¼¿ï½½¸²¿Ü°ú/¹ÚÀ±Âù ¿øÀå
´©¿ö¼ ÀáÀ» Àß ¼ö ¾ø¾ú´ø ȯÀÚ°¡ ÀÖ¾ú´Ù. ºñ¸¸À¸·Î ÀÎÇÑ ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÀÌ ±× ¿øÀÎ. ´©¿î ä ÀáÀÌ µé¾îµµ ¹ã»õ µÚô°Å¸®´Ù ¾ÆħÀ̸ç ħ´ë ÇÑ ÄÒ¿¡ ¾É¾Æ¼ ¾ÆħÀ» ¸Â¾Ò´Ù.
ÀáÀ» ÀÚµµ ÀÜ °Í °°Áö ¾ÊÀº ÇÏ·çÇÏ·ç°¡ À̾îÁ® ³· ½Ã°£¿¡´Â ÀÏÀ» ÇÏ´Ù°¡ ÀáÀÌ µå´Â °ÍÀÌ ÀÏ»óÀÌ µÇ¾ú°í ¿îÀüÀ» ÇÏ´Ù°¡ Àڽŵµ ¸ð¸£°Ô ÀáÀÌ µé¾î Á¢ÃË»ç°í¸¦ ³»´Â Àϵµ ¼ö Â÷·Ê¿´´Ù.
±×´Â »çÃÌÀÇ ±ÇÀ¯·Î ÇÊÀÚÀÇ º´¿ø¿¡¼ À§¹êµå¼ö¼úÀ» ¹Þ¾Ò´Ù. ±×¸®°í 20kg Á¤µµ °¨·®ÇßÀ» ¹«·Æ ¼ö¸é¹«È£ÈíÀÌ °ÅÁþ¸»Ã³·³ »ç¶óÁ® ÀÌÁ¨ ÀÏ¹Ý »ç¶÷µéó·³ ´©¿ö¼ Àáµé¾î ¼÷¸éÀ» ÃëÇÏ°í Àáµç ä·Î ÀϾ °³¿îÇÑ ¾ÆħÀ» ¸ÂÀ» ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¾ú´Ù.
À§¹êµå¼ö¼ú ´ç½Ã Å° 170cm, üÁß 197.2kgÀ¸·Î ÃÊ°íµµºñ¸¸À» ³ÑÀº ÃÊÃÊÃÊ°íµµºñ¸¸À̾ú°íÀÚ½ÅÀÇ Ã¼Áß 197.2kg Áß Ã¼Áö¹æ¸¸ 105.7kgÀ̾ú´ø ±×´Â ¼ö¼ú ÈÄ 2³â°ÀÎ ÇöÀç üÁß 121.2kgÀ¸·Î ÃÑ 76kgÀ» °Ç°ÇÏ°Ô °¨·®ÇÏ¿´´Ù.
±×¿¡°Ô ÀÏ¾î³ ÀÏÀº ´Ü¼øÇÑ Ã¼Áß°¨·®ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ºñ¸¸ÇÕº´ÁõÀÎ ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ¿¡¼ ¿ÏÀüÈ÷ ¹þ¾î³ª´Â °ÍÀº ¹°·Ð, Àá½Ã °È´Â °Íµµ Èûµé¾ú´ø ±×¿¡°Ô °è´ÜÀ» ¿À¸£³»¸®´Â ÀϱîÁöµµ °¡»ÓÇÑ ÀÏÀÌ µÇ¾ú´Ù. Áï, °Ç°À» µÇã°Ô µÇ¾ú´Ù´Â °ÍÀÌ ±×°¡ À§¹êµå¼ö¼ú·Î ¾ò°Ô µÈ °¡Àå °ªÁø °á°ú.
À§¹êµå¼ö¼úÀÇ È¿°ú´Â Å©°Ô µÎ °¡Áö·Î ³ª´©¾îº¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ù°´Â üÁßÀÌ °¨·®µÇ´Â ±× ÀÚüÀÌ°í, µÑ°´Â ºñ¸¸ °ü·Ã ÇÕº´ÁõÀÌ °³¼±µÇ´Â È¿°úÀÌ´Ù.
À§¹êµå¼ö¼ú ÈÄ Ã¹ 1³â µ¿¾È ÃÖ¼ÒÇÑ ÃÊ°ú üÁßÀÇ 50~60% °¨·®ÀÌ º¸°íµÇ°í ÀÖ°í ´ëºÎºÐÀÇ °æ¿ì 75%±îÁöµµ °¨·®ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î °á°ú°¡ ³ª¿À°í ÀÖ´Ù. ¶Ç Á¦ 2Çü ´ç´¢ÀÇ °æ¿ì¿¡´Â 90%ÀÌ»ó È£Àü ¹ÝÀÀÀ» º¸ÀÌ°í ÀÖ°í, ¼ö¸é¹«È£Èí, °íÇ÷¾Ð µî ´ëÇ¥ÀûÀÎ ºñ¸¸°ü·Ã ÇÕº´Áõµµ 70~80%ÀÇ °³¼±È¿°ú¸¦ º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù.
ÀÌ·¸°Ô À§¹êµå¼ö¼úÀº ¾ÈÀüÇÏ°Ô Á¦´ë·Î ¼ö¼ú ¹Þ°í °ü¸® ¹ÞÀ¸¸é °Ç°°ú ¾Æ¸§´Ù¿î ¿Ü¸ð µÎ ¸¶¸® Åä³¢¸¦ ÀâÀ» ¼ö ÀÖ´Â ÁÁÀº ºñ¸¸Ä¡·á ¹æ¹ýÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
/±â°íÀÚ : ¼¿ï½½¸²¿Ü°ú ¹ÚÀ±Âù ¿øÀå
¹ÚÀ±Âù¿øÀåÀÇ '½½¸²ÇÏ°í °Ç°ÇÑ ¸ö À̾߱â'
- »ì »©´Â ¾à°ú ´ç´¢¾à, ¾î¶² °ü°è°¡ ÀÖ³ª¿ä?
- ´ç´¢º´ Ä¡·áÁ¦ Àν¶¸°, ¸ö¿¡¼ ¾î¶² ÀÏÀ» ÇÒ±î?
- ½Ä´Ü Á¶Àý ¾øÀÌ -15kg °¨·®ÇÑ ºñ¹Ð? ¡®ÀÌ ¿îµ¿¡¯¿¡ ÀÖ´Ù
- [ü³» Á߱ݼÓÀÌ ³ÑÃijª´Â ½Ã´ë 8] ¼öÀº(Hg) Áßµ¶, ÃÊ°íµµºñ¸¸°ú ³»ºÐºñÀå¾Ö¸¦ À¯¹ßÇÑ »ç·Ê
- ´ç´¢º´¡¤½ÉÀ庴ÀÌ ÀÕ¸ö¶§¹®¿¡? Àü½ÅÁúȯ°ú Ä¡ÁÖÁúȯÀÇ °ü°è
- °íÇ÷¾Ð¡¤´ç´¢ ½ÃÀÛµÈ 4050, ´« Á¤±â°ËÁøÀº Çʼö
- ´ç´¢ Àִٸ顦 ¡®´ç´¢¼º ¹é³»À塯 ÁÖÀÇ
- ´ç´¢º´¡¤°íÇ÷¾Ð µî ¸¸¼ºÁúȯ ÀÖ´Ù¸é Àΰø°üÀý¼ö¼ú ½ÅÁßÇؾß
- ´ç´¢º´ÀÌ ¿À·¡ °¡¸é ¿Ö ¡®ÄáÆÏ¡¯¿¡ ¹®Á¦°¡ »ý±âÁÒ?
- ´ç´¢°¡ Àִµ¥ ÀǽÄÀ» ÀÒ¾ú¾î¿ä. ¾î¶»°Ô ÇÏÁÒ?
- 1Çü ´ç´¢º´, 2Çü ´ç´¢º´¡¦ ¹«½¼ Â÷ÀÌÀΰ¡¿ä?
- ´ç´¢ ȯÀÚ¶ó¸é, ¡®¾ÈÀú °Ë»ç¡¯´Â Çʼö!
- ´« °Ë»ç·Î ´ç´¢, °íÇ÷¾ÐÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù?
- 50-60´ë ÀÌÈÄ ´ç´¢, °íÇ÷¾Ð ÀÖ´Ù¸é ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÒ ¸Á¸·Áúȯ
- ´ç´¢º´°ú ´ç´¢¸Á¸·º´ÁõÀÇ °ü°è? Ä¡·á ¾Ê°í ¹æÄ¡ÇÏ¸é ½Ç¸í±îÁö
- Ãʱâ Áõ»óÀÌ ¾ø¾î ´õ À§ÇèÇÑ ½Ç¸íÀÇ ±×¸²ÀÚ ¡®´ç´¢¸Á¸·º´Áõ¡¯
- ´ç´¢Àα¸ 1000¸¸ ½Ã´ë, ´ç´¢º´ ȯÀÚ ½Ç¸í À§Çè 25¹è ³ô¾Æ
- ÀÚ°í ÀϾ¸é 20kg °¨·®?
- '½Ç¸í À§Çè' ´ç´¢¸Á¸·º´Áõ, Á¶±âÁø´Ü°ú Ä¡·á·Î ¿¹¹æ °¡´É
- Áö¹æÈíÀÔ, üÁß °¨·®ÀÇ '¸¶Áß¹°' ¿ªÇÒÇÑ´Ù
- Copyright HEALTHCHOSUN.COM