³ªÀÇ Áõ»ó/Áúȯ¿¡ ´ëÇؼ­ Àü¹®ÀÇ¿¡°Ô »ó´ãÇØ º¸¼¼¿ä.
ȸ¿ø´ÔÀÇ »ó´ã³»¿ëÀ» ¾Æ·¡ Àü¹®ÀÇ¿¡°Ô Àü´ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
ÇØ´çºÐ¾ß »ó´ãÀü¹®ÀDz²¼­ ÀÚ¼¼ÇÑ ´äº¯À» ÁÖ½Ç °ÍÀÔ´Ï´Ù.

¾îÁö·¯¿òÁõ

ÀÛ¼ºÀÚ : »çÀÌ*

¸¸64¼¼³²¼ºÀÔ´Ï´Ù. 40´ëÈĹݺÎÅÍ Ç÷¾Ð¾à,´ç´¢¾à,°íÁöÇ÷Áõ¾àÀ» ¸Ô°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

³ª¸§ º´¿ø¿¡¼­´Â Àß°ü¸®ÇѴܼҸ®¸¦ µè°íÀÖ½À´Ï´Ù. 4¿ù  °Ç°­°ËÁø¿¡¼­ ´çÈ­Ç÷»ö¼Ò 5.6, Ç÷¾Ð 112¿¡ 84,

HDL 71, LDL 60Á¤µµ , Áß¼ºÁö¹æµµ Á¤»ó, ¸ö¹«°Ô 64KG, µîµî ¾ÆÁÖ »óÅ°¡ ÁÁ´Ù°í ĪÂùÀ» ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù.

±×·±µ¥ ¾îÁö·¯¿òÀÌ Á¡Á¡ ½ÉÇØÁö´Â°Å °°½À´Ï´Ù.  ÀÛ³â 11¿ù ¼³¾Ç»ê °ø·æ´É¼± »êÇà½Ã ¾îÁö·¯¿òÁõÀ¸·Î

°í»ýÀ»Á»Çߴµ¥ ( ¿Ã¶ó°¥¶§¸¸) ±×ÀÌÈÄ µ¿ºÀ»êµî ÁÖº¯»ê »êÇà½Ã¿¡µµ Á¾Á¾ ¾îÁö·¯¿òÀ¸·Î °í»ýÀ»ÇÕ´Ï´Ù.

¾îÁú¾îÁúÇÏ°í ´«À̺ùºùµ¹°í ¾É°í½Í´ä´Ï´Ù. 2ÁÖÀü ÀÚÁÖ°¡´Âº´¿ø ´ã´ç ÀÇ»ç¿Í»ó´ãÀ»ÇÏ¿´´Âµ¥ »óÅ´ ±¦ÂúÀºµ¥

ÀÌ»óÇÏ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ¿¹Àü¿¡ À̼®À¸·Î ¾îÁö·¯¿ö °í»ýÇßÀ»¶§¿Í°°Àº°Å ¾Æ´Ï³Ä°í ¹°À¸´Ï °¼¿ì¶× ÇϽø鼭

ÀÏ´Ü ¾àÀ»ÇÔ ¸Ô¾îº¸±¸ ¾ÈµÇ¸é °Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Æº¸ÀÚ Çؼ­ 1ÁÖÀü 3ÀÏ°£ ¾àÀ» º¹¿ëÇϱ¸ »ê¿¡°¡´Ï Á»´úÇÑ°Å°°±ä

Çß½À´Ï´Ù. ±×·±µ¥  ¾îÁ¦ »êÇàÀ»Çϸ鼭 ¿Ã¶ó°¥¶§ ³Ê¹« Èûµé¾ú½À´Ï´Ù. ¿Ã¶ó°¥¶§ 50¹ÌÅÍ Á¤µµ°¡±¸ ½¬°í ½¬°í

Çß½À´Ï´Ù. 8ºÎ´É¼± ÀÌÈÄ·Î¿ä  ±×Àü¿£ Á» ´úÇϱ¸¿ä... ¹«½¼ÀüÁ¶Áõ»ó ÀÎÁö ±Ã±ÝÇÏ°í °Ë»ç¸¦ÇÏ¸é ¹«½¼°Ë»ç¸¦

¾î¶»°ÔÇؾßÇÏ´ÂÁö . . . ´ä´äÇÕ´Ï´Ù.  Á» ¾Ë·ÁÁÖ½Ã¸é  °¨»çÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. 

°¨»çÇÕ´Ï´Ù...     

¾îÁö·¯¿ò


Á¤Áø*

¾È³çÇϼ¼¿ä.

 

¾îÁö·¯¿òÀÇ ¿øÀÎÀº ´Ù¾çÇÕ´Ï´Ù¸¸,

¿ì¼± À̺ñÀÎÈÄ°ú Áø·á¸¦ ¹Þ¾Æº¸½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ» µí ÇÕ´Ï´Ù.

 

°¨»çÇÕ´Ï´Ù. 

¡Ø ¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!

  • 1. Áú¹®ÀÚÀÇ Á¤º¸ ÂüÁ¶ ¿ëµµ·Î È°¿ë °¡´ÉÇϸç, Á¤È®ÇÑ °³ÀÎ Áõ»ó ÆľÇÀº ÀÇ·á ±â°ü ³»¹æÀ» ÅëÇØ ÁøÇàÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
  • 2. »ó´ãÀÇ»çÀÇ ÃÖÁ¾ÀûÀÎ ÀÇÇÐÀû ¼Ò°ßÀ» ³ªÅ¸³½ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¸ç, ´äº¯À» Á¦°øÇÑ °³ÀÎ ¹× »ç¾÷ÀÚÀÇ ¹ý·üÀû Ã¥ÀÓÀÌ ¾øÀ½À» ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù.
  • 3. ½ÃÀÇÀû, ¹°¸®Àû ȯ°æ¿¡ µû¶ó º¯°æµÈ ÀÇÇÐÀû ÀÌ°ßÀ» °¡Áú ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ÀÇÇÐÀû ¼Ò°ßÀÌ »óÀÌÇÑ ¿©·¯ ÀÇ°ßÀ» ¸ðµÎ ¼ö·ÅÇÏÁö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù.

´ñ±Û¾²±â

ÀÛ¼ºÀÚ()

È«¼º¹Î
°¨»çÇÕ´Ï´Ù.....
¸Ç À§·Î