Á¤ÀÇ
½É¿ÍºÎ¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î ÇÑ °Ý·ÄÇÑ º¹ÅëÀÇ ÃÑĪÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ¿©·¯ °¡Áö ¿øÀο¡ ÀÇÇØ À§ÀåÀÇ ¿îµ¿ÀÌ ºñÁ¤»óÀûÀ¸·Î Áõ°¡ÇÏ¸é¼ °úµµÇÑ ¼öÃàÀ» ÀÏÀ¸ÄÑ ¸íÄ¡³¡ ºÎÀ§¿¡ ½ÉÇÑ ¾ÆÇÄÀÌ »ý±â´Â °ÍÀ» ¸»Çϸç, ÅëÁõÀÇ ¾ç»óÀ» ¸íÄ¡ºÎÀ§¸¦ Áã¾î ºñƲµíÀÌ ½ÉÇØÁö´Ù°¡ °¨¼ÒÇÏ´Â ÇüÅ·Π³ªÅ¸³´Ù.
Áõ»ó
½É¿ÍºÎ(»óº¹ºÎ, ¸íÄ¡)¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î ÇÑ °Ý·ÄÇÑ º¹ÅëÀ̸ç, Á¾Á¾ ±¸¿ªÁúÀ̳ª ±¸Å並 µ¿¹ÝÇÑ´Ù. µû¶ó¼ À§°æ·ÃÀº Áúȯ¸íÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ±× ÅëÁõÀº ÁÖ·Î À§¡¤½ÊÀÌÁöÀ塤´ãµµ¡¤ÃéÀå µîÀÇ ÁúȯÀ¸·Î ÀÎÇÏ¿© »ý±â´Â °æ¿ì°¡ ¸¹À¸¹Ç·Î ÅëÁõÀÌ ÀÖ´Â ºÎÀ§¿Í ±× ¼º»ó¿¡ ÀÇÇØ À§°æ·ÃÀ̶ó ÀÏÄ´´Ù.
ÀÌ¿Í °°Àº ÅëÁõÀ» ³ªÅ¸³»´Â ÁúȯÀ¸·Î´Â ±Þ¼ºÀ§¿°, À§±Ë¾ç, ½ÊÀÌÁöÀå±Ë¾ç, ±Ë¾çÀÇ Ãµ°ø, ´ã¼®Áõ, ±Þ¼º´ã³¶¿°, ±Þ¼ºÃéÀå¿°, ±Þ¼º¸ÍÀå¿°(ƯÈ÷ Ãʱâ) µîÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌÁß ´ãµµ Áúȯ¿¡ ±âÀÎÇÏ´Â °æ¿ì°¡ °¡Àå ¸¹´Ù.
¿øÀÎ
½Å°æÀ» Ȥ»çÇϰųª °ú·Î, ¼ÒȺҷ® µîÀÌ ¿øÀÎÀε¥, ÀÌ ¿Ü¿¡µµ ½ÊÀÌÁöÀå±Ë¾ç, À§±Ë¾ç, ´ã¼®Áõ¿¡ ÀÇÇؼµµ À§°æ·ÃÀÌ ÀϾÙ.
Ä¡·á
¾à¹°Ä¡·á°¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
-ÇöÈ£»ö: º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 2~3g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ÀÌ ¾àÀº ÁøÅëÀÛ¿ë, ÁøÁ¤ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù. ÁøÅëÀÛ¿ëÀÇ ¼¼±â´Â ¸ð¸£Çɺ¸´Ù´Â ¾àÇϳª ±× ÀÛ¿ëÀÌ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ°í, À§Àå°üÈ°Æò±Ù¿¡ ´ëÇÑ ÁøÁ¤ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î À§°æ·ÃÀ» Àß ¸ØÃá´Ù.
-¸ñÇâ: 8~10gÀ» Àß°Ô ½ä¾î ¹°¿¡ ´Þ¿©¼ ÇÏ·ç 2-3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ÀÌ ¾àÀº À§ÀÇ ±â´ÉÀ» Á¤»óÈÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î À§°æ·ÃÀ» ¸ØÃá´Ù.
-¾à¹æµ¿»ç´Ï: 8~10gÀ» Àß°Ô ½ä¾î¼ ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ÀÌ ¾àÀº À§Àå°üÈ°Æò±Ù¿¡ ´ëÇÑ ÁøÁ¤ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î À§°æ·ÃÀ» ¸ØÃá´Ù.
-¾ÆÆí²É¿¸Å±ïÁö(¾Þ¼Ó°¢): 10~15gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿©¼ ÇÏ·ç 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ÀÌ ¾à¿¡ µé¾î ÀÖ´Â ¾ÆÆí¾ËÄ®·ÎÀ̵å´Â À§È°Æò±ÙÀÇ ±äÀåÀ» Ç®¾îÁÜÀ¸·Î½á °æ·ÃÀ» Ç®°í ¾ÆÇÄÀ» ¸ØÃá´Ù.
-Á·µÎ¸®Ç®»Ñ¸®(¼¼½Å), »ðÁÖ(âÃâ): °¢°¢ °°Àº ¾çÀ» º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 2-3g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ±¹¼Ò¸¶ºñÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î À§°æ·ÃÀ» Àß ¸ØÃá´Ù. ±×¸®°í ¼Òȵµ Àß µÇ°Ô ÇÑ´Ù.
-¼³ÅÁ°¡·ç: ´©·± ¼³ÅÁ°¡·ç¸¦ ´õ¿î ¹° ÇÑ »ç¹ß¿¡ Ç®¾î¼ ´Ü¼û¿¡ ¸¶½Å´Ù.