Â÷¾Ø¹Ú ÇǺΰú/Àü¹®ÀÇ °Ç´ëÀÔ±¸Á¡ ±è¼¼¿¬ ¿øÀå
Àϳ⿡ µÎ¹ø Á¸ÀçÇÏ´Â ¸íÀý Áß¿¡ Ãß¼®Àº ¹ÌÅ×Å©ÀÇ ²ÉÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ±¸Á÷ÀÚµéÀÇ À̵¿ÀÌ °¡Àå ¸¹Àº Ãë¾÷·¯½Ã°¡ ½ÃÀ۵Ǵ ÁöÁ¡À̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. º¸Åë °¡À»ºÎÅÍ ½ÃÀ۵Ǵ Ãë¾÷ÀüÀïÀº ´ë±â¾÷À» ÇʵηΠÀͳâ 2¿ù±îÁö ºÒ²É Æ¢´Â Á¢Á¡ÀÌ ÁøÇàµÈ´Ù. ¸éÁ¢ÀÇ Áß¿äµµ°¡ ³ô¾ÆÁö´Â ¸¸Å ¹ÌÅ×Å©µµ ÇϳªÀÇ Àü·«ÀÌ¾î¼ ¸íÀýÀ» ÀÌ¿ëÇؼ ÇǺΰí¹ÎÀ» ÇØ°áÇÏ·Á°í ÇÏ´Â À̵éÀÌ ´Ã°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ´Ü ½Ã°£ ¾È¿¡ ÇØ°áÇÒ ¼ö Àֱ⠺¸´Ù´Â ÇǺΠ´ë°ø»ç¸¦ ÇØ¾ß ÇÒ Á¤µµÀÇ ¿©µå¸§ÈäÅͳª »ö¼ÒÄ¡·áÀÇ °æ¿ì´Â ÁßÀå±âÀûÀÎ °èȹÀ» ¼¼¿ö¾ß Çϱ⠶§¹®¿¡ ½Ã¼ú ŸÀ̹ÖÀ» Àß Àâ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.
¹ÌÅ×Å©´Â Ãë¾÷À» À§ÇÑ ÇϳªÀÇ Àü·«À¸·Î ÁÁÀº ÀλóÀ» ÁÖ±â À§ÇÑ ³ë·Âµé¿¡ ÅõÀÚÇÏ·Á´Â À̵éÀÌ ´Ã°í ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ÇǺΰ³¼± ÀÇÁö°¡ ÀÖÀ½¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í, ¹Ì¸® ÁغñÇÏÁö ¾Ê¾Æ¼ ³¶Æи¦ º¸´Â ¾ÈŸ±î¿î »ç·Êµéµµ ÀÖ¾î, ¹ÌÅ×Å©¸¦ À§ÇÑ ½Ã¼ú ŸÀ̹ÖÀ» Àß Àâµµ·Ï ±ÇÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù¡±°í ¼³¸íÇÏ¸é¼ ¡°Ãß¼®¿¬ÈÞ¿Í ¿¬¸», ¼³¿¬ÈÞ·Î À̾îÁö´Â ½Ã¼ú ŸÀ̹ÖÀ¸·Î ÇÑÃþ °³¼±µÈ ÇǺÎÀڽۨÀ» ȸº¹ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¸éÁ¢¿¡¼ ÇʽÂÇÏ´Â °æ¿ì¸¦ ¸¹ÀÌ ¸ñ°ÝÇß´Ù. ¹ÌÅ×Å©¸¦ À§ÇÑ Ãß¼®¿¬ÈÞ È°¿ë¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù.
D-90ÀÏ È¯°ñŻŸ¦ ²Þ²Ù´Ù
¿©µå¸§ ÈäÅÍ °í¹ÎÀÚ¶ó¸é 3°³¿ùÀÇ À¯¿¹±â°£!
¿©µå¸§À¸·Î ÀÎÇÑ ÈÄÀ¯ÁõÀº ¿©µå¸§ÀÚ±¹, ¿°Áõ¼º»ö¼ÒħÂø, ¿©µå¸§ÈäÅÍ µîÀÌ ÀÖ´Ù. ±× Áß¿¡¼µµ ¿©µå¸§ÈäÅÍ´Â ÁøÇÇÃþ±îÁö ¿òÇ« ÆÐÀÌ´Â °ÍÀ¸·Î ½Ã°£ÀÌ Áö³´Ù°í Çؼ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ȸº¹µÇ´Â °Ô ¾Æ´Ï´Ù. ÈäÅÍ´Â ¸ÞÀÌÅ©¾÷À¸·Îµµ Ä¿¹ö°¡ °ÅÀÇ µÇÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ¿©¼ºÀÇ ÈÀå¼ö·Îµµ ÇØ°áÇÒ ¼ö°¡ ¾ø´Ù. ³²¼ºµéÀÇ °æ¿ì ƯÈ÷ ¿©µå¸§ÈäÅÍ°¡ ¾ó±¼Àü¹Ý¿¡ Àִµ¥ ÀÌ´Â ¿©µå¸§ ¹ßº´½Ã ¼ÕÀ¸·Î Â¥´Â ½À°ü°ú ¾î´À Á¤µµ °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù. Ä¡·á ¿ª½Ã ÁøÇÇÃþÀ» Àç»ýÇÏ¿© Â÷¿À¸£°Ô ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ·¹ÀÌÀú¸¦ ÁøÇàÇÑ´Ù. ±âÁ¸¿¡´Â ±ï¾Æ³»´Â Çü½ÄÀÌ¾î¼ ÈÄ°ü¸®ÀÇ ¾î·Á¿ò°ú ´õºÒ¾î °ÅÀÇ 1³âÀÌ ³Ñ´Â ±â°£ÀÌ ¼Ò¿äµÇ¾ú´Ù. ºÒÄ¡¿¡ °¡±î¿ü´ø ¿©µå¸§ ÈäÅÍÄ¡·á¸¦ È¿°úÀûÀ¸·Î ÁøÇÇÃþÀ» ÀÚ±ØÇÏ¿© Àç»ýÀ» ºü¸£°Ô À¯µµÇÏ´Â DRTÁøÇÇÀç»ý¼ú·Î Ä¡·áÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÇÑ´Þ ´ÜÀ§·Î 3ȸ Á¤µµ Ä¡·áÇϸé 8~90%ÀÇ È£ÀüÀ» º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ±ÝÀ¶±ÇÀ̳ª ¿µ¾÷ÂÊÀ¸·Î Ãë¾÷À» ÁغñÇÏ´Â À̵鿡°Ô ÀαâÀÖ´Ù. ±âÁ¸¿¡ Ä¡·á¹æ¹ý º¸´Ù ȸº¹±â°£ÀÌ Âª¾ÆÁ³Áö¸¸ 5ÀÏ Á¤µµ´Â ºÓÀº±â°¡ Àֱ⠶§¹®¿¡ Á÷ÀåÀεéÀÇ °æ¿ì´Â Ãß¼®¿¬ÈÞ¿Í ¿¬¸», ¼³¿¬ÈÞ¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ½Ã¼úÀ» ¹Þ´Â´Ù.
D-30 ÇǺΰáÀ» Á¤µ·ÇÏ´Ù
ÇǺÎÇ¥¸éÀ» ´ëû¼ÒÇÏ¿© ÇǺΰáÀ» ȸº¹ÇÏÀÚ À¯¿¹±â°£ 30ÀÏ
¸íÀýÄ¡·á·Î ¸¹ÀÌ ¼±È£µÇ´Â Â÷¾Ø¹ÚÇǺΰúÀÇ ½º¸¶Æ® ½Ã¼úÀº ´ëºÎºÐ ½Ã¼úÈÄ 3~5ÀÏ Á¤µµ µüÁö³ª Å×ÀÌÇÁ, ºÓÀº±â°ü¸®°¡ ÁøÇàµÇ¾î¾ß ÇÏ´Â ½Ã¼úµéÀ» ÀÏÄ´´Ù. ÇØ´çµÇ´Â ½Ã¼ú·Î´Â Á¡, ÁãÁ¥, ºñ¸³Á¾, ÇÑ°üÁ¾, ÆíÆò»ç¸¶±Í µîÀε¥ ÇǺΠǥ¸é¿¡ ÀÚ¸®ÇÏ¸é¼ ±ò²ûÇÑ ÀÎ»ó¿¡ ¾Ç¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ºÒû°´µéÀÌ´Ù. ½º¸¶Æ®½Ã¼úÀº ´ëüÀûÀ¸·Î ¹°¸®ÀûÀÎ ½Ã°£ÀÌ 3~5ÀÏ Á¤µµ ¼Ò¿äµÇ´Â ÈÄ°ü¸®°¡ ÁøÇàµÇ¾î¾ß Çϱ⠶§¹®¿¡ ¿¬ÈÞ¿¡ Ä¡·áÇϸé ÁÁ´Ù. Ä¡·á´Â ¸¶Ã뿬°í¸¦ ¹Ù¸¥ ÈÄ ¾îºç¾ß±×·¹ÀÌÀú³ª ź»ê°¡½º·¹ÀÌÀú·Î Á¦°ÅÇϴµ¥ Á¾·ù¿¡ µû¶ó ½Ã¼ú¹æ¹ýµµ Á¶±Ý¾¿Àº ´Ù¸£´Ù. ÀÎÁ¶ÇǺΠµîÀÇ Å×ÀÌÇÁ·Î 3~5ÀÏ Á¤µµ °ü¸®¸¦ ÇØÁà¾ß Çϸç 3ÁÖ Á¤µµ Áö³ª¸é ÇÑÃþ °³¼±µÈ ÇǺΠǥ¸éÀ» ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.
D-15 ÁÖ¸§°ú ¶óÀÎÀ» Àâ´Ù
µ¿¾ÈµÇ±â¿Í ³¯·ÆÇÑ ÆäÀ̽º¶óÀÎ, ÀÔüÀûÀÎ ¾ó±¼À» ŽÇÏ´Ù
One day ½Ã¼ú·Î ¸íÀýÀüÈÄ·Î ÇÑ º¸Å彺 ½Ã¼úÀº ¸íÀýÁõÈıºÀÇ ±«·Î¿î ÁֺεéÀÇ ¸òÀ̾ú´Ù. ÇÏÁö¸¸¸í¸éÁ¢À» ¾ÕµÐ ¿¹ºñÁ÷ÀåÀεéÀÇ ¹ß±æµµ ²÷ÀÌÁö ¾Ê°í ÀÖ´Ù. ÁÖ¸§ÀÇ °æ¿ì Á»´õ 젋°Ô º¸ÀÌ°í ½ÍÀº ÀÌÁ÷ÀÚ¸¦ ºñ·ÔÇØ Ãë¾÷Àç¼ö, »ï¼ö¸¦ °ÅÄ¡¸é¼ »ý°Ü³ ÁÖ¸§À» Áö¿öº¸°íÀÚ ÇÏ´Â À̵鵵 ÀÖ´Ù. ¿©±â¿¡ ´õÇØ ÆäÀ̽º¶óÀÎÀ» Àâ¾Æ Á»´õ È°·ÂÀÖ¾î º¸ÀÌ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸ÀÌ°í ½Í¾îÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ³²¼ºµéÀÇ °æ¿ì´Â ¾ó±¼ Á¤Áß¾Ó¿¡ À§Ä¡ÇÑ ÄÚÀÇ Áß½ÉÀâ±â¿¡ ½ÉÇ÷À» ±â¿ïÀδÙ. ¿Ü°úÀûÀÎ ½Ã¼úÀ» ÇÏÁö ¾Ê´õ¶óµµ »Ú¶ì¼ºÇü, Äü½Ã¼ú, 10ºÐ½Ã¼ú µî ¸¹Àº ´Ð³×ÀÓÀÌ ÀÖÁö¸¸ °¡Àå °£´ÜÇÏ°Ô ½Ã¼ú ¹Þ°í È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Â Ä¡·á·Î ´«°¡ÁÖ¸§ Àâ´Â º¸Å彺¿Í ³ëÁî¾÷ µîÀÇ ÇÊ·¯ ÁÖ»ç¿ä¹ýÀÌ ÀÖ´Ù.ƯÈ÷ ÇÊ·¯´Â À̸¶ºÎÅÍ ÅαîÁö ¾ó±¼ Àüü ºÎÀ§¿¡ °ÉÃÄ ºñ±³Àû °£´ÜÇÏ°Ô ½Ã¼ú °¡´ÉÇÑ ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù. V¶óÀÎÀ» Àâ¾ÆÁÖ´Â »ç°¢Åκ¸Å彺, ź·Â°ú ÇǺΰáÀ» µ¿½Ã¿¡ ÇØ°áÇÏ´Â ÇÏÀ̵å·Î ¸®ÇÁÆÃÀÌ Á¦°ÝÀÌ´Ù. ³ª¿ÇÑ ½Ã¼úÀº °£´ÜÇÑ ÁÖ»ç¿ä¹ýÀ̶ó´Â Ư¡À» °¡Áö°í ÀÖÀ¸¸ç, º¸Å彺ÀÇ °æ¿ì 10~20ÀÏ »çÀÌ¿¡ È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³ª±â ½ÃÀÛÇÏ¸é¼ 30ÀÏÀÌ Áö³ª¸é °¡Àå ÀÚ¿¬½º·¯¿î ¸ð½ÀÀ¸·Î ¿¬ÃâµÇ°í, ÇÊ·¯ÀÇ °æ¿ì Áï°¢Àû È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ¾à 1-2ÁÖ¿¡ °ÉÃÄ ÀÚ¿¬½º·¯¿î ¸ð½ÀÀ¸·Î ¿¬ÃâµÇ¾î ¸éÁ¢ÀÏÀÚ¿¡ ¸ÂÃá Ä¡·á°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù.
/±â°íÀÚ : Â÷¾Ø¹ÚÇǺΰú ÀÏ»êÁ¡ ±è¸íȯ ÇǺΰúÀü¹®ÀÇ (´ëÇ¥¿øÀå)
Â÷¾Ø¹ÚÇǺΰúÀÇ ½ºÅ² Èú¸µ ŸÀÓ
- °£ÆíÇÑ ½Ã¼úÀÇ À¯È¤¡¦ Áú ¼ºÇü ´ë½ÅÇÏ´Â ¡®Áú ÇÊ·¯¡¯´Â ½ÅÁßÇؾß
- Ãß¼® ¿¬ÈÞ, ºÎ¸ð´Ô Ç㸮 °Ç° Á¡°Ë Çʿ䡦 ¡®´ÜÀÏ°ø ³»½Ã°æ ¼ö¼ú¡¯·Î ºÎ´ã ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ¾î
- »çÁö¿¬Àå¼ú Àü¹® ÀÇ»ç, °¡Àå Èûµç Á¡Àº?
- ü¿ÜÃæ°ÝÆļ⼮¼ú, ¼â¼®±â ŸÀÔº° Àå´ÜÁ¡°ú ÁÖÀÇÇÒ Á¡Àº?
- ³×ÀÏÄɾî, ÀÌ·± Á¡ ÁÖÀÇÇϼ¼¿ä~
- ¡®½º¸¶ÀÏÇÁ·Î¡¯ ¹Þ±â Àü ²Ä²ÄÈ÷ µûÁ®¾ß ÇÒ Á¡Àº?
- ¿ÃÇØ µµÀÔµÈ '½º¸¶ÀÏÇÁ·Î' ½º¸¶À϶ó½Äº¸´Ù °³¼±µÈ Á¡Àº?
- ¡®½º¸¶ÀÏÇÁ·Î¡¯, ½º¸¶À϶ó½Ä°ú ´Ù¸¥ Á¡Àº?
- ¡®½º¸¶ÀÏÇÁ·Î¡¯, ½º¸¶À϶ó½Ä°ú ´Ù¸¥ Á¡Àº?
- ÇÑÃþ ´õ ¹ßÀüµÈ ¡®½º¸¶ÀÏÇÁ·Î¡¯, ½º¸¶À϶ó½Ä°ú ´Ù¸¥ Á¡Àº?
- Áú ÇÊ·¯°¡ ºÎ´ã ¾ø´Â ¹Ì¿ë ÇÊ·¯ ½Ã¼úÀ̶ó°í?
- ÇǺΠ¹Ì¿ë¿¡ »ç¿ëÇÏ´Â º¸Å彺! »ç½ÇÀº ±ÙÀ° ÀÌ¿ÏÁ¦?
- ³ëȼº ¾ÈÁúȯ ¹é³»Àå, ¼ö¼ú ¹æ¹ý°ú °í·ÁÇÒ Á¡Àº?
- ¿¹¹ÎÇÑ ´ç½Å, ¡®¹Ì°£ ÁÖ¸§¡¯ £¾îÁö´Â ÀÌÀ¯´Â
- °¢¸· Àý°³ ¾ø´Â ·»Áî»ðÀÔ¼ú, ¼ö¼ú ¿ø¸®¿Í üũÇØ¾ß ÇÒ Á¡Àº?
- ¼ö¼ú ¾øÀÌ ½Ã·Â ±³Á¤ÀÌ °¡´ÉÇÑ µå¸²·»Áî, Âø¿ë ½Ã ÁÖÀÇÇÒ Á¡Àº?
- ÈÀåÇ°À¸·Î ÁãÁ¥ ¾ø¾Ù ¼ö ÀÖÀ»±î?
- ½º¸¶À϶ó½ÄÀ¸·Î ³½Ã ±³Á¤ÇÒ ¶§ °í·ÁÇÒ Á¡Àº?
- ¼Õ°¡¶ô ¹°Áý Á¡¾×³¶Á¾, È¥ÀÚ Â¥´Ù°£ °üÀý °¨¿°±îÁö?
- ´«°¡ ÁÖ¸§, Ç×»ó ÃËÃËÇÏ°Ô À¯ÁöÇؾß
- Copyright HEALTHCHOSUN.COM