ÀÓÇöõÆ®¿Í Ʋ´Ï, »ç¿ë±â°£ Â÷ÀÌ ÀÖÀ»±î?

¹é¼¼½Ã´ëÄ¡¾Æ¼Ö·ç¼Ç

¾ËÇÁ½ºÄ¡°úÀÇ¿ø/¹Ú°æ¾Æ ´ëÇ¥¿øÀå

Ä¡°úÄ¡·á¸¦ ÇÏ´Ù º¸¸é ȯÀÚµéÀÌ °¡Àå ±Ã±ÝÇØÇÏ´Â °Í Áß Çϳª°¡ ÀÓÇöõÆ®³ª Ʋ´Ï¸¦ ¾ó¸¶³ª ¿À·§µ¿¾È ¾µ ¼ö ÀÖ´ÂÁö¿¡ °üÇÑ °ÍÀÌ´Ù. °ú¿¬ ÀÓÇöõÆ®¿Í Ʋ´Ï´Â ¾ó¸¶³ª »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î? 

Á¤´äó·³ Á¤ÇØÁø ±â°£Àº ¾ø´Ù. ȯÀÚ¸¶´Ù ±¸°­»óÅÂ¿Í Àü½Å°Ç°­ÀÌ ´Ù¸£°í, Ä¡¾Æ °ü¸®¸¦ ÀßÇÏ´Â »ç¶÷µµ ÀÖ°í, ±×·¸Áö ¸øÇÑ »ç¶÷µµ Àֱ⠶§¹®¿¡ »ç¿ë ±â°£Àº ȯÀÚ¸¶´Ù ´Ù¸£´Ù. 

ÀÓÇöõÆ®´Â Å©°Ô ¼¼ °¡Áö ¿ä¼Ò·Î ±¸¼ºµÈ´Ù. Àΰø Ä¡±ÙÀ̶ó°í ºÒ¸®´Â »Ñ¸®ºÎÀ§¿Í º¸Ã¶¹° ±×¸®°í ±× µÑÀ» ¿¬°áÇØÁÖ´Â Áö´ëÁÖÀÌ´Ù. ÀûÀýÇÑ ±íÀÌ¿Í À§Ä¡¿¡ Àß ½Ä¸³µÇ¾îÁø Àΰø Ä¡±ÙÀº ÁÖº¯¿¡ °ÇÀüÇÑ Ä¡Á¶°ñ·Î µÑ·¯½Î¿© ÀÖ°í ÃæºÐÇÑ ÀÕ¸öÀÌ ÀÓÇöõÆ®¸¦ º¸È£ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿©±â¿¡ Àß ¸Â´Â º¸Ã¶¹°°ú ÁÖ±âÀûÀÎ À¯Áö°ü¸®´Â Àΰø Ä¡±ÙÀ» ¿À·£ ±â°£ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÑ´Ù. Áö´ëÁÖ¿Í º¸Ã¶¹°ÀÇ °æ¿ì °è¼ÓÀûÀÎ ÀúÀÛÀ¸·Î ÀÎÇØ ¸¶¸ðµÇ°Å³ª ±úÁö±âµµ Çϴµ¥ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é Æò±ÕÀûÀÎ ÀÓÇöõÆ® º¸Ã¶¹°ÀÇ »ç¿ë ±â°£Àº ´ë·« 8³â Á¤µµ·Î º¸´Âµ¥ ÀÌ°ÍÀº Æò±Õ ±â°£À¸·Î °³Àκ° Â÷ÀÌ°¡ Å©´Ù.

ÀÚ¿¬Ä¡¾Æ°¡ ¸¹ÀÌ ³²¾ÆÀÖ´Â »óÅ¿¡¼­ 1~2°³ÀÇ ÀÓÇöõÆ®¸¦ ³ÖÀº °æ¿ì Á» ´õ ¿À·¡ À¯ÁöµÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸ðµç Ä¡¾Æ°¡ ºüÁö°í ÀÓÇöõÆ®¸¦ ¿©·¯ °³ ½É¾î ¿¬°áÇÏ¿© º¸Ã¶¹°À» ¸¸µç °æ¿ì ÇѵΠ°³ÀÇ ÀΰøÄ¡±Ù¿¡ ÀÓÇöõÆ® ÁÖÀ§¿°ÀÌ »ý°Ü ÀÕ¸ö»À°¡ ³ì¾Ò´Ù¸é Àüü º¸Ã¶¹°À» ´Ù½Ã ¸¸µé¾î¾ß ÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ÀÓÇöõÆ® º¸Ã¶¹° »çÀÌ¿¡ À½½Ä¹°ÀÌ ³¢ÀÌ´Â °æ¿ì ÀÓÇöõÆ® ÁÖÀ§¿°ÀÌ »ý±â±â ½¬¿î ȯ°æÀÌ µÇ¹Ç·Î À¯Áö°ü¸®¸¦ ¾î¶»°Ô ÇÏ´À³Ä¿¡ µû¶ó ÀÓÇöõÆ®ÀÇ ¼ö¸íÀÌ Á¿ìµÈ´Ù. 

Ʋ´ÏÀÇ °æ¿ì´Â ¿©·¯ °¡Áö ¿ä¼ÒµéÀÌ ¼ö¸íÀ» °áÁ¤ÇÑ´Ù. ÀÏ´Ü ¾î¶² Á¾·ùÀÇ Æ²´ÏÀÎÁö, ¾î¶² Àç·á¸¦ »ç¿ëÇß´ÂÁö¿¡ µû¶ó ¼ö¸íÀÌ ´Þ¶óÁø´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ºÎºÐ Ʋ´Ï°¡ ¿ÏÀü Ʋ´Ïº¸´Ù´Â ´õ ¿À·¡ »ç¿ëÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. ÁÖ±âÀûÀ¸·Î °ü¸®°¡ Àß µÈ °æ¿ì¶ó¸é ´ç¿¬È÷ ¼ö¸íÀ» ´õ ¿¬ÀåÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. 

Åë°èÀûÀ¸·Î ¿ÏÀü Ʋ´ÏÀÇ °æ¿ì 5~ 7³â Á¤µµ »ç¿ëÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù°í ÇÑ´Ù. ÀÌ ±â°£¿¡ ±¸°­ ³»¿¡¼­´Â ¸¹Àº º¯È­°¡ ÀϾ°Ô µÈ´Ù. ÀÕ¸ö »ÀÀÇ ÇüÅ°¡ º¯È­µÇ±âµµ Çϸç, ÀÕ¸ö ÀÚüÀÇ ¸ð¾çÀ̳ª µÎ²²°¡ º¯Çϱ⵵ ÇÑ´Ù. Àü½Å °Ç°­ »óÅÂ, ¸ö¹«°Ô º¯È­¿¡ µû¶ó ÀÕ¸öÀÇ ¸ð¾çÀÌ º¯È­µÇ±âµµ ÇÏ¿© ¸ö¹«°Ô°¡ 3kg ÀÌ»ó ºüÁö´Â ºÐÀº ÀÕ¸öµµ »ìÀÌ ºüÁ®¼­ Àß ¸Â´ø Ʋ´Ï°¡ Çæ°Å¿öÁö´Â Àϵµ ºó¹øÇÏ°Ô »ý±ä´Ù. ¶ÇÇÑ Æ²´Ï·Î ½Ä»ç¸¦ °è¼Ó ÇÏ´Ù º¸¸é ÀΰøÄ¡¿¡ ¸¶¸ð°¡ »ý°Ü¼­ ÀüüÀûÀÎ ³ôÀÌ°¡ ³·¾ÆÁö±â ¶§¹®¿¡ ¾ÃÀ» ¶§ÀÇ º¯È­³ª ¾ó±¼ÀÇ º¯È­°¡ ´À²¸Áø´Ù¸é Ä¡°ú¸¦ ¹æ¹®ÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù.    

Àß ¸Â´Â Ʋ´Ï´Â ±¸°­ ³»ÀÇ º¯È­°¡ ÃÖ¼ÒÇÑÀ¸·Î ÀϾ°Ô µµ¿ÍÁØ´Ù. ÀÕ¸ö»À³ª ÀÕ¸öÀÇ º¯È­¸¦ ÃÖ¼ÒÇÑÀ¸·Î ÇØ ÁÙ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¾ÈÁ¤µÈ ±³ÇÕÀ¸·Î ÀΰøÄ¡ÀÇ ¼ö¸íµµ ´Ã¾î³­´Ù. ÃÖ¼ÒÇÑ 1³â¿¡ ÇÑ ¹ø ÀÌ»ó Ä¡°ú¿¡ ³»¿øÇÏ¿© Ʋ´Ï¸¦ üũÇÏ°í º¯È­µÈ ÀÕ¸ö¿¡ µû¶ó¼­ Á¶Á¤À» ¹ÞÀ¸¸é Ʋ´Ï»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ³²¾ÆÀÖ´Â ÀÕ¸öÀ» °Ç°­ÇÏ°Ô À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. 

Ʋ´Ï°¡ Çæ°Å¿öÁö°í Àß ¾È ¸ÂÀ» ¶§ Ʋ´ÏÁ¢ÂøÁ¦¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ¾ïÁö·Î »ç¿ëÇÏ°Ô µÇ¸é ÀÕ¸ö»À°¡ ºü¸£°Ô Èí¼öµÇ°í ÀÕ¸öÀÌ ¾àÇØÁö°í ÁöÁöÇÏ´Â ÈûÀÌ ¶³¾îÁö°Ô µÈ´Ù. ÀÌ·¸°Ô µÇ¸é Ʋ´ÏÀÇ ¼ö¸íÀÌ ´ÙÇßÀ» ¶§ ´ÙÀ½ Ʋ´Ï¸¦ ¸¸µé±â ¾î·Æ°Ô µÇ´Â Àϵµ ÀÖ¾î óÀ½ºÎÅÍ ¿À·¡ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ³» ÀÔ¿¡ µü ¸Â´Â Ʋ´Ï¸¦ ¸¸µé¾î¾ß ÇÑ´Ù. 

Ʋ´Ï´Â ÀÔ¾È Àüü ±¸Á¶¿Í ¿òÁ÷ÀÓ, À§¾Æ·¡ Ä¡¾ÆµéÀÇ ±³ÇÕ, ÀÕ¸öÀ̳ª ÀÔ¼ú, ¾ó±¼ÀÇ ¸ð¾ç±îÁö ´Ù¾çÇÑ ¿ä¼ÒµéÀ» ¸ðµÎ °í·ÁÇÏ¿© Á¤±³ÇÏ°Ô ¸¸µé¾î¾ß Çϱ⠶§¹®¿¡ Ʋ´ÏÄ¡·áÀÇ °æÇèÀÌ Ç³ºÎÇϸç ÀÌ Ä¡·á¿¡ ´ëÇÑ ÃæºÐÇÑ ³ëÇϿ츦 °¡Áø ÀÇ·áÁøÀ» ã¾Æ Á¤¹ÐÇÑ °Ë»ç¿Í Áø´Ü, Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀÌ Æò»ý Ä¡¾Æ°Ç°­À» Àß Áöų ¼ö ÀÖ´Â Áö¸§±æÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù.

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¹é¼¼½Ã´ëÄ¡¾Æ¼Ö·ç¼Ç

Ä¡¾Æ´Â Ä¡¿­À» ¸¸µé°í Ä¡¿­Àº ¾ó±¼À» º¯È­ ½ÃÅ°¸ç, ¹àÀº Ç¥Á¤ÀÇ ¾ó±¼Àº »õ·Î¿î ÀλýÀ» ¸¸µì´Ï´Ù.
ÀϺ» ¾ËÇÁ½ºÆ²´Ï Á¦ÀÛÀÇ Ç³ºÎÇÑ ÀÓ»ó³ëÇϿ츦 °¡Áö°í Àü¾ÇÄ¡·áÀÇ °üÁ¡¿¡¼­ ¿À·¡ »ç¿ë ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â º¸Ã¶À» ¸¸µé°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾ËÇÁ½ºÄ¡°úÀÇ Ä¡·á°¡ ȯÀںеéÀÇ »î ±îÁöµµ ¹Ù²Ü ¼ö ÀÖ´Ù´Â »ý°¢À¸·Î Ä¡·á¿¡ Á¤¼ºÀ» ´ÙÇÕ´Ï´Ù.

¾ËÇÁ½ºÄ¡°úÀÇ¿ø /¹Ú°æ¾Æ ´ëÇ¥¿øÀå
°æÈñ´ë Ä¡°ú´ëÇÐ Á¹¾÷
ÀϺ» ¾ËÇÁ½º Ʋ´Ï ½ºÆä¼È ÄÚ½º ¼ö·á
Åä·ÐÅä ´ëÇÐ CE ÀÓÇöõÆ® °úÁ¤ ¼ö·á
¿ö½ÌÅÏ ´ëÇÐ Ä¡ÁÖ ÀÓÇöõÆ® °úÁ¤ ¼ö·á
ÇϹöµå ´ëÇÐ ÀÓÇöõÆ® °úÁ¤ ¼ö·á
Çѱ¹ MEAW ±³Á¤ ¿¬±¸È¸ °úÁ¤ ¼ö·á
¼­¿ï´ë Ä¡ÀÇÇб³À° ¿¬¼ö¿ø ÀÓÇöõÆ® °úÁ¤ ¼ö·á
ÇÑ*¹Ì º¸Ã¶ ¿¬¼öȸ ¼ö·á
´ëÇÑ Ä¡°ú ÀÓÇöõÆ® ÇÐȸ Á¤È¸¿ø
Ä¡ÁÖ ÀÓÇöõÆ® ÇÐȸ Á¤È¸¿ø
´ëÇÑ Ä¡°ú ¸¶Ãë°ú ÇÐȸ Á¤È¸¿ø
IBS¹«Àý°³ ÀÓÇöõÆ® °í±Þ°úÁ¤ ¼ö·á
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû