´ëÀå¾Ï Á¶±â ¹ß°ß À§ÇÑ ´ëÀå³»½Ã°æ °Ë»ç Àû±â´Â 50´ë°¡ ¾Æ´Ñ 40´ë

Ȳ´ë¿ë ±³¼öÀÇ Æ°Æ°´ëÀå½À°ü!

°Ç±¹´ëÇб³º´¿ø ´ëÀå¾Ï¼¾ÅÍÀå/Ȳ´ë¿ë ±³¼ö

64¼¼ ¿©¼ºÀÌ 40´ë ÃʹÝÀÇ ¾Æµé°ú ÇÔ²² Áø·á¸¦ ¹ÞÀ¸·¯ ¿Ô´Ù. ±× ¿©¼ºÀº 14³â Àü ÇÊÀÚ¿¡°Ô Á÷Àå¾Ï ¼ö¼úÀ» ¹Þ¾Ò´ø ȯÀÚ¿´´Ù.

óÀ½ Á÷Àå¾Ï ¹ß°ß ´ç½Ã ³ªÀÌ°¡ 51¼¼ÀÌ´ø ȯÀÚÀÇ º´±â´Â 3±â¿´´Ù. Á÷Àå¾Ï 3±â´Â °áÀå¾Ï°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î Á÷Àå¾Ï ÁÖÀ§¿¡ ÀÖ´Â ¸²ÇÁÀý·Î ¾Ï ¼¼Æ÷°¡ ¿Å°Ü°£ °æ¿ì¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù.

ÀÌ ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì, ¾Ï ¼¼Æ÷°¡ ÀüÀÌµÈ Á÷Àå¾Ï ÁÖÀ§ ¸²ÇÁÀýÀÇ °³¼ö°¡ 7°³·Î, 3±â Áß¿¡¼­µµ °¡Àå ÁøÇàÀÌ ¸¹ÀÌ µÈ 3±âc (3±â a, b, c Áß¿¡¼­)¿¡ ÇØ´çµÆ´Ù. ¼ö¼ú ÈÄ °ñ¹Ý¿¡ ¹æ»ç¼± Ä¡·á¿Í Ç×¾ÏÁ¦ Ä¡·á¸¦ Ãß°¡·Î ½ÃÇàÇߴµ¥, º´±â°¡ ¸¹ÀÌ ÁøÇàµÅ À־ °ð¹Ù·Î Àç¹ßÇÏÁö ¾ÊÀ»±î °ÆÁ¤ÀÌ µÇ´Â »óȲÀ̾ú´Ù.

´ÙÇàÈ÷µµ ¼ö¼ú ÈÄ 10³â±îÁö Àç¹ßÀÌ ¾ø¾î ¿ÏÄ¡ ÆÇÁ¤À» ³»¸± ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ÀÌ È¯ÀÚ°¡ ƯÈ÷ ±â¾ï¿¡ ³²´Â ÀÌÀ¯´Â ¹Ù·Î ȯÀÚÀÇ ³²Æí ¶§¹®À̾ú´Ù. ³²ÆíÀº ºÎÀÎÀÇ ¼ö¼ú, ¹æ»ç¼± Ä¡·á, Ç×¾ÏÁ¦ Ä¡·á ±â°£¿¡ Á¶±×¸¸ Àǹ®À̳ª ¹®Á¦Á¡ÀÌ ÀÖÀ¸¸é ¹Ù·Î ÇÊÀÚ¿¡°Ô ´Þ·Á¿Í »óÀǸ¦ ÇÏ´ø ¾ÆÁÖ ÀÚ»óÇÑ ¼º°ÝÀÇ ¼ÒÀ¯ÀÚ¿´´Ù. ½ÉÁö¾î ºÎÀÎÀÌ ¸ðµç Ä¡·á¸¦ ¸¶Ä¡°í ³­ µÚ Áö¹æ¿¡ °ÅÁÖÇÏ´ø ÁýÀ» óºÐÇÏ°í ³²ÇØÀÇ ÀÛÀº µµ½Ã·Î °¡¼­ ȲÅä¹æÀ» ÁöÀ¸¸é ¾Ï Àç¹ßÀ» ¸·´Âµ¥ µµ¿òÀÌ µÉÁö ÇÊÀÚ¿¡°Ô »óÀǸ¦ ÇÒ Á¤µµ¿´´Ù.

±×·±µ¥ ºÎÀÎÀÌ ¼ö¼úÀ» ¹ÞÀº Áö ¸î ´Þ µÚ ³²ÆíÀÇ ¸ñ¼Ò¸®°¡ ¾à°£ Ç㽺ŰÇÏ°Ô º¯ÇÑ °ÍÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ±×·¡¼­ Ȥ½Ã ±¹°¡ ¾Ï°ËÁøÀ» ¹ÞÀº ÀûÀÌ ÀÖ´ÂÁö ¹°¾îº¸¾Ò´õ´Ï ±×·² °æȲÀÌ ¾ø¾ú´Ù°í ÇÏ¿´´Ù. ´ç½Ã ³ªÀÌ°¡ 50´ë ÈĹÝÀÌ´ø ³²ÆíÀº ÇÊÀÚÀÇ ±ÇÀ¯·Î »ý¾Ö óÀ½ À§ ³»½Ã°æ °Ë»ç¸¦ ¹Þ°Ô µÇ¾ú´Ù.

À§ ³»½Ã°æ °Ë»ç¸¦ ÇÏ´Ï ³î¶ø°Ôµµ À§ Àüü¸¦ Â÷ÁöÇÏ´Â ÁøÇ༺ À§¾ÏÀÌ ¹ß°ßµÇ¾ú°í, ¼ö¼ú Àü °Ë»ç¿¡¼­µµ À§ ±Ùó ¸²ÇÁÀý ÀüÀÌ°¡ »ó´çÈ÷ ÁøÇàµÅ ÀÖ¾ú´Ù. À§ Àü¹® ÀÇ·áÁø¿¡°Ô ÀÇ·ÚÇÏ¿© ¼ö¼úÀ» ½ÃÇàÇÏ¿´´Ù. ¼ö¼ú °á°ú ¾Ï ÀÚü°¡ ¸¹ÀÌ ÁøÇàµÇ¾î ½Äµµ¸¦ Æ÷ÇÔÇÏ¿© À§¸¦ ¸ðµÎ ÀýÁ¦ÇÏ¿´°í ¸²ÇÁÀý ÀüÀ̵µ »ó´çÈ÷ ¸¹ÀÌ ÁøÇàµÈ »óÅ¿´´Ù. °á±¹ ³²ÆíÀº ¼ö¼ú ÈÄ Ç×¾ÏÁ¦ µî ¿©·¯ Ä¡·á¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ¸î ´Þ µÚ ¼¼»óÀ» ¶°³ª°í ¸»¾Ò´Ù.

´ÙÇེ·´°Ôµµ ºÎÀÎÀº ÃßÀû Áø·á¸¦ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î Àß ¹ÞÀ¸¸ç Áö±Ý±îÁö Àß Áö³»°í ÀÖ´Ù. ±×³à´Â ¼ö¼ú ÈÄ 14³â°°¡ µÇ´ø ¿ÃÇØ ÇÊÀÚ¸¦ ã¾Æ¿Í º»ÀÎ ¸ö üũ¿Í µ¿½Ã¿¡, 40´ë ÃʹÝÀÎ ¾ÆµéÀÌ ´ëÀå³»½Ã°æ °Ë»ç·Î Á÷ÀåÀÇ 1cm Á¤µµÀÇ ÀÛÀº ¿ëÁ¾À» Á¦°Å ¹Þ´Â °úÁ¤¿¡¼­ ¾ÏÀÌ ¹ß°ßµÇ¾ú´Ù°í ÇÏ¿´´Ù.

°Ë»ç °á°ú Á÷Àå¾Ï ¼ö¼ú ÈÄ 14³âÀÌ Áö³­ ºÎÀÎÀÇ °æ¿ì ÀüÇô ÀÌ»óÀÌ ¾ø¾ú´Ù. ¾ÆµéÀÇ °æ¿ìµµ Á÷Àå¾ÏÀÌ ÀÖ´Â ¿ëÁ¾Àº ÃæºÐÈ÷ Àß Á¦°ÅµÇ¾ú°í Àç¹ßÀÇ À§Çè ¿äÀε鵵 º¸ÀÌÁö ¾Ê¾Æ Ãß°¡ Ä¡·á´Â ÇÊ¿ä ¾ø´Â »óÅ¿´´Ù.

ÀÌ¿Í °°ÀÌ °¡Á· ±¸¼º¿ø Áß ÇÑ ¸íÀÌ¶óµµ ´ëÀå¾ÏÀÎ °æ¿ì ±× °¡Á·ÀÌ ´ëÀå¾Ï Áø´ÜÀ» ¹Þ¾Ò´ø ¿¬·É¿¡¼­ ¾à 10³â Á¤µµ À̸¥ ³ªÀ̺ÎÅÍ ´ëÀå³»½Ã°æ °Ë»ç¸¦ ¹Þµµ·Ï ±Ç°íÇϴµ¥, ÀÌ °¡Á·µµ ¹Ù·Î ±×·± °æ¿ì¿¡ ÇØ´çµÈ´Ù.

¿ì¸®³ª¶ó ±¹°¡ ¾Ï°ËÁø ÇÁ·Î±×·¥Àº ´ëÀå¾ÏÀÇ °æ¿ì 50´ëºÎÅÍ ¸Å³â ºÐº¯ÀáÇ÷°Ë»ç¸¦ ¹Þµµ·Ï ±Ç°íÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ °ü·Ã ÇÐȸÀÇ 5´ë ¾Ï°ËÁø ±Ç°í¾È¿¡´Â ´ëÀå¾ÏÀÇ °æ¿ì 50´ë ÀÌ»ó ³²³à¿¡°Ô ´ëÀå ³»½Ã°æ °Ë»ç¿Í ´ëÀå ÀÌÁßÁ¶¿µ°Ë»ç(Á¶¿µÁ¦¸¦ Á÷ÀåÀ¸·Î ³Ö°í ¿¢½º·¹ÀÌ·Î ÃÔ¿µÇÏ´Â ´ëÀåÃÔ¿µ¼úÀÇ ÀÏÁ¾) Áß Çϳª¿Í ¿¡½º°áÀå°æ °Ë»ç¸¦ 5~10³â ÁÖ±â·Î ¹Þµµ·Ï ±Ç°íÇÏ°í ÀÖ´Ù.

°Ç±¹´ëÇб³º´¿ø ´ëÀå¾Ï¼¾ÅÍ¿¡¼­ ½ÃÇàÇÑ ´ëÀå¾Ï ¼ö¼ú ȯÀÚ 1000¸íÀÇ ¿¬·Éº° ºÐÆ÷¸¦ º¸¸é 30´ë°¡ 3%, 40´ë°¡ 11%¸¦ Â÷ÁöÇϴµ¥ ¹ÝÇØ 50´ë 27%, 60´ë 30%, 70´ë 22%·Î 40´ë¿Í 50´ë »çÀÌ¿¡¼­ ±× ºóµµ°¡ È®¿¬È÷ ´Ù¸¥ °ÍÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù.

µû¶ó¼­ Á¤»ó ´ëÀå Á¡¸·¿¡¼­ ¿ëÁ¾ÀÌ µÉ ¶§±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£À» ¾à 5³â, ¿ëÁ¾¿¡¼­ ¾ÏÀÌ µÉ ¶§±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÌ ¾à 5³âÀ̶ó°í °¡Á¤ÇÒ ¶§, °á±¹ ´ëÀå¾Ï ¿¹¹æ ¸ñÀûÀÇ ´ëÀå³»½Ã°æ °Ë»ç´Â 50´ë°¡ ¾Æ´Ñ 40´ëºÎÅÍ ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù´Â °á·ÐÀ» ³»¸± ¼ö ÀÖ´Ù.

¾ó¸¶ Àü Á÷Àå¾ÏÀ¸·Î Ÿ°èÇÑ ¹è¿ì ±èÀÚ¿Á¾¾ ¿ª½Ã ÀÌ ¿©¼º ȯÀÚó·³ 3±âc¿¡ óÀ½ ¹ß°ßÇÏ¿´´Âµ¥, ±× ´ç½Ã ³ªÀÌ°¡ 57¼¼¿´´ø Á¡À¸·Î ¹Ì·ç¾îºÃÀ» ¶§ »ýÀü¿¡ º»ÀÎ ¸»´ë·Î Á» ´õ ÀÏÂï ´ëÀå¾Ï °ËÁø, Áï ´ëÀå³»½Ã°æ °Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Ò´õ¶ó¸é Á» ´õ ¿ì¸® °ç¿¡ ¿À·¡ ÇÔ²² ÇÏÁö ¾Ê¾ÒÀ»±î ÇÏ´Â ¾Æ½¬¿òÀÌ ³²´Â´Ù.

/±â°íÀÚ : °Ç±¹´ëÇб³º´¿ø ´ëÀå¾Ï¼¾ÅÍÀå Ȳ´ë¿ë ±³¼ö

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

Ȳ´ë¿ë ±³¼öÀÇ Æ°Æ°´ëÀå½À°ü!

¿ì¸®³ª¶ó ¾Ï ¹ß»ý·ü 1À§ ´ëÀå¾Ï, ´ëÀå¾Ï¿¡ °üÇÑ »ó½Ä ¹× »ç·Ê Áß½ÉÀÇ °Ç°­Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.

°Ç±¹´ëÇб³º´¿ø ´ëÀå¾Ï¼¾ÅÍÀå /Ȳ´ë¿ë ±³¼ö
¼­¿ï´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ Á¹¾÷ ¹× µ¿´ëÇпø ¹Ú»çÇÐÀ§ Ãëµæ
°Ç±¹´ëÇб³º´¿ø ÀÇÇÐÀü¹®´ëÇпø ¿Ü°úÇб³½Ç ±³¼ö
°Ç±¹´ëÇб³º´¿ø ´ëÀå¾Ï¼¾ÅÍÀå
°Ç±¹´ëÇб³º´¿ø ¿Ü°ú°úÀå, ´ëÀåÇ×¹®¿Ü°ú ºÐ°úÀå
°Ç±¹´ëÇб³º´¿ø ¾Ï¼¾ÅÍÀå
´ëÇÑ´ëÀåÇ×¹®ÇÐȸ ÆíÁýÀ§¿øȸ À§¿øÀå, ´ëÇпܰúÇÐȸ ÆíÁýÀ§¿øȸÀ§¿ø
Àü ¼­¿ï¾Æ»êº´¿ø ¿Ü°ú ÀÓ»ó°­»ç
Àü ¿øÀڷº´¿ø ¿Ü°ú°úÀå, ´ëÀå¾ÏºÐ°úÀå
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû