»õÇØ¿£ ´«°¡ ÁÖ¸§ °ü¸®¿¡ °ü½ÉÀ»

¼­µ¿ÇýÀÇ È­ÀåÇ° ZÆÄÀÏ

¾Æ¸§´Ù¿î³ª¶óÇǺΰú/¼­µ¿Çý ¿øÀå

»õÇØ°¡ ½ÃÀ۵Ǿú´Ù. »õÇظ¦ ¸ÂÀÌÇϸ鼭 ´À³¢´Â °Í Áß Çϳª´Â ÇÑ »ì ³ªÀ̸¦ ¸ÔÀ¸¸é¼­ ¾ó±¼¿¡ ÁÖ¸§ÀÌ ´Ã¾î³µ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ¿©´À ÇØ¿Í ´Ù¸¥ Á¡Àº ¸¶½ºÅ© Âø¿ëÀ¸·Î ÀÎÇÏ¿© ¾ó±¼ÀÇ À­ºÎºÐ¸¸ º¸¿©Áö±â ¶§¹®¿¡ À̸¶, ¹Ì°£, ´«°¡¿¡ ÀÖ´Â ÁÖ¸§¿¡ ´õ¿í ½Å°æÀ» ¾´´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ´«°¡ ÁÖ¸§Àº ¿ô´Â ÁÖ¸§À¸·Î ÁÁÀº ÀλóÀ» ¸¸µé¾îÁÖ´Â ÁÖ¸§ÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¸¶½ºÅ©·Î Àüü ÀλóÀÌ °¡·ÁÁö¸é¼­ ´«°¡ÀÇ ÁÖ¸§ÀÌ ³ªÀ̸¦ °¡´ÆÇÏ´Â ÁÖ¸§À¸·Î º¸¿©Áö¸é¼­ ´«°¡ÁÖ¸§À» ÁÁ¾ÆÁö°Ô Çϱâ À§ÇØ ³»¿øÇÏ´Â ºÐµéÀÌ ¿©´À ÇØ º¸´Ù ´Ã¾ú´Ù.

´«°¡ ÁÖ¸§Àº 30¼¼ ÀüÈĺÎÅÍ ´«¿¡ ¶ç±â ½ÃÀÛÇÏ¿© ³ªÀÌ°¡ µé¾î°¨ ¿¡ µû¶ó ±× ¼ö³ª ±íÀÌ, ¹üÀ§°¡ ´Ã¾î³ª°Ô µÈ´Ù. ÇǺÎÀÇ ÁÖ¸§Àº À¯ÀüÀû ÇÁ·Î±×·¥¿¡ ÀÇÇØ ÀϾ´Â ³»ÀÎÀû ¿äÀΰú Àڿܼ± ³ëÃâ Á¤µµ, ¿µ¾ç»óÅÂ, È£¸£¸óÀÇ º¯È­, Èí¿¬ µîÀÇ ¿µÇâÀ» ¹Þ¾Æ Á¡Â÷ ½ÉÇØÁø´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¿äÀεéÀº °¢ÁúÃþÀÇ ¼öºÐ·®À» ÁÙÀÌ°í, Ç¥ÇǸ¦ ¾ã°Ô ¸¸µé¸ç, ÁøÇÇÃþ¿¡¼­ Äݶó°Õ°ú ź·Â¼¶À¯ÀÇ º¯¼º µîÀ» ÀÏÀ¸ÄÑ ÁÖ¸§ÀÌ ½ÉÇØÁö°Ô µÈ´Ù. ÁÖ¸§À» ºñ·ÔÇÑ ÇǺÎÀÇ ³ëÈ­´Â Àå±â°£¿¡ °ÉÃÄ ÀϾ´Â ¹Ì¼¼ÇÑ º¯È­ÀÇ ÃàÀûÀ̱⠶§¹®¿¡ Æò»ó ½Ã ÇǺΰ¡ ¹Þ°í ÀÖ´Â ÀÚ±ØÀ» ¸·±â À§ÇÏ¿© ²ÙÁØÇÑ °ü¸®¿Í ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

ÇǺÎÀÇ ÁøÇÇÃþÀº Äݶó°Õ°ú ź·Â¼¶À¯°¡ ¼­·Î ¾ôÇôÀÖ´Â ±¸Á¶·Î ±× »çÀ̸¦ ±Û¸®ÄÚ»ç¹Ì³ë±Û¸®Ä­ (GAG)À̶ó´Â ¼ººÐÀÌ Ã¤¿ì°í ÀÖ´Ù. GAG´Â ÇǺΠÀü¹Ý¿¡ ¼öºÐÀ» °ø±ÞÇϴµ¥ GAG°¡ ÁÙ¾îµé¸é ÇǺδ °ÇÁ¶ÇØÁø´Ù. ¶Ç GAG´Â Äݶó°Õ°ú ¿¤¶ó½ºÆ¾ »çÀÌ»çÀÌ¿¡ µé¾î°¡ ¼¼Æ÷ÀÇ ±¸Á¶¸¦ ÆØÆØÇÏ°Ô À¯ÁöÇØÁÖ¾î ÇǺÎÇ¥¸éÀ» ¸Å²ô·´°Ô À¯Áö½ÃÅ°´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. È÷¾Ë·ç·Ð»êÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¼ººÐÀ¸·Î È­ÀåÇ°¿¡µµ °íº¸½À Á¦Ç°À¸·Î ³Î¸® »ç¿ëµÈ´Ù. ÀÌ¿Ü¿¡ Äܵå·ÎÀÎƾȲ»ê(chondroitin sulfate), ÄɶóƾȲ»ê(keratan sulfate), ÇìÆĶõȲ»ê(heparan sulfate), ÇìÆĸ°(heparin) µîÀÌ ¼öºÐÇÔÀ¯¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¼ººÐÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.

ÁÖ¸§ ±â´É¼ºÈ­ÀåÇ°Àº ÁÖ¸§À» °³¼±½ÃÅ°´Â ´Ù¾çÇÑ ¿ø·á°¡ ÇÔÀ¯µÈ ÇǺΠÁÖ¸§°³¼± È­ÀåÇ°À¸·Î ¼ö¸¹Àº ÁÖ¸§ ±â´É¼ºÈ­ÀåÇ°µéÀÇ ¿¬±¸°¡ ÁøÇàµÇ°í ÀÖ´Ù. ÇǺγëÈ­¹æÁö ¹× ÁÖ¸§°³¼±¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â Ç×»êÈ­ È¿°ú°¡ ¾Ë·ÁÁø ¼ººÐ¿¡´Â flavonoids, isoflavonoids, coumestans, phytosterols µîÀÇ ½Ä¹°¼º È£¸£¸ó ¼ººÐµéÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ÀÌ·¯ÇÑ ¼ººÐÀº Äá, ÀºÇà, ´ëÃß¾ßÀÚ¾¾ µî¿¡ dzºÎÇÏ´Ù. ¶Ç ³ìÂ÷, È«Â÷, ¿ì·ÕÂ÷ µî¿¡ ÇÔÀ¯µÈ Æú¸®Æä³î°ú Æ÷µµ¾¾, ·¹¸ó¿ÀÀÏ°ú ¶óº¥´õ¿ÀÀÏ µîµµ ÁÖ¸§±â´É¼ºÈ­ÀåÇ°ÀÇ À¯È¿¼ººÐÀ¸·Î »ç¿ëµÈ´Ù.

´«°¡ ÁÖ¸§Àº ÀÚ±ÛÀÚ±ÛÇÑ ÁÖ¸§À¸·Î ¿ôÀ¸¸é¼­ Áþ´Â ¹Ýº¹µÈ Ç¥Á¤¿¡ ÀÇÇØ »ý±â¸ç ¶ÇÇÑ °ÇÁ¶¿¡ ÀÇÇØ ´õ¿í ½ÉÇØÁö°Ô µÈ´Ù. ´«°¡ÁÖ¸§¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ±â À§ÇÑ ¼ººÐÀ¸·Î´Â ÁøÇÇÃþÀÇ Äݶó°ÕÀ» Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î Áõ°¡½ÃÅ°´Â ·¹Æ¼³ëÀÍ »ê°ú ºñŸ¹Î C°¡ ÀÖ´Ù. ÀÌ ¿Ü¿¡ Ç×»êÈ­¼ººÐ°ú °íº¸½À¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÈ Á¦Ç°À» »ç¿ëÇÏ¸é µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

´«°¡ ÁÖ¸§À» °£ÆíÇÏ°í È¿°úÀûÀ¸·Î ÁÙ¿©ÁÖ´Â ¹æ¹ýÀº º¸Å彺Áֻ縦 ¸Â´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ¿Ü¿¡ ¿©·¯ ÁÖ¸§ ·¹ÀÌÀúµéµµ È¿°ú¸¦ º¸ÀδÙ. °¡´Â ¼¼¿ùÀÇ º¯È­´Â ±× ¹«¾ùÀ¸·Îµµ ¸·À» ¼ö´Â ¾ø´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÁÖ¸§À» °³¼±½ÃÅ°´Â ¿©·¯ ¼ººÐÀÇ Á¦Ç°À» »ç¿ëÇÏ¿© ²ÙÁØÈ÷ °ü¸®ÇØÁÖ¸é µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¼­µ¿ÇýÀÇ È­ÀåÇ° ZÆÄÀÏ

°Ç°­ÇÑ ÇǺθ¦ À§ÇÑ ¿Ã¹Ù¸¥ È­ÀåÇ° »ç¿ë ³ëÇÏ¿ì °ø°³

¾Æ¸§´Ù¿î³ª¶óÇǺΰú /¼­µ¿Çý ¿øÀå
ÀÌÈ­¿©ÀÚ´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ Á¹¾÷
ÇǺΰú Àü¹®ÀÇ, ÀÇÇйڻç
±¹¹«ÃѸ® ǥâ ¼ö»ó
´ëÇÑÇǺΰúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
´ëÇÑ·¹ÀÌÀúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
¹Ì±¹ÇǺΰúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
¹Ì±¹·¹ÀÌÀúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû