žçÀÌ ´«¿¡ ÀÌ·¸°Ô ¸¹Àº ¿µÇâÀ»?

ÇÑÀç·æ ±³¼öÀÇ ¿ì¸® ´«, ¸Á¸·À̾߱â

ÇѸ²´ë µ¿Åº¼º½Éº´¿ø/ÇÑÀç·æ ±³¼ö

žçÀº ¿ì¸® Áö±¸ÀÇ »ý¸íü°¡ »ì¾Æ°¡´Âµ¥ ²À ÇÊ¿äÇÏ°í »ç¶÷ÀÌ ¹°Ã¼¸¦ º¸´Âµ¥ ÇÊ¿äÇÑ °¡½Ã±¤¼±À» ÁØ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ·± žçºûÀÌ ´«¿¡ ¼Õ»óÀ» ÁÙ ¼ö Àִµ¥, ÀÌ·± »ç½ÇÀº ¼ö¼¼±âÀüºÎÅÍ ÀÎ½ÄµÇ¾î ¿Ô´Ù. ¶ÇÇÑ ÃÖ±Ù¿¡´Â ´Ù¾çÇÑ Àΰø ºûÀÌ ¿ì¸®ÀÇ ÁÖº¯È¯°æ¿¡ Á¸ÀçÇÏ°í ¿ì¸® ´«Àº ¹ã¿¡µµ Ç×»ó ºû¿¡ ³ëÃâÀÌ µÇ°í ÀÖ´Ù. ºû¿¡ ÀÇÇÑ ¸Á¸·ÀÇ ¼Õ»óÀº Å©°Ô ¼¼°¡Áö·Î ³ª´©¾î »ý°¢ÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

Áï, ±â°èÀû, ¿­, ±¤È­ÇÐÀû ¼Õ»óÀÌ ±×°ÍÀÌ´Ù. ºûÀÇ Á¶»ç·®, ÆÄÀå, ³ëÃâ½Ã°£, Á¶Á÷ÀÇ Èí¼ö Á¤µµ µî¿¡ ÀÇÇØ ¼Õ»óÀÇ Á¤µµ¿Í ¹üÀ§°¡ °áÁ¤µÈ´Ù. ±â°èÀû ¼Õ»óÀ̶õ °í°­µµÀÇ ºû¿¡ ´Ü½Ã°£ ³ëÃâµÉ ¶§ ¹ß»ýÇϴµ¥ À½ÆÄ ¶Ç´Â Ãæ°ÝÆÄ·Î ÀÎÇØ À̿¿¡ ÀÇÇÑ ÇöóÁ È¿°ú·Î ¸Á¸·Á¶Á÷ÀÌ ±â°èÀûÀ¸·Î Æı«µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¿­¼Õ»óÀº °­·ÄÇÑ ºû¿¡ ÀϽà ³ëÃâµÇ¾úÀ» ¶§ ¸Á¸·¿Âµµ°¡ ±¹¼ÒÀûÀ¸·Î 10µµ ÀÌ»ó »ó½ÂÇÏ¸é ¸Á¸·ÀÇ ´Ü¹éÁúÀÌ ÀÀ°íµÇ¾î ¹ß»ýÇÑ´Ù. ±¤È­ÇÐ ¼Õ»óÀº ³·Àº °­µµÀÇ ºû¿¡ ¿À·£ ½Ã°£ ³ëÃâµÉ ¶§ »êÈ­¼Õ»óÀ¸·Î ¹ß»ýÇϴµ¥, Àڿܼ±°ú û»ö±¤ÀÌ °¡Àå À§ÇèÇÏ´Ù.

Á¤»óÀûÀÎ ´«Àº ÀÌ·± ºû¿¡ ÀÇÇÑ ¼Õ»ó¿¡ ¹æ¾î±âÀüÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù. ´«ÀÇ °ËÀºÀÚÀ̸ç À¯¸®Ã¢ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â °¢¸·¿¡¼­ Àڿܼ±(B, C), Àû¿Ü¼±À» Èí¼ö ¶Ç´Â ¹Ý»çÇÏ°í, ´« ¼ÓÀÇ ·»Áî ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â ¼öÁ¤Ã¼¿¡¼­´Â Àڿܼ±(A)°ú û»öºûÀ» Èí¼öÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ Á¶¸®°³ ¿ªÇÒÀº ÇÏ´Â µ¿°ø¹Ý»ç, ´«½ç¿¡ ÀÇÇÑ ±×¸²ÀÚ, ´«µ¹¸²Çö»ó, ´«±ô¹ÚÀÓ µîÀÌ ºû¿¡ ´ëÇÑ ¹æ¾îÀÛ¿ëÀ» ÇÏ°Ô µÈ´Ù.

±×¸®°í ÀÏÁ¤ºÎºÐ ¸Á¸· ÀÚü¿¡µµ ºû¿¡ ´ëÇÑ ¹æ¾î±â´ÉÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ³ëÈ­·Î ¸Á¸·ÀÇ ¹æ¾î±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁö°Ô µÇ°í, ´«¿¡ Áúº´ÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì, ¹é³»Àå ¼ö¼úÀ» ÇÑ °æ¿ì, ¾È¾àÀ» »ç¿ëÇؼ­ µ¿°ø±â´ÉÀÌ ¸¶ºñµÈ °æ¿ì µî Á¤»óÀûÀÎ ´« »óÅ°¡ ¾Æ´Ò ¶§ ºû¿¡ ÀÇÇÑ ¼Õ»ó¿¡ Ãë¾àÇÏ°Ô µÈ´Ù. ƯÈ÷ ¾ß°£¿¡ µ¿°øÀÌ ³Ð¾îÁø »óÅ¿¡¼­ °£ÆÇ µî ¹àÀº ºûÀ» ¿À·¡ º¸´Â °Íµµ À§ÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

ºû ¼Õ»óÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ÁúȯÀ¸·Î Àϱ¤¸Á¸·º´ÁõÀÌ ÀÖ´Ù. À̴ žçºû¿¡ Á÷, °£Á¢ÀûÀ¸·Î ³ëÃâµÊÀ¸·Î½á »ý±â´Â ¸Á¸·¼Õ»óÀÌ´Ù. ÁÖ·Î ±¤È­ÇÐÀû ¼Õ»óÀ» ¹Þ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ°í, µ¿°øÀÌ ³Ð¾îÁ® ÀÖ´Â °æ¿ì, ¸Á¿ø°æÀ¸·Î žçÀ» º» °æ¿ì, ÀÏ½Ä ¶§ ¾îµÎ¿öÁø »óÅ¿¡¼­ žçÀ» º» °æ¿ì´Â ºûÀÌ ¸¹ÀÌ ¸Á¸·¿¡ µµ´ÞÇϹǷΠ¿­¼Õ»óµµ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼±¿ø, Àϱ¤¿å, »çÁø»ç, ÀÏ½Ä ¶§ žçÀ» º» °æ¿ì µî¿¡¼­ ¹ß»ýÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î º¸°íµÇ°í ÀÖ´Ù.

Áõ»óÀº ³ëÃâ ÈÄ 1~4½Ã°£ ÈÄ ½Ã·ÂÀúÇÏ, º¯½ÃÁõ, ¼Ò½ÃÁõ, ¾ÏÁ¡, Àû»ö½Ã, ÀÜ»ó, ´«ºÎ½É µîÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù. ¶ÇÇÑ µÎÅë°ú ¾ÈÅëµµ µ¿¹ÝµÉ ¼ö ÀÖ´Ù. Ưº°È÷ Ä¡·á ¹æ¹ýÀº ¾ø°í, ½Ã·ÂÀº º¸Åë 6°³¿ù¿¡ °ÉÃÄ 0.5 ÀÌ»óÀ¸·Î ȸº¹µÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ÇÏÁö¸¸ ½Ã·ÂÀÌ È¸º¹µÇ¾îµµ º¯½ÃÁõ, ¾ÏÁ¡Àº ³²À» ¼ö ÀÖ´Ù. ¿¹¹æÀÌ Áß¿äÇѵ¥ Àý´ë žçÀ» Á÷Á¢ º¸´Â °æ¿ì¸¦ ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ¹é³»Àå ¼ö¼úÀ» ÇÑ »ç¶÷°ú ÀþÀº »ç¶÷Àº ¼±¹ÚÀ̳ª ½ºÅ° µîÀ» Å» ¶§Ã³·³ ¹àÀº ÁÖº¯ ȯ°æ¿¡¼­´Â ²À ¼±±Û¶ó½º¸¦ Âø¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°Ú´Ù. ü¿ÂÀÌ ³ôÀº °æ¿ì ºû ¼Õ»ó¿¡ ´õ¿í Ãë¾à ÇϹǷΠ´õ¿î ±â¿Â, ¿îµ¿ÇÒ ¶§, ¾ÆÆļ­ ¿­ÀÌ ³¯ ¶§ ¹àÀº ºû¿¡ ³ëÃâµÇ´Â °ÍÀ» ÇÇÇÏ°í, ¾î¸°ÀÌ µéµµ ¼ºÀο¡ ºñÇØ Àû¿Ü¼±, Àڿܼ± Èí¼ö·ÂÀÌ ¶³¾îÁö¹Ç·Î ¼±±Û¶ó½º Âø¿ëÀÌ ±ÇÀåµÈ´Ù.


/±â°íÀÚ : ÇѸ²´ë ÇÑ°­¼º½Éº´¿ø ¾È°ú ÇÑÀç·æ ±³¼ö

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÇÑÀç·æ ±³¼öÀÇ ¿ì¸® ´«, ¸Á¸·À̾߱â

´« ¼ÓÀÇ ´« 'Ȳ¹Ý'À» ÁöÄѶó! ¼ºÀεéÀº ²À ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ ¾È°ú ÁúȯÀÌ ÀÖ´Ù. ¾È°ú Áúº´Áß ¸Á¸· ¹× Ȳ¹Ý¿¡ »ý±â´Â Áúº´À» ¾Ë¾Æº¸µµ·Ï ÇÏÀÚ.

ÇѸ²´ë µ¿Åº¼º½Éº´¿ø /ÇÑÀç·æ ±³¼ö
ÇѸ²´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ ¾È°ú Á¶±³¼ö
Çѱ¹¸Á¸·ÇÐȸ Á¤È¸¿ø
Çرº»ç°üÇб³ Àǹ«´ë ¾È°ú°úÀå(2006)
±¹±ºÀǹ«»ç·ÉºÎ ±¹±º¸¶»êº´¿ø ¾È°ú°úÀå(2007)
ÀϺ» Osaka, Fujita, Shiga ´ëÇк´¿ø ¾È°ú ¸Á¸·ºÐ¾ß ¿¬¼ö(2010)
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû