안녕하세요.

대구코넬비뇨기과 원장 이영진입니다.

질문하신 야간빈뇨의 원인은 심리적, 기질적, 호르몬이상, 전립선염, 전립선비대증 등의 전립선질환을 포함한 아주 다양한 원인에 의해서 야간빈뇨증은 발생할수 있습니다.

전반적인 신체 기능이 저화되는 노화 자체가 원인이 될 수도 있습니다.

야간빈뇨를 치료없이 지내시는 경우 질문에 있는 내용 그대로 수면의 질이 저하되게 됩니다. 비뇨기과 내원하셔서 치료를 받으셔야 합니다.

비뇨기과 내원하시면 야간뇨를 호전시키는 다양한 약을 처방해 주실 것입니다. 

아울러 다음과 같은 생활습관의 교정도 병행해야 합니다.

우선 저녁식사때 소금과 수분섭취를 줄이도록 합니다. 저녁 식사 때에 국이나 물을 많이 먹지말고 저녁식사 후에는 될수록 과일은 먹지 않습니다.

또한 잠자리에 들기 전에 소변을 보는 것은 물론이고, 목욕 등으로 전신 긴장을 이완하는 것도 도움이 됩니다.

밤늦게 카페인이 많이 든 음료 특히 커피나 콜라를 먹지 말아야 합니다.

비뇨기과 약을 복용하면서도 언급해드린 행동습관은 계속해야 합니다. 

정신적 불안이 있는 경우도 야간뇨의 많은 원인이 될 수 있으니 정서적 불안, 갈등을 극복하기 위한 본인 노력도 필요합니다.

감사합니다.