안녕하세요??

항상 친절하고 자세한 설명에 감사드립니다..

현재 저는 40대 중반 남성으로 병원에서 척추관협착증 진단을 받았습니다..

염증완화를 위하여 경막외 성형술 및 박리술 시술만 2주전에 받은 상태입니다...

척주관협착증 환자에게 좋은 운동은 무엇이 있을까요??

보통 걷기 운동을 많이 추천하시고, 런닝머신, 수영 중 배영과 자유형 그리고 물에서 걷기 등을 추천하셨는데,

저는 헬스 운동을 좋아합니다.

그래서 계속해서 벤츠프레스, 스쿼시, 데드리프트, 레그스테이션, 바벨 운동 등을 하고 싶은데

이러한 운동도 질환에 도움이 될까요?? 허리에 무리가 가지 않는 정도로 하고 싶은데요

이상입니다....항상 건강하세요 ~