Á¤ÀÇ
ÃéÀå¿¡¼ ¹ß»ýÇÑ ¾ÏÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ÃéÀåÀº ¸öÀÇ Á¤ °¡¿îµ¥¿¡ ÀÖÀ¸¸ç À§, ½ÊÀÌÁöÀå, ¼ÒÀå, ´ëÀå, °£, ´ã³¶, ºñÀå µî¿¡ µÑ·¯½Î¿© Àֱ⠶§¹®¿¡ ¾ÏÀÌ ¹ß»ýÇصµ ¹ß°ßÇϱⰡ ¸Å¿ì ¾î·Æ´Ù. ÃéÀåÀÇ ÁÖµÈ ¿ªÇÒÀº ¼ÒȾ×À» ¸¸µå´Â °Í(¿ÜºÐºñ)°ú Ç÷´çÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â Àν¶¸° µî ¿©·¯ È£¸£¸óÀ» ¸¸µå´Â °Í(³»ºÐºñ)ÀÌ´Ù. ÃéÀå¿¡¼ ¸¸µé¾îÁö´Â È£¸£¸óÀº Ç÷´çÀ» ³·Ãß´Â Àν¶¸°À̳ª ¿ªÀ¸·Î Ç÷´çÀ» ³ôÀÌ´Â ±Û·çÄ«°ï µîÀ¸·Î¼, À̵éÀº Ç÷¾× ¼ÓÀ¸·Î ºÐºñµÈ´Ù. ÃéÀå¿¡¼ ¹ß»ýÇÏ´Â ¾ÏÀÇ 90% ÀÌ»óÀº ¿ÜºÐºñ¿¡ °ü°èµÈ ¼¼Æ÷, ƯÈ÷ Ãé¾×À» ¿î¹ÝÇÏ´Â Ãé°üÀÇ ¼¼Æ÷¿¡¼ ¹ß»ýÇϴµ¥ ÀÌ°ÍÀ» µû·Î Ãé°ü¾ÏÀ̶ó°í ÇÑ´Ù. º¸Åë ÃéÀå¾ÏÀ̶ó°í Çϸé ÀÌ Ãé°ü¾ÏÀ» ¸»ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
Áõ»ó
ÃéÀå¾Ï ƯÈ÷ Ãʱâ ÃéÀå¾ÏÀº Ư¡ÀûÀÎ Áõ»óÀ» ³ªÅ¸³»Áö ¾Ê´Â´Ù. ±×·¯³ª ´ëºÎºÐÀÇ ÃéÀå¾Ï ȯÀÚµéÀ» »ìÆ캸¸é À§ ±Ùó¿Í µîÀÌ ´ä´äÇϰųª ¼ÓÀÌ ¾ÈÁÁ´Ù°Å³ª ½Ä¿åÀÌ ¾ø´Ù´Â ¸·¿¬ÇÑ Áõ»óÀ» º¸À̴µ¥ ½Ä¿å ÀúÇÏ, üÁß °¨¼Ò µîÀÌ ³ªÅ¸³ª±âµµ ÇÑ´Ù. ÀÌ·± Áõ»óÀº ¿©·¯ Áúȯ¿¡¼ ÀÚÁÖ º¸ÀÌ´Â Áõ»óÀ¸·Î ºñ±³Àû ÃéÀå¾Ï°ú °ü°è ÀÖ´Â Áõ»óÀ» ²ÅÀÚ¸é Ȳ´ÞÀ» µé ¼ö ÀÖ´Ù. È°´çÀº ÃéÀåÀÇ ¸Ó¸®ºÎºÐ¿¡ ¾ÏÀÌ »ý°Ü ´ã°üÀÌ ¸·È÷°Ô µÇ¾úÀ» ¶§ ³ªÅ¸³ª´Â Áõ»óÀ¸·Î ¸öÀÌ °¡·Æ°í ¼Òº¯ »öÀº £¾îÁø´Ù. ¸·¿¬ÇÑ ¼ÒȱâÁõ»óÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡´Â ÃÊÀ½Æİ˻糪 ³»½Ã°æ, À§X¼± °Ë»ç µîÀ» ½Ç½ÃÇÏ¿© À§¿°, À§±Ë¾ç, ´ã¼® µîÀÇ ÀϹÝÀû ¼ÒȱâÁúȯÀÌ ÀÖ´ÂÁö¸¦ Á¶»çÇÏ°í, Ȳ´ÞÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡´Â ¿ì¼± ÃÊÀ½ÆÄ°Ë»ç·Î ´ã°üÀÌ ¸·Çô ÀÖ´ÂÁö¸¦ È®ÀÎÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.
¿øÀÎ
Á¤È®ÇÏ°Ô ¿øÀÎÀÌ ¹àÇôÁöÁö´Â ¾Ê¾ÒÁö¸¸ Èí¿¬¡¤À½ÁÖ¡¤Ä¿ÇÇ¡¤¹ß¾Ï¼º ÈÇй°Áú(°¡¼Ö¸°, µå¶óÀÌÅ©¸®´× ¿ëÁ¦ µî), °íÁö¹æ ¹× °íÄ®·Î¸® ½Ä½À°ü, ´ã¼®Áõ, ¸¸¼º ÃéÀå¿° µî°ú °ü°è°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁö°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ Èí¿¬Àº È®½ÇÈ÷ ÃéÀå¾ÏÀÇ ¹ß»ýºóµµ¸¦ ³ôÀÌ´Â °ÍÀ¸·Î È®Àεǰí ÀÖÀ¸¸ç, ÇÏ·ç 2°© ÀÌ»ó ´ã¹è¸¦ ÇÇ¿ì´Â »ç¶÷Àº ºñÈí¿¬ÀÚ¿¡ ºñÇØ ÃéÀå¾Ï¿¡ °É¸± À§Ç輺ÀÌ 2¡3¹è ³ô´Ù.
Ä¡·á
ÃéÀå¾ÏÀÇ ÁÖµÈ Ä¡·á¹ýÀ¸·Î´Â ¼ö¼ú¿ä¹ý, ¹æ»ç¼±¿ä¹ý, ÈÇпä¹ý(Ç×¾ÏÁ¦) µîÀÌ ÀÖ´Ù. ÃéÀå¾ÏÀº Ä¡·áÇϱ⠾î·Á¿î º´À̱⠶§¹®¿¡ ƯÁ¤ Ä¡·á¹ýÀ» ´Üµ¶À¸·Î ½Ç½ÃÇÏ´Â °Íº¸´Ù´Â Á¾¾çÀÇ ÁøÇàÁ¤µµ¿Í ȯÀÚÀÇ »óÅ¿¡ µû¶ó ÀûÇÕÇÑ Ä¡·á¹ý ¸î °¡Áö¸¦ Á¶ÇÕÇÏ¿© ½Ç½ÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÁýÇÐÀû Ä¡·á¶ó°í Çϴµ¥ ¼ö¼ú+¹æ»ç¼±¿ä¹ý+ÈÇпä¹ýÀ̳ª ¹æ»ç¼±+ÈÇпä¹ý µîÀÌ ÀÖ´Ù. Á¶±âÁø´Ü°ú ¿¹¹æÀÌ Áß¿äÇϸç ƯÈ÷ ´ã¹è, ¼ú, Ä¿ÇǸ¦ ±ÝÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
1) ¿Ü°ú¿ä¹ý(¼ö¼ú)
¿Ü°ú¿ä¹ýÀº ¾ÏÀÌ ÀÖ´Â °÷À» À߶󳻴 ÀýÁ¦¼ú°ú º´º¯ÀÇ ÁøÇàÀ¸·Î ±ÙÄ¡ÀûÀÎ ÀýÁ¦¼úÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¶§ ½ÃÇàÇÏ´Â °í½ÄÀûÀÎ ¼ö¼ú¹æ¹ýÀ¸·Î ³ª´µ´Âµ¥ ÇöÀç±îÁö ÃéÀå¾ÏÀº ¼ö¼úÀûÀÎ ÀýÁ¦°¡ ¼±ÇàµÇ¾î¾ß ¿ÏÄ¡¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ÃéÀåÀÇ ²¿¸®ºÎºÐ¿¡ ¾ÏÀÌ »ý±ä °æ¿ì¿¡´Â ¹ÌÃøÃéÀýÁ¦¶ó°íÇÏ¿© ÃéÀåÀÇ ¸öÅëºÎºÐ, ²¿¸®ºÎºÐ°ú ºñÀåÀ» ÀýÁ¦ÇÑ´Ù. ¾ÏÀÌ ÀÖ´Â ¹üÀ§¿¡ µû¶ó¼´Â ÃéÀå Àüü¸¦ ÀýÁ¦ÇÏ´Â ¼ö¼úÀ» ÇØ¾ß ÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù.
2) ¹æ»ç¼±¿ä¹ý
¹æ»ç¼±À» ȯºÎ¿¡ ´ê°ÔÇÏ¿© ¾Ï¼¼Æ÷¸¦ Æı«ÇÏ´Â Ä¡·á·Î¼ ÀϹÝÀûÀ¸·Î´Â ¸ö ¹Û¿¡¼ ¹æ»ç¼±À» Á¶»çÇÏ´Â ¿ÜÁ¶»ç¸¦ ½Ç½ÃÇÏÁö¸¸, ¼ö¼ú Áß¿¡ º¹ºÎ ¼Ó¿¡¸¸ ¹æ»ç¼±À» Á¶»çÇÏ´Â ¼úÁßÁ¶»ç³ª ¾Ï¿¡ ÀÇÇØ ¸·Èù °÷¿¡ °üÀ» ³Ö¾î ±× ¼Ó¿¡¼ ¹æ»ç¼±À» Á¶»çÇÏ´Â °³»Á¶»ç¶ó°í ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¾²±âµµ ÇÑ´Ù.
3) ÈÇпä¹ý
Ç×¾ÏÁ¦¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ¾Ï¼¼Æ÷¸¦ Á×ÀÌ´Â Ä¡·á´Ù. ÀÌ ¹æ¹ý¿¡´Â ÀüÀÌ¿¡ ´ëÇÑ È¿°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ´Â ¹Ý¸é, ºÎÀÛ¿ëÀÌ Àß ÀϾٴ ´ÜÁ¡ÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
4) ±âŸ
ȯºÎÀÇ ¿Âµµ¸¦ ³ô¿© ¾Ï¼¼Æ÷¸¦ Æı«ÇÏ´Â ¿Â¿¿ä¹ýÀ̳ª ¾Ï¿¡ ´ëÇÑ ¸é¿ª·ÂÀ» ³ô¿© ¾ÏÀÇ ¼ºÀåÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ¸é¿ª¿ä¹ý µîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. À̵éÀº ºÎÀÛ¿ëÀÌ Àû´Ù´Â ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù¸¸ ´Üµ¶À¸·Î ÇàÇØÁ³À» ¶§¿¡´Â Ä¡·áÈ¿°ú°¡ º°·Î ¾ø±â ¶§¹®¿¡ ´Ù¸¥ Ä¡·á¿Í ÇÔ²² º¸Á¶ÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀϹÝÀûÀÌ´Ù.
°ü·Ã±â»ç
http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2008/02/19/2008021901338.html