작성자 : 송정*
안녕하세요
저는 올 해로64살인 남성입니다
잠을 자면 매일 꿈을 꾸는데 꿈으로 인해 깊은 잠을 못 자는것 같습니다
1년전 부터 그러는데
꿈을 꾸고나면 개운치 못하고 늘 찜찜합니다
혹시 건강에 이상이 있는지요?
해외에서 답급 남기려다가 잘 안돼 답변이 늦었습니다.
죄송합니다.
질병이라고 보기는 심하지 않은신듯합니다.
누구나 수면 중에 꿈을 4-5번 꾼다고 합니다.
그러나 깊은 잠을 잘 자기에 꿈 내용을 기억하지 못하죠.
꿈을 기억한다는 것은 그만큼 깊은 숙면을 취하지 못한다고
볼 수 있습니다.
그래서 개운하지 않고 피곤하고 잠 잔 것 같지 않게 느껴질 수 있습니다.
그 정도가 상담자분께서 생활에 지장을 줄 정도라면
가까운 정신건강의학과 진료를 받아 보시면 좋을 듯합니다 .
그 정도가 아니시면 질병 수준은 아니므로
일상적인 활동이나 운동 등으로 이겨나가시면 좋을 듯합니다.
감사합니다.
