ¡·á´Â ¸Å¿ì È¿°úÀûÀÌ´Ù. Á¤È®ÇÑ À§Ä¡¿¡ Ä¡·á°¡ ÁøÇàµÈ´Ù¸é »ç½Ç ´ëºÎºÐÀÇ °æ¿ì ÅëÁõÀÇ °æ°¨À» °æÇèÇÑ´Ù. º¸Åë ªÀº ½Ã°£ È¿°ú¸¦ º¸ÀÌ´Â ±¹¼Ò¸¶ÃëÁ¦¿Í ÀÌƲ¿¡¼­ ´å»õ¿¡ °ÉÃÄ È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³ª´Â ½ºÅ×·ÎÀ̵å, ±× ¿Ü ¸ñÀû¿¡ µû¸¥ ¾àÀÌ ¼¯¿©¼­ Åõ¿©µÇ´Âµ¥, º¸Åë ȯÀÚµéÀº ¾î´À Á¤µµ´Â ¹Ù·Î È¿°ú¸¦ ´À²¼´Ù°¡ 2~3ÀÏ ÈÄ È£ÀüÀ» °æÇèÇÑ´Ù. Ä¡·áÀÇ ´Ü±â ¸ñÇ¥´Â 2ÁÖ ÈÄ Áõ»óÀÇ 70% Á¤µµ È£ÀüÀÌ°í, Àå±âÀûÀ¸·Ð µÎ ´Þ Á¤µµ È¿°ú°¡ Áö¼ÓµÇ¸é ¾î´À Á¤µµ Ä¡·á°¡ ÀǹÌÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î º»´Ù. ²Ï Ä¡·áÈ¿°ú°¡ ÁÁ±â ¶§¹®¿¡, ÁÖ»çÄ¡·á·Îµµ È¿°ú°¡ ¾ø´Ù¸é Ä¡·á ºÎÀ§°¡ Ʋ·È°Å³ª Á¤µµ°¡ ²Ï ½ÉÇÑ »óŶó°í »ý°¢Çصµ ¹«¸®°¡ ¾øÀ» Á¤µµ´Ù.

ÀÌ·¸µí ÁÖ»çÄ¡·á´Â °Ç°­º¸Çèµµ Àß µÅÀÖ°í, Ä¡·á°¡ °¡´ÉÇÑ º´¿øµµ ¸¹¾Æ¼­ ȯÀÚ ÀÔÀå¿¡¼± ¼ÒÀ§ ¡®°¡¼ººñ¡¯°¡ ÁÁÀº Ä¡·á´Ù. ±×·¯³ª ÇÑ°èµµ ºÐ¸í ÀÖ´Ù. ÇغÎÇÐÀû ±¸Á¶»ó Á÷Á¢ ¿øÇÏ´Â ºÎÀ§¿¡ ¾àÀ» »Ñ¸®Áö ¸øÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ°í, ½ÉÇÑ À¯Âø¿¡ ÀÇÇØ ¾àÀÌ Àü´ÞµÇÁö ¾Ê´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù. ¾Æ¹«·¡µµ ÁÖ»çÀÎ ÀÌ»ó ¾àÀÌ ÆÛÁ®¼­ ¸ñÇ¥±îÁö ½º¸çµé¾î °¡´Â Á¡¿¡ ÀÇÁ¸ÇØ¾ß ÇÏ´Â ÇÑ°è°¡ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ½ºÅ×·ÎÀ̵尡 µé¾î°¡ ÀÖ¾î °¨¿°¿¡ Ãë¾àÇϸç, ³·Àº È®·üÀÌÁö¸¸ ÇÑ ¹øÀÇ Áֻ縸À¸·Îµµ È£¸£¸ó ºÐºñÀÇ ÀÌ»óÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î µé¾î°¡´Â °æ¿ì, ±× À§Çèµµ´Â Á¡Á¡ ¿Ã¶ó°¡±â ¶§¹®¿¡ ±× °£°ÝÀÌ ³Ê¹« ªÁö ¾Ê°Ô ½ÅÁßÀ» ±âÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

¿¬±¸¿¡ ÀÇÇϸé, ôÃß Áúȯ¿¡¼­ ÁÖ»çÄ¡·áÀÇ ´Ù¾çÇÑ ÇÕº´Áõ ¹ßº´ °¡´É¼ºÀº °¡º­¿î °æ¿ì±îÁö Æ÷ÇÔÇØ 0.1~0.04% Á¤µµ´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ °æ¿ì ¿¹Ãø°ú ´ëóµµ °¡´ÉÇÏ´Ï Á¶±ÝÀÌ¶óµµ ÀÌ»óÀÌ ÀÖ´Ù¸é Áø·áÇÑ ÀÇ»ç¿Í »óÀÇÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù. ¼º°øÀûÀΠôÃß Áúȯ °ü¸®¸¦ À§ÇØ ÀÇ»ç¿Í ȯÀÚÀÇ ÃæºÐÇÑ ´ëÈ­´Â ¾ÆÁÖ Áß¿äÇÏ´Ù. ȯÀÚÀÇ »ç¼ÒÇÑ À̾߱â¶óµµ ÀÇ·áÁø¿¡°Ô´Â ¾ÆÁÖ Áß¿äÇÑ °ü½É ´ë»óÀ̾î¾ß ÇÑ´Ù.

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ôÃß°Ç°­¿¡ ´ëÇÑ ±»ÀÌ ½Ã½ÃÄÝÄÝÇÑ À̾߱â

¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼´Â ´ëü ¹º°¡¿ä? ôÃß¿£ ¾î¶² ¿îµ¿ÀÌ ÁÁÀ»±î¿ä? ôÃß¿¡´Â ¾î¶² À½½ÄÀÌ ÁÁÀ»±î¿ä? ´Ù½Ã ¿ø·¡´ë·Î µ¹¾Æ°¥ ¼ö ÀÖÀ»±î¿ä? Áֻ糪 ½Ã¼úÀº ÀϽÃÀûÀÎ °Í ¾Æ´Ò±î¿ä? ȯÀÚµéÀÌ Ã´Ãß¿¡ ´ëÇØ ÈçÈ÷ ÇÏ´Â Áú¹®µé, Æò¼Ò ÀÚ¼¼È÷ µèÁö ¸øÇÏ´Â ´äº¯¿¡ ´ëÇÑ ÀÏ»ó »ýÈ°ÀÇ À̾߱â.

°¡ÀÚ¿¬¼¼º´¿ø /¹ÚÀçÇö ¿øÀå
- ¿¬¼¼´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ Á¹¾÷
- ¾ÆÁÖ´ëÇб³º´¿ø ½Å°æ¿Ü°ú ·¹Áö´øÆ® ¼ö·á
- Àü) ¹Ù¸¥¼¼»óº´¿ø ôÃß¼¾ÅÍ ½Å°æ¿Ü°ú °úÀå
- ´ëÇÑ ½Å°æ¿Ü°úÇÐȸ Á¤È¸¿ø
- ´ëÇÑ Ã´Ã߽Űæ¿Ü°úÇÐȸ Á¤È¸¿ø
- ´ëÇÑ ÃÖ¼Òħ½ÀôÃß¿Ü°úÇÐȸ Á¤È¸¿ø
- ´ëÇÑ ½Å°æÅëÁõÇÐȸ Á¤È¸¿ø
- ´ëÇÑ ½Å±â¼úôÃßÇÐȸ Á¤È¸¿ø
- ´ëÇÑ ³ëÀνŰæ¿Ü°úÇÐȸ Á¤È¸¿ø
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû