안녕하세요.

대구코넬비뇨기과 원장 이영진입니다.

질문하신 증상들은 전립선비대증에 의한 소견입니다.

물 충분히 드시고, 한시간 이상의 걷기, 자가 케겔운동기구 등 자가 관리는 아주 잘 시행하고 계십니다.

주치의 비뇨기과를 정하셔서 꾸준한 약 복용과 함께 상기 자가 관리를 꾸준히 하시면 증상호전이 효과적으로 이루어질것입니다.

<전립선 질환 예방을 위한 십계명>

1. 규칙적인 생활과 충분한 휴식

2. 스트레스 해소

3. 술, 커피, 담배 최대한 자제

4. 좌욕이나 반신욕 매일-자기전 5-10분정도

5. 오래 앉아 있는 것을 피한다

6. 육식을 줄이고 채식 위주의 식생활을 한다

7. 토마토, 두부, 마늘, 녹차 등을 많이 섭취한다

8. 저녁 식사 후에는 가급적 수분 섭취를 줄인다

9. 음주 후에는 수분을 충분히 섭취한다

10. 매일 30분 이상 규칙적인 운동

질문에 대한 충분한 답변이 되었나요? 감사합니다.