¿¬¼¼¿ÀÄÉÀ̺´¿ø/Àåö¿µ ¿øÀå
![](https://health.chosun.com/edtimg/column/today01.jpg)
<Á¼¾ÆÁø
°üÀý°£°Ý(ÁÂ) ¹× Àý°ñ±³Á¤¼ú ÈÄ È¸º¹µÈ °üÀý°£°Ý(ÀÚ·áÁ¦°ø: ¿¬¼¼¿ÀÄÉÀ̺´¿ø Àåö¿µ¿øÀå)>
¿ì¸® ¸öÀº ³ªÀÌ°¡ µé¸é¼ ÀÚÁÖ »ç¿ëÇÏ´Â ºÎÀ§Àϼö·Ï °íÀåÀÌ ³ª±â ½ÃÀÛÇϴµ¥, ¹ß¸ñµµ °üÀý¿°ÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ºÎÀ§ÀÌ´Ù. ¹ß¸ñ °üÀý¿°Àº ÅðÇ༺À¸·Î »ý±â±âµµ ÇÏÁö¸¸, ºÎÀ§ Ư¼º»ó ¿Ü»ó ÈÄ °üÀý¿° ȤÀº ¸¸¼º ¹ß¸ñ ÀÎ´ë ºÒ¾ÈÁ¤ÁõÀ¸·Î ÀÎÇØ 30~50´ëÀÇ ºñ±³Àû ÀþÀº ¿¬·É´ë¿¡¼µµ ¹ßº´ °¡´ÉÇÑ ÁúȯÀÌ´Ù. Á¶±Ý¸¸ °É¾îµµ ¹ß¸ñ¿¡ Ä®·Î º£´Â µíÇÑ ³¯Ä«·Î¿î ÅëÁõÀÌ Àְųª, ÀÚÁÖ º×°í ½ÃÅ«°Å¸®´Â Áõ»óÀÌ ÀÖ´Ù¸é ¹ß¸ñ°üÀý¿°À» ÀǽÉÇÏ°í Ä¡·á¸¦ ½ÃÀÛÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
Ãʱâ Ä¡·á·Î üÁßÁ¶Àý, ¾à¹°Ä¡·á, ÁÖ»çÄ¡·á, ÀçÈ°Ä¡·á µî º¸Á¸Àû Ä¡·á¸¦ ½ÃµµÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¹ß¸ñ ¿¢½º·¹ÀÌ °Ë»ç»ó ¹ß¸ñ ³»Ãø¿¡¼ ¾ÈÂÊ º¹¼þ¾Æ»À¿Í °Å°ñÀÌ ¸Â´ê±â ½ÃÀÛÇÏ´Â °üÀý¿° 3A±â ÀÌ»ó ÁøÇàµÈ Áß±â ¹× ¸»±â(4±â)ÀÇ °æ¿ì´Â ¼ö¼úÀû Ä¡·á¸¦ °í·ÁÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
±âÁ¸ Ä¡·á·Î ¸»±â °üÀý¿° ȯÀںеéÀº °üÀýÀ¯ÇÕ¼ö¼úÀ» ¸¹ÀÌ ½ÃÇàÇÏ¿´´Ù. ÅëÁõÀ» À¯¹ßÇÏ´Â °üÀýÀ» Çϳª·Î À¯ÇÕ ½ÃÄÑ °üÀý ¿òÁ÷ÀÓÀ» ¾ø¾Ö´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î, ¼ö¼ú ÈÄ °üÀý °¡µ¿ ¹üÀ§ °¨¼Ò·Î ÀÎÇÑ ÀÏ»ó»ýÈ° ºÒÆí°¨ ¹× ÀÎÁ¢°üÀý·ÎÀÇ 2Â÷¼º °üÀý¿°À» À¯¹ßÇØ ¼ö¼ú ÈÄ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¸¹¾Ò´Ù.
ÇÏÁö¸¸ °ú»óºÎ Àý°ñ ±³Á¤¼ú(SMO±³Á¤¼ú) Àº ¹ß¸ñ ±ÙóÀÇ °æ°ñ(Á¤°ÀÌ»À)¿¡ ½Ç±ÝÀ» ³»¾î ¾È¯ (³»¹Ý)À¸·Î ÈØ ¹ß¸ñ °üÀýÀ» °ð°Ô ÀÏ(¤Ñ)ÀÚ·Î ±³Á¤ÇÏ´Â Ä¡·á´Ù. ¸¶Ä¡, ¿À·¡µÈ ÀÚµ¿Â÷ ŸÀ̾ Æí¸¶¸ð°¡ ¹ß»ýÇϸé Á» ´õ »ç¿ëÇϱâ À§ÇØ Å¸ÀÌ¾î ¡®À§Ä¡ ±³È¯¡¯À» ÇϵíÀÌ, ¿ì¸® ¹ß¸ñµµ ¾ÈÂÊÀÌ ´â°í ¾È¯À¸·Î º¯ÇüµÈ °ÍÀ» Á» ´õ »ç¿ëÇϱâ À§ÇØ, ¹ß¸ñ ³»ÃøÀ¸·Î °¡ÇØÁö´Â üÁßÃàÀ» ¿ÜÃøÀ¸·Î À̵¿½ÃÅ´À¸·Î½á, ¹ß¸ñÀ» º¸Á¸ÇÏ°í ÅëÁõÀ» Ä¡·áÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù. °üÀýÀ» ºÙ¿©¹ö¸®´Â À¯ÇÕ¼ö¼ú ¾øÀÌ ¹ß¸ñÀ» ¿µ±¸ÀûÀ¸·Î »ç¿ë °¡´ÉÇϱ⵵ ÇÑ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù.
µ¿½Ã¿¡ ÀÚ°¡°ñ¼ö¸¦ È°¿ëÇÑ ¿¬°ñÀç»ý¼úÀ» °áÇÕÇÏ¸é ¹ß¸ñÀÇ ¼ö¸íÀ» ´Ã¸®´Â µ¥ ´õ¿í µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¿¬°ñÀç»ý¼úÀº ȯÀÚ º»Àο¡¼ ÃßÃâÇÑ ÀÚ°¡°ñ¼ö¸¦ È°¿ëÇÑ Ä¡·á¹ýÀ¸·Î, ¼Õ»óµÈ ¿¬°ñ¿¡ µµÆ÷ÇØ ¿¬°ñÀÇ ±Ùº»ÀûÀÎ Àç»ýÀ» À¯µµÇÑ´Ù. ¾È¯´Ù¸® ³»¹Ýº¯ÇüÀ¸·Î ¹ß¸ñ ³»Ãø ¿¬°ñ ¼Õ»óÀÌ ½ÉÇÑ °üÀý¿° ȯÀÚ°¡ °ú»óºÎ Àý°ñ ±³Á¤¼ú(SMO ±³Á¤¼ú)°ú ¿¬°ñÀç»ý¼ú Ä¡·á¸¦ º´ÇàÇϸé, ¹ß¸ñ ¸ð¾çÀÇ °³¼±°ú °üÀý Àç»ýÀÌ µ¿½Ã¿¡ ÀÌ·ïÁ® °üÀý º¸Á¸¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿°ú¸¦ ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù.
¹ß¸ñ °üÀý¿°Àº Á¤È®ÇÑ Áø´Ü°ú ºü¸¥ Ä¡·á¸¦ ¿äÇÏ´Â ÁúȯÀ¸·Î, ¼ú½ÄÀÇ °³¼±À¸·Î ´õ ÀÌ»ó ¹ß¸ñ À¯ÇÕ¼ú ¾øÀ̵µ °üÀýÀ» º¸Á¸ÇÏ´Â Ä¡·á°¡ °¡´ÉÇØÁ³´Ù. ¸·¿¬ÇÑ ºÒ¾È°¨À¸·Î °í¹ÎÇÏ°í ¹Ì·ç¸é º¸Çà ºÒ±ÕÇüÀ¸·Î ÀÎÇØ ¹«¸, °í°üÀý, Ç㸮µµ ÇÔ²² ³ªºüÁú ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ¹ß¸ñ °üÀý¿°Àº ¿Ã¹Ù¸£°í ºü¸¥ Ä¡·á¸¦ ¿äÇÑ´Ù.
Àåö¿µÀÇ °üÀýOK
- Ãʱ⡤Á߱⠹߸ñ°üÀý¿°, ¡®ÀÌ ¶§¡¯ »ì·Á¾ß ÇÑ´Ù.
- ¹«¸ °üÀý¿°À» Ä¡·áÇÏ´Â ¸ðµç ¹æ¹ý
- ¹«¸ ÅðÇ༺ °üÀý¿°, Ä¡·á¹ý ³ª´©´Â ±âÁØÀº?
- ¹«¸ °üÀý¿°¿¡¼ ±ÙÀ§ °æ°ñ Àý°ñ¼úÀÇ Àû¿ë
- °üÀý¿° Ä¡·áÀÇ È®½ÇÇÑ È¿ÀÚ, ÀÚ°¡°ñ¼ö Áٱ⼼Æ÷ ÁÖ»çÄ¡·á
- ¹«¸ ÅðÇ༺°üÀý¿°, ¿¬°ñ Àç»ý µ½´Â ½ÅÀÇ·á±â¼úÀÇ µîÀå
- ¹«¸ °üÀý¿°, ¼ö¼úÀÌ µÎ·Æ´Ù¸é... ÀÚ°¡°ñ¼ö Áٱ⼼Æ÷·Î ´çÀÏ Ä¡·á
- ¼Õ°¡¶ô ÅðÇ༺ °üÀý¿°: ¼Õ°¡¶ô °üÀý À¯ÇÕ¼úÀÇ ÀåÁ¡°ú ´ÜÁ¡
- ¾öÁö¼Õ°¡¶ô ÅðÇ༺°üÀý¿°ÀÇ ºñ¼ö¼úÀû Ä¡·á
- ¹«¸ °üÀý¿° 3±â? 4±â? Àΰø°üÀý¼ö¼ú, ¾ðÁ¦ ÇØ¾ß ÇÒ±î
- ½Ò½ÒÇÒ ¶§ ½ÉÇØÁö´Â ¹«¸ ÅëÁõ ¡®°ñ¼öÁٱ⼼Æ÷¡¯·Î °üÀý¿° ´ÊÃá´Ù
- °£°úÇϱ⠽¬¿î ÁúȯÀÎ °ßºÀ ¼â°ñ °üÀý¿°
- 40´ë´Â ±¦Âú´Ù? ÀþÀº ³ªÀÌ¿¡µµ ¹æ½ÉÇÒ ¼ö ¾ø´Â ¡®ÅðÇ༺ °üÀý¿°¡¯
- ¹«¸ °üÀý¿°, ÀÌÁ¦ ¡®Áٱ⼼Æ÷¡¯·Î Ä¡·áÇÑ´Ù
- ÅðÇ༺ °üÀý¿°, ÇÇÇÒ ¼ø ¾øÀ»±î?
- ÈØ ´Ù¸® ¼ö¼ú°ú °üÀý¿°Ä¡·á, Áٱ⼼Æ÷ ¹Û¿¡ ¾ø³ª ¨è
- Èشٸ®¼ö¼ú°ú °üÀý¿°Ä¡·á Áٱ⼼Æ÷ ¹Û¿¡ ¾ø³ª ¨ç
- »À¸¦ ºÎ·¯¶ß·Á¼ ¹«¸ °üÀý¿°À» ³´°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù?
- ÅðÇ༺ °üÀý¿°, °Ü¿ïº¸´Ù º½¡¤¿©¸§¿¡ ¾ÆÇÁ´Ù? 5¡¤6¿ù ȯÀÚ ±ÞÁõÇÏ´Â ÀÌÀ¯
- ÅðÇ༺°üÀý¿°, Àΰø°üÀý ÇÒ ¶§±îÁö ±â´Ù¸®Áö ¸¶¼¼¿ä.
- Copyright HEALTHCHOSUN.COM